Типичные ошибки новичков
Кидайте сюда кто что имеет.
1. Слишком длинные и частые тренировки.
2. Поспешное увлечение запредельными весами.
3. Низкая теоретическая подготовка. Начинать кач надо с мозга!!!
1. Слишком длинные и частые тренировки.
2. Поспешное увлечение запредельными весами.
3. Низкая теоретическая подготовка. Начинать кач надо с мозга!!!
Тогда уж.
пиши. НЕ правильное питание
полное отсутсвии техники выполнения упражнений.
вот и собираем подборку потом издадим книгу ))))