FAQ.Коктейли

сахар нужен для вкуса...а то получается без сахара не очень то вкусно

Да ну, мне меда вполне хватает

ну можно сахар медом заменить, никто не против

А ну тогда спасибо

Сметана+томатный сок+яйца.

Кстати по поводу cальмонеллеза, достаточно просто мыть куриные яйца теплой водичкой с мылом.:)

Чтобы не заболеть сальмонеллезом:
1. Блюда из мяса, птицы, фарша следует тщательно проваривать и прожаривать.
2. На кухне для разделки сырого мяса необходимо иметь отдельный нож и разделочную доску и ни в коем случае не использовать их для нарезания готовых продуктов (колбас, овощей, хлеба). После окончания работы доску и нож тщательно промывать с использованием моющих средств.
3. Создайте условия для раздельного хранения сырой от готовой продукции (колбаса, масло и т. п.). Для этого нужно использовать кастрюли, целлофановые пакеты, которые помогут изолировать продукты друг от друга. Не допускайте соприкосновения сырых и готовых изделий.
4. Все куриные яйца, приобретаемые в торговой сети и в частном секторе, употреблять только хорошо проваренными (варить яйца в течение 10 минут с момента закипания).
5. Не рекомендуется есть яйца всмятку, яичницу-глазунью, особенно детям.
6. Следить за чистотой своих рук и рук детей: всегда мойте руки перед едой с мылом!
Последовательность мытья рук после разделки сырых мясных продуктов (двухкратное намыливание).
1. Нанести мыло или мыльный раствор на ладони, тщательно оттирая ладони и тыльную часть руки, при этом обращать внимание на неровности кожи и пространства под ногтями.
2. Намыленными руками промыть мыльным раствором вентили водопроводного крана (т. к. на них остались потенциально инфицированные частички продукции), ополоснуть водой.
3. Смыть водой мыльную пену с рук, намылить вторично, протереть руки и вновь смыть водой.

Чуть не сдох от молока, меда, банана и творога!!! такая гадость! наверно самое лутшее эт 1 литр кифира, и для кишечника полезно и белков с углеводами достаточно. И САМОЕ ГЛАВНОЕ ОН ПРИЯТЕН НА ВКУС!!!!!

да на вкус и цвет все фломастеры разные. незнаю как в коктейле, а если хлеб мокать в мед и запивать молоком оооччень вкусно.

Сергей Полежаев

просто ты неумеешь его готовить)))

И к ''белому другу'' после литра кефира (и все белки и углеводы ему достануться):) а вот молоко,творог,банан и мед очень даже!(но я не любитель таких заморочек, лучше просто все слопать).

У меня руки тощие, мышц почти не видно, хотя на армреслинге держу и таких, у кого руки в объеме как мои ноги.
Хочу дать объем рукам, но не получается. Есть такой коктейль, чтоб для тощих (токая кость) подошел?
Или это бесполезно?
Запястье в обхвате 16 см бицеп расслабленный 26 см., в напряжении 29 см.

пацталом на хуй)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
вот это агонь)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Руха,а может ему синтол вогнать?)))))))))))))))))))))))))))

пиздeц)))eсли ты нe троль,то нaдо скрин сдeлaть,тeбe нe коктeйль,тeбe мeтaнa нaдо срочно иди к врaчу тeбe стопроцeнт выпишут пропионaт

... вместо ржача совет дайте ...

ващето я на полном серьезе,ты же дистрофан,с такими объемами

Руки дистрофаны тогда-уж ... по остальному все в порядке. Рост 170 вес 62

совет тут может быть только один: работай по общесиловой программе, лучше лифтерской над всем телом, приседай, жми, тяни. Много еешь и много спи. Тебе надо не коктейли для рук пить)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) а общий вес тела повышать)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

а вообще, я из-за тебя чуть не сдох гад ты эдакий и кофем клаву залил.....
тебе в Камеди-клаб надо вопросы задавать)))))))))))))))))))))))))

Я и в качалку ходил ... пока не хожу, но продолжу ... и на пауэрлифтинг. Крылья, пресс, грудь, ноги, задница, шея в порядке, а руки - ниточки.

За клаву пардоньте.

P.S. Вес повышается без проблем кстати. Сейчас уже сбросил, был около 70.

я щас чувствую, тоже сброшу до 65-70.... заболел пиздец..

Павел,руки не будут расти,если общий вес тела не растет,работай над всей тушкой. Кирилл,чем ты заболел?

банально простудился(= есть не хочется при болезни

наверстаешь)))