Креатин полезнее мяса? ваше мнение
Чтобы ежедневно получать 6 г креатина, нужно съедать по 4 кг мяса в день, что, естественно, очень сильно повысит уровень холестерина и жира, а также перегрузит ваши почки другими белками, которые не сможет усвоить организм.Лично я пока пребываю в неведении....
28 янв 2009 в 19:27
вдобавок..... кркетин довали как добавку детям в пионерских лагерях в СССР)))))
А еще в советское время юным штангиста мдавали метан в качестве витаминов..(
А вообще натуральное-самое лушчее!
Ты же ведь спорстмен ,а не распиздяй вся сожгется!так тчо не надо ляля чем калорийнее и полезнее пища тем лучше!
Если ты хуяришь как надо конечно))
да и накачался ты кое-как незаметно)))!
Парни - это все бизнес. Есть бабки - пьеш и жреш, нету - не пьеш и не жреш. Опять же если есть желание у человека - он будет покупать симпатичные баночки и ЖРАТЬ.
Я УПОТРЕБЛЯЛ креатин. Ну лично мое мнение - эффект от него малозаметен. Может мне на мою массу дозировку надо было удвоить, хер его знает, но чото не ощущал я ниибического прироста сил на тренях.
Протеин и карнитин. Первый худо бедно пашет. Заменил его куриными окорочками, эффект куды заметнее.
Карнитин - лажа полная. Может кого-то с него и прет (действие карнитина подобно креатину, только энергия брется из собственых жировых запасов, то есть ускоряецо расщепление жиров) но меня не перло вабще с дозы что на коробочке указана (4 колеса). Стал когда жрать по 10, поперло, но это блядь тупо ДОРОГО ))). Баночка стоит косарь (на рубли 240), а хватает ее на неделю от силы.
Про то что я накачался незаметно согламсен - всего-лишь 95кг при росте 185 и отсутсвии жира, хотелось бы больше мясных кг конечно. А может мне жиру набрать или захимичится - эти тотварищи при таком же росте и весе выглядят куда крупнее. Одни из-за жира, который имеет меньшую плотность, вторые хуй пойми из-за чего, как воздухом накачаны. Химики мне напоминают, то чудище что на логотипе шин мишлен )) - такие же несуразные.
Твоих же фоток вообще не увидел, только какой-то дрищь припудренный с бусами. Так что давай впаривай дальше про полезность креатина по форумам, может потом и до дилера дорастешь, а вместо фотки банку или пачку какую-нить поставишь ))
Серега не парься. Креатин не есть необходимая хуйня в спрте. Может она тебе и поможет, может и нет. Но можно обойтись и без него, и даже я считаю нужно, потому как однохуйствено это химия ))) Конечно не стероиды, не гормон роста и не синтол, но я еще не слышал чтобы он кому то помог быстрее восполнять энергию. Наши МС его не пьют и ничо - МС. Хотя наш дилер нахваливает его ))) Мол тема и зебест.
Еще раз повторюсь - я его пил, толку нет. Может для меня только...
Таким ответ один:
НЕТ, ГЕНЕТИКА ТУТ НЕ ПРИЧЕМ - ТЫ ПРОСТО ЛОДЫРЬ! И ПРОСВЕЩАТЬ ТЕБЯ БЕСТОЛКУ ПОКА ТЫ ИМ ЯВЛЯЕШЬСЯ!
Если для кого-то тяжело воспринять, то что, в первую очередь, нужно хорошо работать и время, а НЕ ибические название препаратов изучать, всякие пилюльки смешивать и глотать, калории считать, журналы вейдеровские листать и по форумам бредом обмениваться, то можете убица головой аб стену или сразу ебашить лузерскую химию.
К хорошей же работе надо и кушать хорошо. Отдыхать телом и душой )) Не засирать себе голову всякой шнягой. Если будете делать так, то все обязательно попрет - никуда не денется! )) Что конкретно по делу непонятно будет, то у товарищей спросите, в интернете прочитаете, наконец в форум обратитесь (только тут поосторожней - особенно с умниками с закрытыми профилями). Все - больше принципиальных секретов в занятиях нет!!! Успехов!
То он думает ,а вот чудо банка,чудо протени \креатин который сделаем меня здоровым(
То есть он ищет не правилный путь роста(тайные знания треннинга,питания,восстановления и мотивации) ,а нечто их заменяющее!
И в принципе потмо когда поймет что уже и это не фига не пашет то пойдет и купит у тренира стероиды.Вот это настоящие долбаебы коих большинство.
А есть рульные бразеры кто осмысленно подходит к этому делу там и по каким-то причиа ему белка не хватает или еще чего то вот он и жрет протеин \креатин.И то не надолго Вова раньше так делал щас уже и от таво отошел и таких примеров я много видел!