Результаты в жиме ногами и иное...
Собственно говоря, тема по силовому троеборью тут уже затрагивалась, но интересно стало, каковы рез-ты ну и у кого какие варианты исполнения в одном из интереснейших упражнений: жиме ногами в тренажере. И возможно, некоторые иные результаты.У меня максимум был 210*3.
потом набрал 75 (на раз выжал 520)
потом пробовал в бинтах... (уже и говорить не хочу) ;)))))
техника какая д быть?
Платон-я приседаю 210*6
что то я не встречал в качалках таких.вот честное слово за 10 лет такого не видел)) ну 200-350,это понятное дело бывает,но чтобы 500..
хотя тут намедни один субтильного вида паренек лег под 250..немного согнул коленки,я б даже сказал подрожал ими,и с гордым видом удалился)))
Я не хочу сказать что тут собрались фантазеры) поймите меня правильно,но люди которые приседают в районе 200,жмут в районе 300.
Хотя может мне не встречались такие чудо станки..может 500 это с меньшим углом.
Но если это реально так,то я горжусь что живу в этой стране)))
Нет, ты не прав! Вернее не совсем прав! Конечно есть связь, но не прямая! Жать ногами проще, амплитуда поменьше и траектория фиксированная!
Мне интересно вот что, сколько весит сама платформа и берется ли она в расчет?