Я плакалъ...

Нет,он работает со мной и я знаю,что не ел никакого метана.Зато он очень много ест вообще.Я же говорю он набрал такой вес не только одними мышцами,у него сейчас живот есть приличный.Мы здесь разговариваем о том как набрать быстро вес,и желательно без химии.

Парень задавший вопрос чтоли вобще не отписываеться больше ))))

А по делу 30 кг если реально бросить все чем занимаешся (школу, работу или что там у тебя) то приблизительно в 8 месяцев можно уложиться. А быстрее или медленее это уже генетика. ЭТО БЕЗ ХИМИИ.Если кто хочет сказать что не реально, то ращеты делаються на основе набора 10 грамм в день что 100 % реально. И заметьте что я сказал что надо бросить все и токо заниматься, отдыхать и есть.

Ахахах аффтар совет те-НАЧИНАЙ ЖРАТЬ!;D

Степан, 30 кг мышц даже за 8 месяцев - нереально.
И почему по 10 грамм в день? По 1 кг в 8 дней - было бы правильнее сказать.

10 гр в день это 100 гр за 10 дней! откуда эти 8 дней и 1 кг?)))

ne realno eto i vse

30 kg mishc za 5 let na ximii , eto realno vpolne , za 8 mesycev mojno nabrat 5 kg mishc i 25 kg GOVNA

Так он же сказал, что ему не важно что это будет за масса=)

Обратись к врачу,может ферментативные анализы сделать надо и т.п.И не слушай ''шарлатанов'')

Не.
5 кг мышц можно и без химии за 8 месяцев набрать.
А, учитывая, что он начинает заниматься, то кг 7 точно наберет без химии.
Только интересно: начал ли он заниматься или забил? :)

Одно дело начав заниматься за год набрать 8-10 кг! Другое дело за 3 месяца 30 кг! Как он не старался, как бы не потел, чтобы не ел это НЕВОЗМОЖНО!

Вообще нужно спросить борцов сумо. Возможно ли набрать 30 кг жира за 3 месяца.

2 Александр Ростовский
В начале этой темы ты написал, что измерил содержиние жира у себя. А как ты это сделал и какие есть реальные способы это сделать,ежели не секрет?

2Роман <дефлегматор> Грищенко
На весах электронных почти на всех есть такая функция! Есть программы вычисления процента жира по твоей антропометрии!
http://fatalenergy.com.ru/calculators/percent_fat.php

pro vesi s detoktorom - eto xerny , nado znat fiziku , chto elektricheskii impuls proxodit po samomu korotkomu puti , t.e. on proxodit tolko cherez nogi , chtobi poluchit bolee pravilnuu kartinu nado eshe i rukami prislonytsy

Роман, я сделал с помощью какого-то прибора в зале у тренера.
Еще можешь поискать в интернете (там приводится примерное измерение жира по талии).
Больше способов я не знаю.
Кстати искал этот прибор в продаже, но сам его не нашел. Тренер говорит, что ему такую штуку на соревах подарили.
Вернее этот тип мне не тренер, а просто заведует спортзалом (я без тренера занимаюсь).

2Constantine Mattis
Я знаю, что ток пойдет по траектории нога-нога! Это джва субъективных метода! А как можно определить процент жира объективно?

gramatnii chel na glas opredelit )))

Артем Ashihara Кофанов , попробуй перестать потреблять наркотики и алкоголь!. Вот и будет тебе счастье через 3 месяча! )))))))))))))))))))))))))))))))))

П.Н. кто знает, тот поймет шутку юмора.

Пля, я на бедре не могу кожу в складку взять.) Ноль чтоли писать?

eto znachit nado prekratit izmeryt i idti delat cardio i sidet na diete

Constantine Mattis
Ты хоть читай что люди пишут.

esli net jira , to koza voobshe doljna ottygivatsy legko , ona ne ottygivaetsy tolko esli esli jira slishkom mnogo potomu chto koja to gibkay , a vot jir ne tynetsy

Скорей всего ты прав. Я эндоморф, посему жира много.
А кожу просто не правильно оттягивал.

Пасибки)