Результаты в жиме, присяде и становой.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Результаты в жиме присяде и становойЗдесь выкладываем свои силовые показатели.

Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.
998 комментариев
avatar
спасибо)
а по поводу жима: из-за травмы спины я больше года не приседала и не тянула, поэтому жим чуть-чуть впереди))
avatar
Щас у меня жим 105 становая 140 присед на максимум не делал ну думаю где то 90-100 все с поясом. Мне 16 лет занимаюсь 8 месяцев вес 65кг.
avatar
Жим лежа 180 кг, становая 290 кг, присед 280 кг.
avatar
Жим 95, присяд 95 ,тяга 140 .знаю что присяд плохо=((( исправляю потихоньку)
вес 60 кг
avatar
Сергей Куликов,вы мало того что мало грамотный так еще и в спорте ноль...присед.....проверочное слово сед......неуч.....Не позорь мой город,а да ты из охраны...теперь понятно...тебе можно как угодно писать....
avatar
да Сергей и еще одно упущение! все еще и неправильно говорят! присЯд, ударение на Я))))
avatar
Мне 17 лет,Вешу 65 кг,рост 178:
Жим 85кг,присед 150кг,становая 130кг
Делал на 1 раз
avatar
В тренажорку хожу 8 месяцев
avatar
Вес мой 98 кг, жим - 150 кг, сед 190 кг, тяга 200 кг
avatar
Сегодня пожал 210кг, присед 310кг, становая 300кг
avatar
Делать мне тут нечего,но все же ... ))) Жим-95,тяга 120... )68 кг
avatar
Эх... "похвастаюсь" своими результатами :) Вес 95кг рост 190см присед 90 жим 65 становая 80, начал с присед 50 жим 50 становая 60, тренинг 2 месяца :) Фелеев рулит.
avatar
Жим 175 присед 180 становая 195 Вес 95кг
avatar
Жим 127, сед 170, тяга 185 (без экипа) вес 80
avatar
Вешу 75 жим - 105, присяд - 90, становая 120 я ее без пояса делаю пока больше не рискнул, всего добился за 6 месяцев службы в армии.
avatar
Жим 110 рабочий...РАЗ 125 может 130...
Присид у меня слабый(( 110-130...
Становая 180 на 3 раза...на раз не тянул...
avatar
125 может 130? так ты жал на раз или это догадки?
avatar
125 на 1 раз но это было 2 недели назад...
avatar
Мой вес 80,жим 155,русский жим 31раз!
avatar
ну у меня не особо(( жим-165, присяд-190, становая-195 свой вес-91кг
avatar
присед 220,жим 125, становая 190 вес 71
avatar
рабочие веса: жим 120(5*5) присед 150(5*5) становая 150(5*5)
avatar
Жим-120,Присед-110,Становая-160
avatar
жим 110, присед 90, становая 140, свой вес 65 кг
avatar
Вот новые результы
Присед 190*2
Жим лежа 120*1
Тяга становая классика 180*3
Рост 175 см.Вес 70-72кг.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.