Фитнес и бодибилдинг → Как убрать живот!

Пресс качать по 100 наклонов в день, садясь на табуретку и ноги под батарею, отклоняться как можно дальше. Помогает 100% :)
свернуть ветку

Евинка Антоненко
Спасибо!
Кто еще что знает?

свернуть ветку

не есть после 18.00, к утру должен уменьшаться...:-))
но пресс - это вешь!!!
свернуть ветку

а еще самое главное, когда пресс качаешь, не в топике это делать, а в чем-то теплом, вообще можно обмотать это место. а то, если жир с живота перейдет в мышцы, то мышцы уже никуда не уберешь. я иногда обматываюсь таким поясом широким, что для похудения и хожу себе по дому, занимаюсь своими делами. он утепляет это место, сжигает немного жиров, а еще, когда садишься в нем есть, то не позволяет съесть лишненго) главное, в этот момент, когда ешь, не плюнуть на все и не снять его. еще можна белье носить корсетное. одела себе под свитер корсет с чашками и пошла на работу)
свернуть ветку

И как результаты?
Спасибо девочки вам большое,воспользуюсь советом!
свернуть ветку

А где можно пояс такой купить, и сколько он стоит?
а то проблема живота меня тоже остро волнует, я у подруги брала такой пояс, носила, но у меня потом на животе раздражение от него было, чесался весь живот:(((
свернуть ветку

у меня есть такой пояс, где-то 150 руб стоит, в аптеке. аот прочитала и вспомнила про него, надо опять поносить...
свернуть ветку

а у меня есть штаны выше талии,почти под грудью до колена,все проблемные места как раз закрывает:ляжки,живот.прибираюсь в них,можно и пресс в них качать.купила тоже в аптеке,около 700 рублей.
свернуть ветку

ну, лично у меня от пояса за день в объеме на сантиматра 3-4 талия уменьшается. да, в аптеке, и на базаре можно найти. думаю, стоит он 20-40 грн. ага, у меня тоже раздражение страшное было! но я потом начала обматываться им, поддевая снизу тоненькую х/б футболочку, и норм)
свернуть ветку

О, это вариант, спасибо Татьяна)))
Теперь буду пояс искать)))
свернуть ветку

Спасибо за советы!
Пишите все и все что знаете,будем пробывать все!
свернуть ветку

Я вот после Нового года собираюсь плотно начать качать пресс!!!
свернуть ветку

я очень часто собираюсь, но хватает меня на 2 дня((((((((
а 40 грн. это сколько рублей?
свернуть ветку

Где-то 200-250 рублей (я просто курс сейчас наш точный не знаю)
свернуть ветку

спасибо Светлана!
свернуть ветку

Всегда пожалуйста!
свернуть ветку

Еще можно обруч (хула-хуп) покрутить, очень эффективная штука: одновременно и жир сгоняется и прессик качается. Только потом обязательно на скакалке, а то весь жир с талии и живота начинает переходить на попу ))
свернуть ветку

У меня было получилось избавится от живота. Я качала пресс, и после 6 не ела. А если хотелось есть я пила кефирчик.А на зиму он опять появился. Это ужас. До беремености я таких проблем не знала.
свернуть ветку

девченки, а я нашла тоже очень хороший способ убрать живот. я беру своего малиша за ручки, ставлю на живот и он там танцует ))))) помогает, честное слово. ))))) только он еще маленький, 7 кг, а вот когда больше станет, не знаю что делать (((
свернуть ветку

меньше жрать надо было в детстве

свернуть ветку

Знаете Андрей!А не пошли бы вы со своими мыслями в пеший тур с эротическим уклоном? Все только критиковать могут. Хам!!!!!!
свернуть ветку

Согласна!!! У меня живота никогда небыло, несмотря на пышные бедра... А после родов....
Вобщем, во-первых, пресс качаю, а во-вторых, я его втягиваю и так хожу весь день. Возможно, это самовнушение, но помогает.
А вот с расстяжками никак не могу справиться...
свернуть ветку

Яна а я растяжки убрала недавно почти совсем! В это й группе в теме"боремся с целюлитом" девочки расказали про массаж банками. Через месяц следа почти не осталось,хотя были очень сильные. Я делала массаж каждый день(кроме Нового года-там 5 дней прохалявила)
свернуть ветку

Спасибо, Танюша!!! Завтра же покупаю банки.
свернуть ветку

Андрей!!!! Делаю вам последнее предупреждение!!! Если я еще раз увижу хамство по отношению к участникам группы, вы будете удалены!!!!
свернуть ветку