Креатин полезнее мяса? ваше мнение

Можно с таким успехом мел хавать ))) И внушать себе - бицепс растет, РАСТЕТ...
Можно, конечно можно, креатин и протеин сделали для тех кто неправильно жрет, тоисть для америкотов ))). Это уних фастфуд, креатин, протеин...

по моему у них просто фастфуд )
а еще по моему нас тоже к этому столкнуть вчера видел по ящику первый шаг ,показали по НТВ программу про качков,там конечно хуйни нагородили турчинский натурал,расти можно только с химией и прочее .
Короче что это мол губит,а простой обыватель скажет ,а точно деньги на Фытнес-клуб надо и прочее и стакан другой и забыться спать вот та ки людей,народ превращают в скот!
Так что в этмо плане спорт,физкультура делате человека на голову выше и дает ему выйти из матрицы!

Конечно. Это бизнес. Очень доходный бизнес, причом построеный на очень хитрожопом использовании приницпов здорового образа жизни. Фабрики которые производят и продают питание для спорсменов, которые занимаются в дорогущих фитнесс-центрах на дорогущих тренажерах, на которых минимум роста но он все же есть ))). И человек начинает благодаря авторам американских книг по ББ типа МакРоберта циклировать и расти потихоньку и верит что все правильно он делает. Ведь рост то есть хоть и неизмеримо малый. Оправдывют инструктроа которые арабатывают на этом кучу денег, что они типа не химичат потому так медленно. И заключается договор на длительные тренировки с покупками спортивного питания, экипировки... На деньги этих лохов спонсируются кампании по пиару и привлечению новых лохов и пропаганде "здорового образа жизни". Подумайте, бразеры, РАЗВЕ СЕГОДНЯ КТО-НИБУДЬ ЧТО-НИБУДЬ ДЕЛАЕТ БЕСПЛАТНО??? Вот вам и ответ. Похуй им хдоровы мы или нет, результативен наш тренинг или нет... Главное что мы с целью прожить дольше и поздоровее отдаем деньги теперь уже не врачам, а фитнесу )))
Ну как, приятно чувствовать себя батарейкой?

А когда чистый мальчик из фитнесс-центра с бицепсом в 36 см (ну это их критерий вот я и использую) с запудреными мозгами нечаяно встречаешся с лесным уебищем из качалки в подвале у которого рука за полметра, мышц каменая гора и жилы такие что ими можно порвать стальной прут сантиметровой толщины, то у него возникает два варианта: це химиг, це лесное уебище и я чото делаю не так ))) Второе крайне редко, ибо обладают самокритическим мышлением единицы

мда развели вы тут демагогию) на сомом деле вопрос стоял не так далеко, а всего навсего, пить креатин или нет и что он даст, а вы тут нам про политику у каждого на этот счет свои мысли и давайти оставим это при себе и беседовать в данный группе только про спорт!!!
p.s мир бля

У меня племяница гостит, 4 лет отроду, смотрит мультики. И я случайно услышал старый мульт про то как девочка землянику собирала (одну ягодку беру, на 2ю смотрю, 3ю примечаю), потом появился старичок лесовичок с волшебной дудочкой. Предложил девочке не напрягаться (не наклоняться за ягодами) чтобы легко собирать, но в обмен на кувшинчик. Но без кувшинчика не во что собирать. Вот дурочка и бегала туда-сюда (то за кувшинчиком то за дудочкой) пока не вперла (запыхалась и решила включить мозги наконец то) что лучше по чутку, но все ж собирать. КАК АКТУАЛЬНО ДЛЯ НАС, ДА!!! Вот родители с детсва приучали с советских времен нас истине.

Пока я здесь админ будем общатс яна любые етмы,а не скупо про спорт ибо он уже в печенках сидит правда!
Иногда нужно выговорится,поговорить на околокачковские темы ,думаю все видели этих ручников в зале котоыре годами качают один и тот же вес!
Кому-то может они даже и мешают ,а корни лежа там где мы с Вовой писали!

ОО Антон как ты загнул,лихо!

Кстати в теме уже ответ на вопрос темы дан... ))) Это как вопрос с подьебкой, чисто поржать, а чо проститутка-девственица? Ваша мнения. Ясен пень что полезнее мяса только курица )))
Да Антоха, у тя очень развито образное мышление и подача мысли в художественном образе (Это я сказал то же что и Димка, тока своими словами))) )

бля та креатин же стероид!

Конечно блядь стероид. Самый сцуко страшный и ужасный. На банке мелкими буквами напсиано - МинЗдрав РФ предупреждает - употребление КРЕАТИН ФОСФАТА червато пиздецем вашей печени.

Андрюха - а в яйцах холестерин, это тоже стероид, ты чо их еш до сих пор?

"Креатин был открыт в 1832 году французским ученым Шеврелем (Chevreul), и с самого начала открытия он буквально заворожил ученых благодаря своей важной роли в обмене веществ в скелетной мускулатуре. Это вещество играет главную роль в энергопродукции и мышечных сокращениях. В настоящее время атлеты систематически используют креатин в качестве пищевой добавки, чтобы улучшить спортивную результативность и увеличить интенсивность тренировочных программ. Вот только некоторые из фантастически полезных, по словам атлетов, свойств креатина: более мощные мышечные сокращения, увеличивающие взрывную силу, более быстрое восстановление мышц, меньшее утомление, усиленный прирост веса и увеличение мышечных объемов."

"Давайте разберемся в биохимии. Креатин - это незаменимое, натуральное вещество, которое требуется для энергетического обмена, мышечного движения и человеческого существования. Креатин так же важен для жизни, как белок, карбогидраты, жиры, витамины и минералы. Без креатина люди и животные не могли бы жить. Дефицит креатина ассоциируется с некоторыми физическими и мышечными расстройствами. Человеческий организм синтезирует креатин из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Эти аминокислоты - компоненты белка. "

"Вот приблизительный уровень креатина в продуктах (в граммах креатина на 1000 граммов пищевого источника): креветки - следы, треска - 3, сельдь - 6,5-10, лосось - 4,5, тунец - 4, говядина - 4,5, свинина - 5, молоко - 0,1, клюква - 0,02."

Михалыч, Михалыч... Тут некоторые считают креатин стероидами, а ты стараешся...

От того что 1000 тел считают ошибочным правильное, оно ошибочным не станет!

Так то оно так, Леха, однако ж груцно бля )))

Эхпрет епты для начала давай ссылку,
во вторых раберись в процессах которые происходят в мышцах я для кого в начале темы писал?

Во всяком случае олимпийский комитет не разрешает кератин спортсменам и относит его к химии.Да и по поводу его выработки в организме.Тестестерон тоже вырабатывается в организме человека однако его прием извне вредит организму.Так что с креатином еще тоже ничего неизвестно.

креатин тоежд вырабатывается организмом и нанмого лушче чем принимаемый извне кретин!

А можно ссылку где написано, что МОК запрещает креатин

Принимать из вне креатин и тестостерон, тож самое что в Тулу со своим самоваром или ружьем ))

а пряники?
Про пряники забыл!

Ах да, по пути в туалет вспомнил про печатный тульский пряник )))