Федерация лесных уебищ или сумма 800

Нее, я только одной тягой уже почти интересующийся мешок ))) Почти - потому что проходку не делал, думаю 250 вытяну

хех=)становую на максимум я ваще не делал.неокреп ищо пока что,как то не очень хочется рисковать работая с предельными весами.за техникой ваще некому следить=(вот что херово

Гы , я уже почти интересующийся мешок , месяц назад был Дрыщ ))

это ты хочешь сказать что за месяц 100 кг в сумме набрал?

хех)))) тема зачетная :) Вовану респект))) здорово ты придумал эволюцию человека от дрыща до древнего пещернего косматого уебища)))))))) ну а что до меня, то еще немного потренеруюсь и стану чемпионом среди мешков :)))))

а вот за сумму +1300 я сомневаюсь, что это под силу атлетам современности))))
хотя... взять того же Женэ Рычлака или Райана Кеннели, которые сейчас хуярят по 500 кг в жиме (правда в экипе) ... и никто не знает, как они присадают и тянут) жимовики все-таки ))
...или Ронни Колмана видел, как жал 425 в экипе и делал становую около 450 (но химота ж блять пиздец))) ... может кто то и наберет 1300 :))))

Не не братан Колмен Жал 225 на 10
Приседал 370 на пару раз в экипе
ТЯнул 360н а 2!

=)а кто у нас лесное уебище по классификации?и целых 3 Ч.Л.У.?

Надо через гоидк прыгнуть в мутанта!))
Чего атм всево 300-200-300!)

Дима,это тебе скока надо прибавить к тяге приседу и становой?

ну щас 650 есть навернео уже!

Сергей Alma Nieve Мицык

Когда пришел в зал месяц назад жим лежа был 30-35 , присед 40х4 (!!) становая 60-65 х1 )))
Щас уже жим 50-55 , присед 60х18 становая 100х5

бля чо такое реально?)))а весишь скока?рост?

Рост 174-175 см, Вес 62-63кг (был 55кг набрал 7 кг за месяц )

ОФТОП! ЕБАШ БАЗУ)))

ебашу базу=)
у меня рост на 10 см больше и я год хуйней страдал=)в принципе у меня было когда пришел жим 30 присед 35 становую не делал=)) сейчас на раз пожму полтинник минимум,присед 55 на 14 а вот становую на 5..хер его знает!65-70 где то!ниче так у тя прогресс))

а вообще какой самый большой официальный рекорд в большой тройке? читал, что Дикуль набира 1160 кг, но эт неофициально, где то даже видео есть...

Дикуль есть вариант спизданул ибо ево порсоил подтвердить на ЧР и он не приехал..
А так у нас в Питере Андрей маланичев собрал 460-295-410
460 прсиед и тяга 410- мировые рекорды!
А рекорд в жиме 351 во как!

Дмитрий }{ИМИК Удалился
22 апр 2009 в 23:03
Рост 174-175 см, Вес 62-63кг (был 55кг набрал 7 кг за месяц )

ОФТОП! ЕБАШ БАЗУ)))

Таак,Кто-то не читал новости Группы..
А та мпро оффтоп напсиано!

Гуру - не важно - всех научу зато 5 челвоек

Таакс видье с тренивркои в доказательство Вашего гурства!)

у нас в группе нет такого понятия как оффтоп и флуд(с))))
гуру это типа приседаю 50 зато техника крутая или как?

гуру-это который всех учит,в то время как ни в каких базовых упражнениях не был замечен или замечен но с детскими весами.
Корчое очереднйо долбаеб!

Скажу пос екрету мой теса занмиается под моим началом!
Вообще ярад помочь наичнающему ибоч еловек сразу вьябывает ка кнадо
В то время как я на ублюдка вейдера,Арнольда и ево проги потратил 2 года!(

я бы лучше на лесных уебищь посмотрел а не на гуру=)
я приорал..так получилось что 3 дня подряд ходил в зал(в понед план не успел сделать пошел во вторник а сеня так,в теннис ходил поиграть) и афигел что типы некоторые все 3 дня были и ебашили по черному!тренажеры чуть не поломали))
в такие моменты чувствуешь себя Хранителем Тайных Знаний=)

Ну помоему можно и часто заниматься если себя чуствуешь готовым к этому..., хотя вот позавчера жим лежа(после жима лежа шт.) гантелями по 45кг пофигачил и последний 4 подход до отказа и груак уже 3 день болит(не так сильно как вчера), но всеже, а бывают дни отфигачишь по жесткому утром встаешь и как огурчик(тоесть от них упражнений выполненных в одном и том же порядке и в один-ых повторениях) после чего жестко болит все, а скажем через неделю после такого же выполнения не болит(или наоборот).

Кстати если я совмещаю становую с приседом потом 2 дня живым мертвецом хожу))