Результаты в жиме, присяде и становой.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Результаты в жиме присяде и становойЗдесь выкладываем свои силовые показатели.

Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.
998 комментариев
avatar
Рост 180
вес 75
занимался 3 недели
жим 300кг - 1 раз, рабочий 200кг
присед 500-550кг
становая 400кг
avatar
и нахуй ты это написал ?
avatar
бля,если жмешь меньше150-это уже и дб понятно,что без химки!!!"!!
avatar
#876
Serega Skyline Rozhkov
23 сен 2009 в 22:52
и нахуй ты это написал

потому что ты должен знать что ты говно
avatar
жаль что в москве живешь, мразина.
avatar
не тут норм
а жаль что ты живешь в деревне сраный колхозник
avatar
Блин да тут по ходу собрались все силачи СНГ...или все пиздуны))))
avatar
я главный силач пиздун
avatar
Присед-300кг только бинты и пояс,жим-220кг без майки,в одном слое-260кг, в двушке 310кг с 3-4см,тяга-310кг только пояс.
avatar
Холодов главный здесь....
После Краба..
avatar
Жим-130, тяга-220, присед-210, вес-82
avatar
Жим 120, Присед 150, тяга 155, вес 71, присед и становую только пол года как начал делать))
avatar
результаты у меня пока не большие,хожу только пол года.жим 65,присяд 70,становая 95.да кстати мне 15 лет.
avatar
Жим - 80кг 9 раз, тяга - 120кг 12 раз, присяд - 80кг 12 раз (2 мсяця як почав). вага - 68кг. реально займаюсь - 5 мсяцв (до того займався 2 роки, але бльше дурньою з великими перервами) :)
avatar
У меня вес 60кг жму 90 кг. Это нормально?
avatar
Уточнение мне 16 лет
avatar
на динамометре бы выжал 90, я юы зауважал
avatar
лучшие результаты такие жим 120х2, присед 150х8 (в бинтах) тяга 160х6, вес 80.
avatar
Лучшие результаты-жим 130,тяга 225,присед 205.все без экипы(с ремнем).жим после травмы ваще не идет...
avatar
ну я тоже типа похвастаюсь своими скромными результатами)))
жим 57,5*5
тяга 70*6
присед 65*8
вес 55, рост 160)))
avatar
2Дарья Ниакрис Арзаева
Молодец! Для девушки они ни разу не скромные!
avatar
да кстати особенно жим)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.