Побочки от креатина

скажу честно когда принимал ничего плохого не почувствовал но бросил так как чето стремно какой то порошок хавать хрен его знает какие могут быть последствия...

Не знаю, ни у меня ни у моих приятелей ничего странного не было. Главное соблюдать все инструкции...

У качественного креатина нет никаких побочек.

Может посоветуете конкретные названия?

я принмал X-Treme в капуслах. Как написано на упаковке 3 капсулы в день, до тренировки, в течение месяца. Дальше сделать перерыв в полтора.

Основная побочка из неприятных : резко повысилась потливость на время курса, сейчас вроде как было раньше

Алексей XXL Воронов спасибо
Кто еще какой принимал?

У меня Olimp. Это польская фирма.
Про потливость точно подмечено. У меня майка и шорты насквозь мокрые после тренировки. Да и в повседневной жизни стал потеть и преть больше.