А есть занимающиеся спортом?

#13
Анюта Super STARоста Евсеева
25 квi 2010 о 13:24
заимаюсь востоком уже почти 5 лет.. правда был небольшой перерыв в 1,5 года... я поправилась очень существенно!
восток аэробного типа похудеть помогает на "ура".. а вот просто танцы.. ну я бы так не сказала! мышцы в тонус приведет,но насчет самого похудения.. скорее нет.
опять же все надо делать в комлпексе! я и бегала по утрам,и здоровое питание и танцы 4,5 часа в неделю.

#14
Ева Уделис
25 квi 2010 о 18:09
с Анютой согласна.Я танцевала 8 часов в день и не поправлялась а наоборот,думаю если меньше танцевать особо не похудеешь,а вот тело подтянется-это да

#15
Анюта Super STARоста Евсеева
25 квi 2010 о 18:52
8 часов в день??? это как?? Ева,ты где-то работала?

#16
Ева Уделис
25 квi 2010 о 19:15
в шоу балете,и танцы преподавала)8 часов это чистого времени,когда интенсивно танцевала можно сказать,а вместе с отдыхом часов 10-11

#17
Анюта Super STARоста Евсеева
25 квi 2010 о 19:27
ого!! у меня был 1 день,когда я 6 часов подряд танцевала.. это было ЧТО-ТО!!! никогда не забуду...
ну короче суть ясна,что от самих танцев похудения не будет

#18
Ева Уделис
25 квi 2010 о 19:29
поначалу тяжело,а когда такой режим на протяжении 6-ти лет,то привыкаешь)
сейчас вот уже отвыкла)

#19
Анюта Super STARоста Евсеева
25 квi 2010 о 19:33
ну это правда.. Когда это становится частью жизни а не просто хобби,то тут нет ничего удивительного! Живешь этим и наслаждаешься. Танец - это жизнь!!!

#20
Кристина Холуянова
12 тра 2010 о 9:30
Девочки, я по комплекции маленькая и худенькая, а восточными танцами занималась после родов. Думаю, восточные танцы - это скорее образ жизни, интересное увлечение что ли...но уверена, что сбросить энное количества кг они точно не помогут. А вот стать для своего мужа привлекательнее в несколько раз - помогут!

Лерча Абхаликова
19 тра 2010 о 12:25
этот вид танцев не дает возможности сильно похудеть т.к. создан для полноватых женщин. зато дает возможность полюбить свое тело таким какое оно есть.

Девчонки,кто-нибуь занимался по программам Синди Кроуфорд???

А я с 8 лет не ем после 6 часов вечера и всегда занимаюсь то танцами то фитнесом ...в детстве была оочень толстой !! потом пошла на фитнес и перестала есть сахар и сладкое ...спорт это хорошо ,а вот отказ от какого-то продукта только вред приносит !!! теперь ем сладкое ...иногда не в меру ,за что очень злюсь на себя .
В данный момент танцую брэйк (хорошо помогает худеть ,ну или хотяб не толстеть) , акробатика и собралась на плаванье ...и так сказать я не худорлявая ....главное есть в меру !!!
и конечно если худеть диетами без занятий спортом или танцами результат будет, но не долго ....!!!!!!!!!!!

Бегаю по вечерам 3км,кручу обруч 1,5 кг,пресс,а также гимнастика для востановлению груди по системе доктора Лори

Виктория, а что за система доктора Лори?

А кто-нибудь занимался бодифлексом? Какие результаты?

я занималась:)Реально хорошо....дышать стала по-другому,но как только бросила то сразу же ,будто и не занималась(((

Я только начала заниматься бодифлексом,мне нравится:)

Галя, а по какому видео ты занимаешься? сколько минут?

Наталья, а что значит будто не занималась?

Видео 25 мин.,на больше меня не хватает,да и не могу больше времени уделять,малой хочет внимания,иногда вылазит на меня с верху или ложиться возле меня)))

занимаюсь в тренажерном зале, раньше занималась гимнастикой с пяти лет, степ-аэробикой потом, танцами) летом бегаю) жить не могу без спорта, спасибо маме, за что что она меня ребенком отдала на гимнастику)

напевне це не вдноситься до танцв, але займаюся я танцями а точнше стрип-пластикою, результат потрошки так , але це бльше для душ, але мен подобаться пластика така стала класна

раньше занималась танцами и шейпингом, бегом и т.д. больше года занимаюсь в тренажерном зале - замечательный вариант как по мне: абсолютно несложно подобрать упражнения на конкретные группы мышц!

Очень хороший комплекс от Синди Кроуфорд "Новое измерение". Он создан для женщин после родов. Занимаюсь 2 мес через день.Результаты уже есть.

Желающим похудеть,спорт необходим. Можно с помощью диет сбросить вес,а расстянутая кожа так и останется висеть.Если вы начали худеть,обязательно нужно включить в программу тренировок силовую нагрузку.Начинайте укреплять мышцы пресса,ног,ягодиц,рук. Очень хорошо помогает "Бодифлекс".Хорошо поддтягивает фигуру.

В марте пошла на йогу...пока было только три занятия.очень нравится.я думаю-это мое...появилось больше энергии.По-новому смотрю на свое тело...прислушиваюсь к нему...хочется любить его,лелеять...очень хочется,чтобы этот настрой оставался всегда...:)

Девочки у меня такой вопрос, я начала ходить на пилатес и мне интересно услышать отзывы того кто ходил или ходит,можно занимаясь пилатесом похудеть или он только для осанки?

Я недавно стала заниматься пилатесом тоже. Конечно осанка улучшается, да, есть подтянутость, легкость появилась, но пока не могу сказать большего, мало еще посещала. Мне кажется, что похудеть можно, но процесс не быстрый

Я бегаю, качаю пресс, руки и спину)) На диетах сидеть не могу, потому фигуру корректирую исключительно спортом :)
Занимаюсь сама или с мужем на улице.

Привет.а я вот занималась вольной борьбой а сейчас предпочтение отдала май тай.еще хожу в тренажерный зал.

я занимаюсь танцами, все детство занималась народными и хореографией, потом забросила из-за работы, потом из-за беременности, и вот пол года назад снова пошла на занятия

Мы с мужем купили вот такого вот монстра)) http://vkontakte.ru/photo4338033_265715294?rev=1 занимаемся на нем

Девочки может кто занимался тайским боксом? Или может есть знакомые девушки? Как это отразится на фигуре. Мне очень захотелось, но боюсь,что на мужчинку стану похожа,тк не хрупкая я)

Анастасия, за месяц вы на мужчину не станете похожей - это точно)) попробуйте, посмотрите :)
Забавно иногда читать посты девочек типа "я силовыми не занимаюсь, боюсь перекачаться")))))
Чтоб девушке накачать более-менее существенные мышцы, нужно упорно заниматься на протяжении не одного года! или колоть химию и мужские гормоны :))

Просто у меня уже ноги внизу перекачаны нормально-после нар.танцев и фитнесса,так я и боюсь. но все же попробую, страсть как хочется подраться))))