Результаты в жиме, присяде и становой.

(((

Мой вес....77кг... мне толька 17 лет...жим лежа 135кг...приседания.....165кг......
и станова тяга.............180кг...

Интерестно, сколько ты говна сожрал, что такие результаты?
Если это все правда, то уже давно мог бы здать на КМС...

что бы столько поднять и говно жрать не нужно

Александр Белов- ты на химию не гони, она помогает , но нужно пахать,а ты дилетант, поэтому молчи лучше, за умного сойдешь

гавно у тебя в жопе!подойди и скажи это выступающим!

пахать надо в любом случае))) и режим соблюдать нужно в любом случае!

Говна..Я не жру ЧУвак.....соблюдаю....режим питания....
занимаюсь по-режиму РОнни ......и резулита на лицо.......
"Если вы, действительно, хотите развить свое тело, прежде всего подумайте о развитии ума. Грубо говоря, мозг - это самая главная часть вашей мускулатуры."

на кмс все равно не хватит) даж если в 75 согнать, там 530)

тут я как понял без учета тряпок) я тряпки это очень много, если пользоваться уметь!

http://depositfiles.com/files/cqkaguj2a

- книга
анатомия силовых упражнений.
в картинках , написана понятным языком.
советую!!!

http://letitbit.net/download/80908.80b4764100a1a1350...

- книга
анатомия силовых упражнений.
в картинках , написана понятным языком.
советую!!!

http://letitbit.net/download/82159.82f39718035df01f7...

- книга Шейко
Powerlifting

Жим 80 на 5, присяд 115 на 7,в становой большие веса не тягаю. вес 71.

вес 72 жму 105

жим-125.кг
присед-150.кг
становая-160.кг
вес-75 кг

19 лет.Жим 140.Присид 200.Тяга 200.Без экипировки.

Мой вес 87 кг.

160-120-185 вес 80кг

присед 340 жим 260 становая 300 вес - 134кг..

Владимир The Wannabe Вердияну,хороший результат.

присед 480 жим 370 становая 350 вес -105 кг.................

Жим 370??? что-то вериться с трудом......

а в присед 480 при весе 105 вообще верится?))))

Мужчины.....да прикалываеться человек....пишет он это уже не превый раз тут.

ясно дело! иначе бы о нем узнали из других источников)))