Сколько вы выжимаетет от груди?-1

еще смотря где служить

1 яйцо и 6 ложек риса... Это что за часть такая? Я бы с голоду там помер. У меня кореш сейчас служит. Утром мясо, обед мясо и ужин рыба. (ГРУ, космические войска)

Олег Немешаев и какого результата ты добился с таким питанием? если нет норм питания то нагрузки физические нужно сводить к минимуму

круто твоему другу печенга 200 бригада. Тут тоже не в каждой части так но мне не повезло.

посмотри фото немного добился рост 182 вес 79 жму 125 на раз 100 восемь.

без должного восстановления ты себе язву заработаешь быстрее

ладно чувак купи себе военный билет, купи химии и все у тебя будет.

ты мне?

попутал, а насчет желудка все нормально, наверное.:)

прост при недостатки белка организм начинает в первую очередь ткани желудка поедать..

Олег Немешаев, ты до армии наверное 120 весил и 200 кг жал

насчет желудка печально, а до армии я 72 весел и 95 жал.

ну хз,знач у тя пиздатая генетика че тут еще сказать,я чутка угли себе урезаю так сразу результат падает

85)на 2 раза)

107,5 на раз. вес 73

117 на раз. вес 69.

135 на раз,вес 79

Последние трое, видео слабо?

а зачем?)не такие уж веса большие)

Станислав, ну учитывая,тот момент,что я абсолютно без спортпита занимаюсь, и что я был дистрофан, мне по кайфу мой результат

д я и не говорю,что что-то не так,не хотел обидеть..но жать 120 при 70 кг вполне реально)зачем заставлять снимать видео?да и потом как-то по-уебски выглядит это..снимать видео в зале...мы же не позируем там,а занимаемся....

Саш,а в спортпите нет ниего плохого..тольео бери качественный.....что протеин,что аминокислоты

В спортпите и вправду ничего плохого нет),если качественный! Без обид,все ровно))

Просто мне интересно, сам вешу в районе 80, пока такие результаты только могут снится;)

А я вот по себе скажу,когда был жирным и весил 120,то
Брал только 80кг,спустя два года я вешу 85 при той форме,что у меня щас и жму 160,главное парни кушать,пахать в зале и отдыхать нормально,все придет ,если к этому идти)