Разгрузочные дни

Ложись спать и забудь о еде.ммммм...еда.....

урааааа!Я выдержала...проснулась с мучительным чувством голода.))),но минус полтора.)))ну понятно,что вес увеличится,как только поем....но все же...И я смогла это сделать!!!А еще противостоять всяким вкусняшкам!!!и на завтрак объедаловки делать не буду...

Кстати именно на завтрак можно есть все что угодно, т.к. все дор обеда сгорит и не пойдет в вес

ну да...я просто про то,что объедаться не стала...)))

Я на следующей попробую огурцы, они сытные, а главное состоят из воды, практически безкалорийны

А я уже разучилась делать разгрузочные дни...( Раньше- как закон: раз в неделю на кефирчике, или еще хорошая штука была: столовую ложку черного или зеленого чая в литре нежирного кипяченого молока завариваешь, и целый день вместо еды и питья- только это. Молоко снижает секрецию желудка, чувство голода почти нет. Сейчас появилась непереносимость к молоку, и подарком свой организм в виде такого разгр. дня я побаловать не могу. А тут весна- короткие курточки, штанишки с заниженной талией...Люди, помогите: заставьте меня прекратить панику, взять себя в руки и похудеть!

Вика мне только сегодня позвонила подружка и нажаловалась что траванулась огурцами(((Сейчас в них кроме нитратов ничего нет(((Так что лучше подожди когда более нормальные вырастут.Ато сейчас в погоне за прибылью их выращивают фиг знает на чем(((

Альбина у меня у знакомой свой парник, она для себя выращивает, я у нее и ххочу преобрести.
На яблоках я не смогу, от них еще больше еть хочеться, а кефир...нет слов.
Может ваш молочай попробовать девочки

Блин,на днях попался журнальчик со статьей про разгрузочные дни.Там куча вариантов,и мясо и крупы и овощи.Но блин,малые уже куда-то утянули журнал,если найду по напишу точно какие дни.А молокочай это вещь!Мне понравилось,но чай утянул половину молока(я стормозила и не достала заварку)и мне не хватило,и я наелась плова)))))

Девочки, подскажите рецептиков разгрузочных дней, плииз! Очень хочется себя в порядок привести! К маю еще как-то 7 кило убрать надо...(((

http://lady.mail.ru/article/108843 Почитайте и выберите
Мясной разгрузочный день

Плюсы мясного разгрузочного дня. Такой разгрузочный день относится к разряду «сытых», поэтому чувство голода отсутствует, а эффект такой же. Улучшается обмен веществ, повышается активность ферментов, разрушающих жиры. К тому же это хорошая возможность пополнить запасы белка и железа, которые особенно хорошо усваиваются из мяса при отсутствии углеводов. Мясной разгрузочный день следует проводить тем, кто со временем хочет перейти на такие диеты, как белковая или кремлевская диета - в основе своей они как раз и построены на мясе.
Минусы мясного разгрузочного дня. «Мясной» разгрузочный день противопоказан людям с заболеваниями почек. Также следует с осторожностью выбирать «мясное» меню разгрузочного дня тем, у кого проблемы с печенью и с сосудами.
Меню на разгрузочный день. Вам понадобятся 400 г нежирной отварной говядины (без соли). Мясо разделите на 5 равных порций и съешьте в течение дня с гарниром: огурцами, помидорами или белокочанной капустой (по 100 г).

Вот я еще хочу попробовать на имбирном чае посидеть, раньше очень долго его пила и скинула только от него 3кг

http://10diet.net/razgruzochnie-dni-dlya-organizma.html

А как приготовить имбирный чай?Сколько его нужно пить?

Вообще чтобу худеть надо выпивать его около 1,5 литров в день. Я готовила так: Мелко нарезала имбирь(свежий) столько чтобы получилась чайная ложка, затем ч.л. меда и кусочек лимона и заваривала.Это на 1 кружку(200мл). Пить лучше теплым.

кормящим мамам можно такой чаек пить?Можно ли что-нибудь есть.Или только пить?

Спасибо попробую,а то надоело пить один зеленый чай.А как этот чай действует,зеленый мочегонный,а этот?

Можно еще порезать лимон и залить водой.Пить на протяжении дня вместо воды.

Ань насчет лимона слышала,что вит. С которого там много,разрушается уже через 15 мин,так что лучше его добавлять в воду перед употреблением))))Я кстати,пью такую воду перед сном,как ты советовала,и моему желудку нравится вроди)))Покрайней мере не болит,как после выпитой воды утром на тощак)))

Да.Это лучше,чем утром такой шок для желудка.Мне так нравится,что когда забываю купить лимоны,чувствую себя как беременная,которая чего-то хочет,а не знает чего.

Имбирый чай даже беременноым можно, имбирь помогает справиться с токсикозом. Кормящим можно. Я специально покупала книгу про имбирь.
А никто не сидел на капусте и квашеной капусте целый день в качестве разгрузки?

Есть такой разгрузочный день на печеных яблоках,(от свежих действит .живот может болеть.)берете 1-1.5 кг.кисло-сладких яблок вырезаете серединку и пол.чайной ложки меда туда и все запекаете.Вкусно очень.

5 мая сидела на молокочае-на следующий день-минус 1.700! мне понравилось...правда за эти дни немного вернулся вес...но сама виновата...!

завтра опять на молокочай...
я так делаю-завариваю на 1,5л воды 3 столовых ложки зеленого чая(без добавок)настаивается ночь...
утром вскипятить литр молока 1.5% и туда влить чай... и того 2,5 литра молокочая) на день вполне хватает! есть ваще не хочется! и тааакое облегчение!

Наташ,а у Вас давление не падает от молокочая?я зеленый чай люблю и пью часто,давление в норме,а вчера сидела на молокочае...к вечеру стало так дурно,с дивана встать не могла((пришлось творога немножко поесть...а,кстати,если делать по Вашему рецепту,молоко кипятить обязательно?чай все равно ведь отдельно заваривается...я молоко кипяченое жутко не люблю((

нет..у меня все нормально было...а на счет кипячения-это так..что б не скисло)))
оно все равно пастеризованое...думаю что можно и не кипятить!

а как врачи относятся к молокочаю?