Для тех кто 300 приседает, 200 жмет и 300 тянет. Делитесь опытом товарисчи. Сколько лет ебашите, как ебашите, ну чтоп молодое поколение знало чо да как...
офигеть недавно где то наткнулся в контакте на тетку которая МСМК сделала за 3 года, вот на что способна химоза, сумма у нее почти такая же как у меня, только вот она баба и сделала эту сумму в 2 раза быстрее, вот за это я химиков не долюбливаю, когда они начинают ржать что у них прогресс в 4 раза быстрее, скажем у меня некоторя химикофобия всетаки есть)))
Я виделк а кза год полтора МСМК девушки становились ,с хорошой прогарммой подготовки и хоршей фармой! девушкам чтеь полгече(не совсем елго ибо 200 кг они и в африке 200) А просто женский лифтинг он недавно и там еще номративы не атк далеко повысли,а вот у мижкиов постоянно повышали и щас вот такие приилчные и трудно достижимые!
Дык ребята именно,это же все опд экипу заточнео! В среднем у анс прани от 100 кг на ней прибавляют!А профи по 150 но это нао только в ней и занмиатся и с хорошей технкиой!
Любого сильного мощного праня с весом 100-110 можно в мастера вывести одев ему экипу ибо по силовым та мне оч много надо Ну напрмер дял МС в 110 там 795-это в экипе Без экипы это прмиерно так выглядит 240-170-270 в Экипе 300-210-290=800 МС без напряга! Ну и по силовым вооще-это ерунда,монжо и больше и все это бз химии толкьо надо знатьк ак(Ебашь Базу) и все будет!
#113 Сергей Двойных 25 мар 2009 в 23:32 Для натуральных лифтеров сделали версию AWPC с допинг-контролем, есть там и безыкипировочный дивизион - нормативы разумеется поменьше, чем в IPF и WPC http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_bp_awpc/ - по жиму лежа http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_awpc_lift/ - по лифтингу вот эти нормативы уже нормальные. у мя 1 разряд в 90
ну я и здесь КМСа соберу!) Тока это левая федерация,Как бы обычно нормативы выполняют дял рабоыт( в спорт. организаци) либо дял учебы или поступления в унвиер. Так вот из этой левой федерации вам нихера не засчитают ваш норматив)
Ух ты бля - 807,5 и я МСМК ))) Клево. Это же не так уж много. А так щас - соберу в 125ой по жиму на КМС (155 кг) и в лифте на КМС тоже соберу, если 230 присяду. На максимум не содился )))
Это я про безэкипировочную версию. Кстати - очень РЕАЛЬНЫЕ параметры для НЕ химиков и НЕ запакованных в экипу. Например без майки параметры жима для 125ой весовой (для меня): 125 весовая категория 202.5 МСМК, 175 МС, 155 КМС, 135 1ый, 120 2ой, 105 3ий разряд )))
официальная федерация в России это ФПР (IPF), а основная альтернативная WPC/AWPC - федерация серьезная и международная. "Левость" зависит от авторитета и поддержки ее в твоем городе. Например, у нас довольно мощные позиции WPC. В инстиутском зале афиши WPCшные висят и на спорт. кафедре нос неворотят. Есть ли льготы при поступлении со званием от WPC - незнаю - это по усмотрению института. Если собираешься идти работать в какую-нить спортивную гос. структуру, то да - желательно получить звание от ФПР, если частная контора (ну типа там тренер в фитнесс центр и т.п.), то это от воли директора зависит - я думаю званием от WPC/AWPC никто непогнушается.
но на сколько я понимаю в в ФПР нет разбивки на выполнение в экипировке и без нее, верно? Это ж получается своего рода тупость - у любителей не разбивается, а у профи разбивается:-)
IPF только экипировочный дивизион! IPF единственная официальная федерация и если выступаешь в ней ты не имеешь права выступать в других федерациях!нормативы само сабой разные да и правила чуть отличаються а в основе все тоже)))жми тяни приседай)))
Странность в том, что изначально - ФПР - это федерация любителе Хуясе любители с мировыми рекордами и званиями МС ,МСМК и ЗМС от МС -это считается профессионал и можно тренирвотаь тип без спорт образования!)
Это все подогнали под экипирвоку и химию!
Простым ребятам с зала не надо паристя оп этйо хуйне!
девушкам чтеь полгече(не совсем елго ибо 200 кг они и в африке 200)
А просто женский лифтинг он недавно и там еще номративы не атк далеко повысли,а вот у мижкиов постоянно повышали и щас вот такие приилчные и трудно достижимые!
В среднем у анс прани от 100 кг на ней прибавляют!А профи по 150 но это нао только в ней и занмиатся и с хорошей технкиой!
Ну напрмер дял МС в 110 там 795-это в экипе
Без экипы это прмиерно так выглядит 240-170-270
в Экипе 300-210-290=800 МС без напряга!
Ну и по силовым вооще-это ерунда,монжо и больше и все это бз химии толкьо надо знатьк ак(Ебашь Базу) и все будет!
http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_bp_awpc/ - по жиму лежа
http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_awpc_lift/ - по лифтингу
#113
Сергей Двойных 25 мар 2009 в 23:32
Для натуральных лифтеров сделали версию AWPC с допинг-контролем, есть там и безыкипировочный дивизион - нормативы разумеется поменьше, чем в IPF и WPC
http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_bp_awpc/ - по жиму лежа
http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_awpc_lift/ - по лифтингу
вот эти нормативы уже нормальные. у мя 1 разряд в 90
Тока это левая федерация,Как бы обычно нормативы выполняют дял рабоыт( в спорт. организаци) либо дял учебы или поступления в унвиер.
Так вот из этой левой федерации вам нихера не засчитают ваш норматив)
Например без майки параметры жима для 125ой весовой (для меня):
125 весовая категория
202.5 МСМК, 175 МС, 155 КМС, 135 1ый, 120 2ой, 105 3ий разряд )))
Дима, а что значит левая федерация?
Хуясе любители с мировыми рекордами и званиями МС ,МСМК и ЗМС от МС -это считается профессионал и можно тренирвотаь тип без спорт образования!)