А есть занимающиеся спортом?

Привет! Я занимаюсь уже более 4-х лет (если не считать в детстве) танцами. Спортивными бальными. Танец не только позволяет убрать лишние кг (с бедер, с талии например), но и поддерживать себя в форме. Конечно все приходит не сразу и нужно время, чтобы был результат. А кроме того танец вырабатывает в девушке такие качества как женственность, умение себя преподнести, умение ценить себя ну и конечно отличное настроение после тренировок обеспечено!)))

Аня, а со скольки лет можно ребенка отдавать на танцы? А то я доченьку свою хочу отдать на танцы)

Можно отдавать уже в 6 лет. Хотя некоторые клубы берут и с 5-ти лет. В любом случае если ребенок тренируется с малого возраста, то он вырастет очень физически развитым, а у девочки уже к годам 12-13 и старше будут все те качества о которых я говорила! Причем я не имею в виду только спортивные бальные танцы, а в целом танец вообще. Мне еще не встречались девушки, которые занимаются танцами с детства и у которых была бы пониженная самооценка или большие проблемы с фигурой.

Вот и я хочу чтоб у моей дочурки небыло проблем с фигурой, да и танцевать она очень любит:) Только услышит музыку и давай попой крутить)))))))))

Дадада, Светик, обязательно дочу на танцы отдавай! У меня мама очень жалела, что не отдала меня.....Я вот уже во взрослом возрасте стала танцами заниматься. Это лучшее из всего, что я когда-либо пробовала. Отразилось положительно на всем, в том числе и на фигуре))))))

Это я заметила, когда видела тебя в последний раз)))

ТАБЛИЦА СЖИГАНИЯ КАЛЛОРИЙ ПРИ ЗАНЯТИИ СЕКСОМ

Раздевание:

- с ее согласием - 12 ккал
- без ее согласия - 187 ккал

Снятие нижнего белья:

- обеими руками - 8 ккал
- одной рукой - 12 ккал
- одной рукой плюс пощечина - 37 ккал
- ртом - 85 ккал

Натягивание презерватива:

- при…эрекции - 6 ккал
- без оной - 315 ккал

Прелюдия:

- поиск пениса - 3 ккал
- поиск G-точки - 10000 ккал

Поза “69"?:

- лежа - 8 ккал
- стоя - 712 ккал

Оргазм:

- настоящий - 112 ккал
- имитированный - 513 ккал

После оргазма:

- остаться в постели - 12 ккал
- убежать - 36 ккал
- выяснить, почему убежала она - 816 ккал

Одевание:

- спокойно - 32 ккал
- торопясь на последний автобус - 98 ккал
- когда ее папа звонит в дверь - 1218 ккал

Это конечно шутка, но задуматься все же стоит )))))

С сексом у меня-то все нормально, вот лучше посоветуйте как заставить себя заняться спортом!!!!!!!

Я вот сегодня второй день буду заниматься. Тоже долго не могла себя заставить. Потом решила что 15 минут в день выделить можно. Только вот не знаю, на долго ли меня хватит?

Привет всем!!:)...я вот снова пошла в тренажерный зал после перерыва в 4 месяца...пока что хожу 3 раза в неделю...в следующем месяце хочу перейти на 2-х разовые занятия в неделю....перед тренировкой пью коктейль с L-карнитином и энергетиками, на проблеммные зоны наношу гель для похудения и обвертываюсь пленкой...перед занятием на тренажерах - бег на беговой дорожке - 15 мин..потом лучше снять пленку с проблемных зон...в конце тренировки опять же бег или быстрая хотьба на беговой дорожке....раз в неделю посещение сауны....результатами довольна!!:)

Да, тренажеры свое дело делают, это я знаю по себе. я когда ходила, тоже довольна была)))

Я хожу в фитнес-клуб около года.Хорошо накачала мышцы на руках,ногах,а вот прес-только верхний качается,нижний не поддается почему-то :)))

Нижний пресс вообще дольше всего качаеться.