Федерация лесных уебищ или сумма 800
Для тех кто 300 приседает, 200 жмет и 300 тянет. Делитесь опытом товарисчи. Сколько лет ебашите, как ебашите, ну чтоп молодое поколение знало чо да как...
Для тех кто 300 приседает, 200 жмет и 300 тянет. Делитесь опытом товарисчи. Сколько лет ебашите, как ебашите, ну чтоп молодое поколение знало чо да как...
Это все подогнали под экипирвоку и химию!
Простым ребятам с зала не надо паристя оп этйо хуйне!
девушкам чтеь полгече(не совсем елго ибо 200 кг они и в африке 200)
А просто женский лифтинг он недавно и там еще номративы не атк далеко повысли,а вот у мижкиов постоянно повышали и щас вот такие приилчные и трудно достижимые!
В среднем у анс прани от 100 кг на ней прибавляют!А профи по 150 но это нао только в ней и занмиатся и с хорошей технкиой!
Ну напрмер дял МС в 110 там 795-это в экипе
Без экипы это прмиерно так выглядит 240-170-270
в Экипе 300-210-290=800 МС без напряга!
Ну и по силовым вооще-это ерунда,монжо и больше и все это бз химии толкьо надо знатьк ак(Ебашь Базу) и все будет!
http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_bp_awpc/ - по жиму лежа
http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_awpc_lift/ - по лифтингу
#113
Сергей Двойных 25 мар 2009 в 23:32
Для натуральных лифтеров сделали версию AWPC с допинг-контролем, есть там и безыкипировочный дивизион - нормативы разумеется поменьше, чем в IPF и WPC
http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_bp_awpc/ - по жиму лежа
http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_awpc_lift/ - по лифтингу
вот эти нормативы уже нормальные. у мя 1 разряд в 90
Тока это левая федерация,Как бы обычно нормативы выполняют дял рабоыт( в спорт. организаци) либо дял учебы или поступления в унвиер.
Так вот из этой левой федерации вам нихера не засчитают ваш норматив)
Например без майки параметры жима для 125ой весовой (для меня):
125 весовая категория
202.5 МСМК, 175 МС, 155 КМС, 135 1ый, 120 2ой, 105 3ий разряд )))
Дима, а что значит левая федерация?
Хуясе любители с мировыми рекордами и званиями МС ,МСМК и ЗМС от МС -это считается профессионал и можно тренирвотаь тип без спорт образования!)