Фитнес и бодибилдинг → Сколько массы вы набрали?
1. Сколько массы вы набрали за весь период тренировок и какой он - этот период тренировок.
2. Отвечать только тем, кто уже занимается больше года: сколько кг массы вы набираете в месяц на втором и третьем году натурального тренинга.
2. Отвечать только тем, кто уже занимается больше года: сколько кг массы вы набираете в месяц на втором и третьем году натурального тренинга.
- 0
- AynoK_Tigri
- 14 мая 2014, 20:54
свернуть ветку
Да,забыл сказать-на 78 кг.,я надолго застрял! Думал предел.
свернуть ветку
свернуть ветку
через полтора года занятий, из них именно база во главе где-то два месяца вешу 79 кг
свернуть ветку
потом 2 года почти не тренился. этой осенью начал снова, этой зимой начал делать базу. единственное что не получалось регулярно ходить\спать\есть. поэтому прироста в массе вообще небыло весил около 72х кг. щас вот неделю питаюсь нормально, вес уже доходил до 77кг)) с утра после похода в туалет 75))
свернуть ветку
ды кэто и был предел,просто ыт ево отодвинул стероидами!
Айдар ыт что забыл?)
свернуть ветку
свернуть ветку
метандоростинол
метангрязнаясвиньянол
метанхуйчепойминол
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Т.е. занимался с гантелями дома, потом в гараже на универсальном тренажере, потом стал по чуть-чуть совмещать зал и гараж...
Полноценно в зал хожу только третий месяц.
За весь этот период с домашних гантелей до зала набрал с 67 до 81 = 14кг.
Рост 176, как был так и остался.
свернуть ветку
Айдар ~|Dictator|~ Абдрашитов
27 апр 2009 в 22:22
Владимир,без шуток я не могу ВАЩЕ-Е-Е!!!
Ридиска :(
свернуть ветку
свернуть ветку
я за год набрал всего где-то килграмма 4...
и вроде хаваю много...хз почему так мало...видно я мешок))
свернуть ветку
свернуть ветку
ЧТобы жрать много и чтобы масса росла надо не просто брюхо набивать,а еще и базу ебашить и по возможнотси добавлять кругялши на штангу!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
"добавлять кругялши на штангу" добавляю!
В том-то и дело, что веса на штанге растут, а вес тела не очень(
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Во наш человек,приятно видеть таких!
#75
Быстроногая Шаверма
В том-то и дело, что веса на штанге растут, а вес тела не очень(
Ну а у кого очнеь растут?Все медлнно бывает знаичт еще больше добавь.
бытсро ничего не бывает!
свернуть ветку