Ебашь присед

"я бы не сказал,что у этого чела сильно дистрофичные руки"

а, у нас просто разные понятия пропорциональности, тогда ясно почему ты споришь )

согласен с Петром, присед и тяга (особенно сумо) очень близки

По сравнению с ногами там весь верх дистрофичный.

да там сразу видно что не жмет он, а только тянет и приседает...хотЯ может и не тянет)))

дохуя)

вывод таков....присед это хорошо, он повышает выработку тесто и стимулирует все остальные мышцы к росту, СТИМУЛИРУЕТ К РОСТУ.... их надо качать чтобы расти, а присед поможет, а НЕ ВЫРАСТЕТ ИХ! ))

золотые слова. я бы даже добавил что не только присед, а все базовые упры "тянут" друг друга. прибавил в жиме стоя - вот и лежа прибавилось, прибавил в приседе - тяга потяжелела и наоборот)

но от приседа/тяги жим лежа не растет. Хотя нет, по началу растет, а потмо не очень, ваще может застопориться. Нельзя хорошо прогрессировать во всех базовых упрах

Евгений Цуркану
потому что человек с огромными ногами будет качать и руки тоже.
вообще все должно пропорционально развиватся,нет смысла качать только грудь и руки,потому что в итоге избушка не курьих ножках будет(если вообще будет).

а я считаю, что можно прогрессировать в приседе, жиме и становой, если делать ТОЛЬКО ПРИСЕД, ЖИМ И ТЯГУ! )) но приоритет в чем то одном все равно! как правило если хорошая тяга, то не очень жим и наоборот!

Павел,ни кто и не говорил об одних приседах)я говорил о том,что от приседов плюс к рукам идет огромный,а не то что их вообще можно не качать)Если руки не качать,то тогда тиранозавр получится по пропорциям)

Юрий+1,я не лично не встречал лифтеров у который одновременно завидная тяги и жим,а вот с приседом одно или другое отлично сочетается

это из-за рук! длинные руки сокращают амплитуду в тяге и увеличивают амплитуду в жиме! у меня приоритеты в упражнениях такие: тяга, присед, жим!

то есть по логике из -за высокого роста жим может медленно расти?

именно так и есть почти у всех! длинные обычно хорошо тянут и плохо жмут и наоборот! у меня лично так! ))

зато можно накачаться с меньшим весом ))

Как это с меньшим весом?ЧТо за хуйня?

это длинным-то можно накачаться с меньшим весом?да они(и я тоже) пока себя из состояния сильной дрищеноватости до обычного человека дойдут,то уже рабочие веса какие-никакие есть,а чтобы себя в Бизона превратить,то это пахать раза в 2 надо больше,чем шкетам(((((

ну так и есть! шкету можно весит 70-75 кг и смотреться качком! особенно если он сухой! если больше 180 см, то качком вообще вряд ли будешь смотреться! будешь хорошо сложенным атлетом!

есть надо нормально и не пиздеть про то что надо больше пахать.
Все пахают и имеют результат кто этого не понимает остается дрищом(

шкету можно весит 70-75 кг

ВОт именно шкету, выскоий чел если не будет ходить ка кзадрота,а развернет плечи выпрямится то уже будет выглядит широким,а если еще и будет качатся то пизда всем шкетам!

высокий будет выглядеть более статно! но крепче будет смотреться шкет!

"Как это с меньшим весом?ЧТо за хуйня?"
ну поскольку амплитуда большая, соответственно грудь работает больше, чем при меньшей амплитуде. Следовательно, растет

Юрий merQriy Меркулов херню несешь,у высоких людей,со скелетом,более тонким,чем у коротких и мышцы выглядят гораздо тоньше,соответственно и накачанные будут так же.
То что ты сказал,вообще в принципе быть не может,иначе чем человек был бы выше,тем был бы он раскаченнее,бред.

я говорил только про жим, если делать грудной жим высокорослому ченловеку с дилнными руками, у него амплитуда будет больше, а значит больше роста мышцы. Как например в тяге: в классике спина лучше прокачивается, чеи в сумо

Юрий Владимирович Рожнов
15 сен 2009 в 21:07
высокий будет выглядеть более статно! но крепче будет смотреться шкет!

При условии что но иоба качаются,Я про это а не про обывателей)

далее Юрий иди на соревнования по лифтингу приди с кажи мол вот у меня руик длинее поэтмоу мне вот к жиму надо +10 кг добавлять!
Если кости длинее то и мышц ыбудут длинее то все будут в одинаково положении,хоят чем больше мышца тем больше она может развится( тоже пунтк базы см. рост мышц от приседа и становой тяги) поэтмоу у выскоих есть вероятность того что больший потенциал роста