Сколько вы выжимаетет от груди?-1

Фитнес и бодибилдинг 12 декабря 2014, 01:25

максимум 70 кг 4 раза))

962 комментария

Алексей, видимо в мААронах весь секрет! Это что-то типа метандиенона? ))

скорее нандролона

Кириллъ, ретаболил внутрижопочно- и письку в помойку )

Честно ничего не принимал пока...

у меня 80 на 9 раз получалось при собственном весе в 63 кг и опытом 2 недели посещения спорт зала =)

помогали турники и брусья =)

вес 75кг,16 лет,50 кг 5 подходов по 20 раз,больше вес не пробовал,штанга дома стоит,а в спортзал возможности нет ходить

100 на 4 раза.

17 лет. Вес 77. Рабочий вес 80кг делаю по 6-8 раз 3 подхода. Максимальный вес брать пока не пробовал... 85кг жму на 4 раза.

жала год назад 76кг раз 6 по несколько подходов))

здорово)не плохие рез для девушки)

ава!!!!)))))))))))))))))))))))))

дада..ава тоже шикарная=)

я старалась))

90 вчера, вес 67

135 вес 87 гдет 17 лет

13 лет (56 кг)
на соревнованиях выжал 52 кг.
соперник и 40 не смог.
зато становую аж 100 смог, а я ток 90

Вообще 16 занимаюсь сам для ся уже два с половиной месяца жму 100 на 1 и 90 на 5 раз...рост 183 вес 104 кг)

120 на 10)

183 вес 65, жим 64 кг мало?

Жима всегда мало, надо хоть 300

90 при 66

Рекорд России 315!.. хоть 300 это ты загнул.
По мне так приседа всегда мало!))) ноги основа тела и они должны крепче всего!)

Кравцов 365(или 363,5) жал...так что рекорд РФ больше...

Ладно. прошу прощения.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.