Побочки от креатина

А я не шутил. Это ЧИЦТАЯ ПРАВДА

не я знаю что он натуральный)) но просто прибавка в 20 кг за месяц в жиме, это ох..ть просто! чето не кажется реальным

первый раз слышу про вред протеина,хотя не первый год бб занимаюсь да и литературы море прочел... помоему брехня.
p.s. но все равно как то не по себе.

в среднем креатин повышает максимальную силу на 5-10%. Немного увеличиваетя масса тела за счет задержки воды в организме. Сглаживается рельеф (если он был канешно).

Кстати между делом нужен как раз в мышце креатин-Фосфат именно из-за фосфатной группы!А сам кретаин без фосфата не очнеь нужон!

Иванко Цветкофко - если ты не понимаеш что я просто извращаюсь, я так прямо скажу - протеин это белок, просто белок, И ВСЕ. То же креатин, это просто фосфат, просто фосфат, И ВСЕ. Нефиг его бояцо. Хорошая вещь.
Димко, ты это, тока фосфат просто не ещ... а то мало ли... вдруг засветишсо еще )))))

типо кто-то больно умный стебется над теми кто потупее=))

чо хочу то и делаю братка =)))

Андрюха Белов - креатин и протеин в принципе вещи полезные и хорошие. Кому то они нужны, а кому то нет. Кто-то вкладывает много денег в качку, а кто-то крохи. Кто-то стоит на помостках Олимпии и по меткому выражению Димки у него из задницы шприц торчит, а кто-то на сваем районе считаецо громилой. Каждому свое. У всех ведь свои цели, не так ли? Если ты просто хочеш быть сильным челом, и тебе не нужны титулы, можно без всего обойтись. Ну а если нужны... Спорт это война, и побеждает самый богатый, умный, одаренный и захимиченый )))

Жрал я когда-то креатин никакого, изменения динамики скажем так, не было.

Бляя Вован зачем ты все испортил я ткоа купил себе в строй магазине мешок "Суперфосфата"!((

Жрал я когда то молко с кефирмо подьедал творог мяса поедал и что-то особой динамики не заметил..

А все потому что для динамики надо сальца поросячьего вьябывать)

рис с салом ,как ты мог забыть наш генер?))

для динамичности лучше рис заменить на горох, я считаю пускай китайцы рис сами едят

Для динамичности........)))))))))))))))))))))

Охуенная динамика на приседе после гороха... Штанга взлетает к потолку просто )))

да ну ребят,зря вы с ентим шутите а вдруг анальная пробка!? Разорвет к чертям собачим!!!!!

Завязываем с допингом (горохом), а то горох получается штанги рвет на куски, но не вы ))

Хаа, Антоха, гыгыгы )) Красавчег

Читал у Луи Симмонса (он хоть и стероиды принимает) что креатином брезгует, так по его словам он вызывает судороги.

И ты вериш этому подлому химигу? )))

судороги есть и хмиков без креатина!)

ну парни базара нет, это отчего угодно может быть, хоть от сочетания препаратов, только я эт все использую в своих целях )) народ пугаю ради его же блага, а вы не догадались ((

Ксттаи насколько я знаю судорого могут быть от недостатка воды ибо тогад там очнеь быстро протекают невные импульсы и каким то макаром та ммежду ними воды нету и вот ногу сводит)
Много раз у самого раньеш было скажем с похмелья ноуг сводило!
Так тчо задумайтесь товарищи)