Мудрое высказывание

Дим, просто не бывает, чтобы все показатели росли как на дрожжах постоянно, нужно варьировать. А программу ндао конечно же составлять под себя, а не тупо как дятел "ебашь базу" и совать упраджнения одно базовее другого. Тут ты прав, конечно. Но одна из серьезных причин, почему что-то отстает - генетика
Артем, для меня самый пропорциональный человек из ББ - Шварц

Ну вот, а по мне Шварц дрищеват в бедрах)) Ронни, наверное, для меня самый пропорциональный в ББ. Хотя сам предпочел бы иметь пропорции Карелина, и еще больше - его борцовские результаты!

а по моему у Ронни Верх отстает от низа :))

"банки в-основном спиной качает" Банки он качает штангой весом 105 кг на 6 раз.
Пока вживую не видел чтобы кто то качал большим весом в том же диапазоне повторов. Да и по инету не видел.

"Я примерно также" Сама объективность.

Вот видишь, представление о надлещах пропорциях индивидуально. Сперва я хотел штангистов заявить самыми пропорциональными, но вспомнил Курловича на ЧМ-89 с почти полным отсутствием широчайших

Вообще садиться нужно пока поясничный лордоз не начнет выгибаться. У меня это ниже паралели, но не сильно.

У кого то вообще сесть на пол чуть не получается с такими раскладами.

+ не стоит забывать очень важный момент. В штангетках глубоко приседать проще и физологичней. В обычных кедах сложнее садиться глубоко.

Жопа на полкилометра - это приоритет низу тела.

Как то от темы существенно отклонились. Кстати насчет штангеток - вроде Реф приседает в кедах, Маланичев - на плокой подошве. Но в штангеках стопа устойчивее. Наверное все-таки каждому свое)

У современных штангеток плоская подошва.
Но с наклоном внутри. Производят впечатление оьбычных кед

Не очень понял, фотку не дашь? Все, что я видел - либо на танкетке, либо с каблуком, но по-любому пятка над носком приподнята.

А дык, неправильно тебя понял.

Пятка приподнята, но подошва плоская зиза того что каблук сровнен с носком.

Так маланичев вообще в кедах приседал чтоли?

http://forum.steelfactor.ru/uploads/post-10-11838377...
Вот здесь вообще в борцовках. А так у него какие то хитрые боты высокие, держащие лодыжку.
http://www.power-market.ru/media/2.Malan_Ufa-2006.jpg
http://www.power-market.ru/media/1.Malan_Orel-2005_7...
http://freeprogi.ucoz.ru/_bl/0/40061.jpg

"Банки он качает штангой весом 105 кг на 6 раз"
Штангой можно банки качать чисто, можно грязно. Побережный качает грязно. Есть необходимость пояснять, что это значит?

"Пока вживую не видел чтобы кто то качал большим весом в том же диапазоне повторов"
В Стерлитамаке раньше занимался лифтингом мужик, о котором говорили, что он 150 на битку закидывал. Разница между "говорили" и "сам видел" осознается, как осознается и то, что по видео Побережного невозможно однозначно определить вес отягощения

"Сама объективность"
Да-да, а подобное суждение - еще бОльшая объективность

"Штангой можно банки качать чисто, можно грязно." на штанге 105 кг, мой бразер арм, про которого я говорил, с банкой 44, НЕ может поднять 100 кг даже с хер знает каким читингом.
Есть необходимость пояснять что это значит?

"что по видео Побережного невозможно однозначно определить вес отягощения" Не понял, я его в живую видел. И кто хочет - придет тоже увидит.

"Есть необходимость пояснять что это значит?"
Нет

"Не понял, я его в живую видел. И кто хочет - придет тоже увидит"
Ты готов доказать, что я оспариваю данный результат Побержного?)) Вообще, поздравляю себя со вторым (как минимум) врагом в Динотренинге

Блинь, жаль у меня видюха Побережного не смотрится)
http://www.youtube.com/watch?v=ZN2sxcWFo2A - интересно, а эти ребята 100 на бицепс смогут закинуть с читингом? - особое внимание: 0.46-1.00 там на штанге порядка 140-150 кг.

"Вообще, поздравляю себя со вторым (как минимум) врагом в Динотренинге" надеюсь эт не про меня?

Потому как не пойму с чего. Мы ж даже не спорили - просто мнениями обменялись.
Или если я обидел или огорчил - ты уж извеняй, и в мыслях не было.

#80
Стас Мелкий
Ну я еще на достаточно низком уровне

Напомни, сколько у тебя присед?

"Оверлоудер General of Crush Ваня"
Спасибо. Насчет подъема на битку - Самуэельсон на видео поднимал 140х4 с умереным читингом, Казмайер фигачил 140х15 с аццким. Толик_Даз со стилфактора закидывал 95х7 при весе около 80. Да, еще недавно прочел на том же ЖФ, что в Казахстане был штангист, делавший толчок более 200кг обратным хватом.

"на штанге 105 кг, мой бразер арм, про которого я говорил, с банкой 44, НЕ может поднять 100 кг даже с хер знает каким читингом."
Странно.

"Напомни, сколько у тебя присед?"
Лучший 225х1 и 170х1 на груди, но я давно не приседаю, хотя результат почти не упал (недавно ради интереса присел 200х3, и 160 на груди с нижей точки http://www.youtube.com/watch?v=Pf7ywaJ_grU).

занимаюсь последнее время очень редко и интуитивно, смотрю какая часть тела более отдохнувшая ту и тренирую, но юзаю только базовые 5 упражнений. подсобку вообще не делаю, тупо лень, да и пресс с поясницой достаточно сильные. биц не рос пока не делал подтягиваний обратным хватом, начал делать и подрос малех и форма поменялась. жим прет когда делаю его не чаще раза в неделю. жим стоя вообще бывает раз в месяц делаю, результат не падает, даже растет потихоньку. тяга с приседом упала жоско и не растет, подозреваю что связано с работой, т.к. целый день на ногах, хожу бегаю. поэтому пока присед\тяга чередуются, получается раз в 2 недели каждое упр-е делается

"Потому как не пойму с чего. Мы ж даже не спорили - просто мнениями обменялись.
Или если я обидел или огорчил - ты уж извеняй, и в мыслях не было"
Все нормально, Вань. Именно благодаря этим твоим словам.

Лучший 225х1 и 170х1 на груди, но я давно не приседаю, хотя результат почти не упал (недавно ради интереса присел 200х3,

я год не приседал и сразу 120*5 прсиел до перерыва 135*5 было!)

даа Артем кругом враги и шпионы-весь мир против тебя!))

"даа Артем кругом враги и шпионы-весь мир против тебя"
Диман, согласен быть моим внештатным психиатром?))

Дима, а в связи с чем не приседал и что делал на ноги?