Мудрое высказывание
Один НЕизветсный гура силового треннинга сказал:
Если ты не приседаешь, то ты не тренируешься.
А если ты не приседаешь глубоко, то ты не приседаешь!!
Поэтому идите и делайте полный 20-ти потворный присед с тем весом с которым вы можете сделать 10 повторений поряд
Если ты не приседаешь, то ты не тренируешься.
А если ты не приседаешь глубоко, то ты не приседаешь!!
Поэтому идите и делайте полный 20-ти потворный присед с тем весом с которым вы можете сделать 10 повторений поряд
Инвалидам не место
да Лех халявишь!
В футбол играл в свое время, не могу приседать полностью.
И это не тренирвока а жалкое подобие и на настоящий результат можешь не рассчитывать
Аполлоний ✖ Тианский сегодня в 21:42
Ну пусть не будет "настоящего результата", а если буду полностью приседать, вот тогда инвалидом можно вполне стать.
Тогда и нечего писать.Ибо наполовину ничего не бывыает.
хочешь оставатся вот тьме и платить за это медленным темпом роста ,пожалуйста!
Если человек долбаеб,то он может травмироватся и гантелькой в 1 кг.
А про присед я молчу
"-хочешь знать почему мое кунгфу сильнее твоего?
-потому что ты резкий как понос?!
-нет! это потому что ты мало тренируешься, свинья! что неудивительно для свиньи"