Запчем запоминать?обычные короткие домашние номера я могу запомнить!А вот мобильные!Да и вообще можно записать я принципильно не буд их запоминать,лучше стихи пользы больше будет! теб тоже советую,цифры мало что говорят,а вот стихотворения могут очень много рассказать.
Признаюсь тебе что я вообще читать ненавижу а особенно учить стихи. Мне уже на второй странице надоедает и я как-будто уже знаю что будет в конце и смысл тогда читать
Аа,ну вот видишь нам с тобой противоположны евещи нужны,мне стать более техничныйм(технарем)учить цифры ,формулы как ты советуешь. А тебе наоборот стать чуть чуть большим гуманитарием,больше читать!))
Ну не знаю главное суметь выработать правильнуй метод понимания книг и их чтения!)) С цифрами как-то полегче!)Хотя тоже думаю не очнеь с ними будет все гладко!)
дык батенька !над тобой то и гнлумятся.А ты навиный не понимаешь или понимаешь?) но ты там будь на связи,надо же кому-то народ развлекать.Раньше был лебедев,терь ты!Но ты чет стух последнее время,лебед был поярче личность!
2Стальной Exper:t "Как по мне то слишком много упражнений." - та в самый раз! Чем больше делаешь упражнений тем больше вероятность накачать трицепс). Ну и потом суперсет сам Шварценегер советовал делать! Ну и потом на своих ошибках учатся З.Ы. а че думаешь первый месяц результаты будут? хм, мож и себе поробовать))))))))))))))))
Тарас можно легко перетренероваться. Я не против суперсетов но часто их нельзя делать! Проверено на личной дурости) Результаты будут на 1 месяце максимум на 2 потом только перетренерованость. Ну конечно каждому свое) Да и ничего смешного я тут не вижу
2Стальной Expert: блин, да пошутил я с этим комплексом! ты че не выкупаеш? И суперсетами помошутил, и про то что руки будут тушеваться, и про точ то тренировать надо почаще - тоже пошутил. Это все шутка емайо. Я делаю только тягу жим и присед, + иногда под настроение пресс и подьем штанги на бицепс (а одна становая раз в 2 недели тяжелей, чем каждый день по 12 упражнений неведомо на что). КСТАТИ! Може кто знает - почему спрашивается подьем обычного грифа на бицепс легче чем короткого (10кг)? В смысле положим на длинном грифе делаешь спокойно 35х14, а на коротком только 35х10??
ну у тебя и шуточки. Вобще у меня с юмором плоховато) а насчет твоего вопроса то вроде в первом случае основная нагрузка ложится на короткую головку бицепса а во-втором - на длинную головку бицепса Может я конечно и ошибаюсь точно не помню. Но то что нагрузка разная это точно
АА я тараса сразу раскусил!Эхх как вы не поняли тонокго юмора любителя Тру -Метал-базового треннинга?)) А про грифы хер знает,может просто психология?У меня кстати у самого так же!))
сабж
теб тоже советую,цифры мало что говорят,а вот стихотворения могут очень много рассказать.
А тебе наоборот стать чуть чуть большим гуманитарием,больше читать!))
С цифрами как-то полегче!)Хотя тоже думаю не очнеь с ними будет все гладко!)
Но так как тем абредовая,вот мы и поднасрали тут!))
но ты там будь на связи,надо же кому-то народ развлекать.Раньше был лебедев,терь ты!Но ты чет стух последнее время,лебед был поярче личность!
З.Ы. а че думаешь первый месяц результаты будут? хм, мож и себе поробовать))))))))))))))))
Да и ничего смешного я тут не вижу
КСТАТИ! Може кто знает - почему спрашивается подьем обычного грифа на бицепс легче чем короткого (10кг)? В смысле положим на длинном грифе делаешь спокойно 35х14, а на коротком только 35х10??
а насчет твоего вопроса то вроде в первом случае основная нагрузка ложится на короткую головку бицепса а во-втором - на длинную головку бицепса Может я конечно и ошибаюсь точно не помню. Но то что нагрузка разная это точно
Это тоже самое что делать узким и широким хватом. Нагрузка ж разная на мышцы. Вот и все
А про грифы хер знает,может просто психология?У меня кстати у самого так же!))