Как накачаться новичку

Варварское,если оно варварское то только ыт можешь утсроить такое своей!)

сделать так что бы она бросила вечернюю учебу свою, затащить в зал и зделать ее варваркой))?

Если она не ценит то, чем ты занимаешся Джек, значит она не ценит тебя. Хотя - это твое личное дело ))) Ты парень с башкой )))

Это ж пипец как задрали всякие задроты и тупорогие дрыщи, чтобы я создал такую глумливую тему ))) Сижу, перечитываю и валяюсь пацталом от коментов. Всем спасибо кто понял суть вопроса )))

Я ваще присед не делаю. а можно один день качаться один день бегать

продолжай в том же духе)) результаты не заставят ждать - стабильная прибавка +2,5кг в жиме в год)))

Ты чо Андрюха, 2,5 это дохуя, я сам стока прибавляю, правда от 250 к 252,5 )))

Ранис Закиров
15 янв 2009 в 17:18
Я ваще присед не делаю. а можно один день качаться один день бегать
И что дальеш?)
надое ще добавить и я остался таким же как и был))
Не делашеь прсиед тягу-Ты не тренируешься!

Интересно а чо за програма у него? Наверно ОЧЕНЬ насыщеная )))

Есть упр.для увеличения члена,хотя бы до 20см.?

мы же писали гирьки подвешивать !))

это слишком тяжело для новичка. Лучше дрочки еще никто ничего не придумал

гну вот ыт сам знашеь а еще меня вопрсоами допекашеь!

Ты попробуй растяжку )))

народ,а как можногрудак и крылья накачать,подскажите ,пишите вличку заране спасибо!

Отредактирвоано Дима Удалился.
НеПИШИ КАПСОМ ибо в сети это знаичт что ты орешь,по идее можно было б тебя послать, но так как ты неграмотный тебя простим)

Дима Удалился спасибо,извини незнал,впредь буду остарожен

Очередной охуевший, писать ему в личку )))

Типо нахуй мне ваша група, стопицот тыщ постов, мнения кучи братьев по качу, вы мне в личку пишите, а я подумаю...

А я подумаю))))))))))
гаггаа я как представил сидит такой Пан:" а я подумаю.."))

качать или не качать? вот в чом вопрос! )))

Чот рейтинг темы упал ))) Тема АП!!! Гоняем мешков мы или нет в конце концов?

подскажите, как качать бицепс лежа на диване?:)

Хммм как накачаться новечку, тут в начале нужно прокачать свой мозг и определиться будешь ли ты занематься или занимать место в зале(особенно если это секция, у нас так бывает придет в начале года и нихера не делает и косит(а выгнать не могут так как он заплатил сраные 500 р, а нормальные люди вслдедствии того что работали не могут влиться из-за недостатка мест), бесят такие люди!

еще и вопросами "сколько жмешь? Сто кг?" постоянно надоедают...

кто спрашвиает и почему именно 100?
обывателю и 50-70 кг кажетс я много!))