Креатин-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Креатин 1Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
999 комментариев
avatar
Норм, мне щас инсулин по вкусу, веса подросли, не химия конечно но не так скучно и брал за копейки.
avatar
хахаха!!две печени))))мы одного качка в зале называем кса ЖЕЛЕЗНАЯ ПЕЧЕНЬ
avatar
Купил Creatine Powder 100% Micro-Fine Powder Creatine-Monohydrate,как думаете нормально?
avatar
а что лучше ложку в род с креатином и запивать,или растврорить 5 грамм креатина в бутылке с соком и пить???
avatar
Креатин растворять не надо, его насыпаешь, и резко выпиваешь, я пью с водой из пластикового стаканчика, так как в стекле и кирамике, у меня креатин по стенкам оседает, и на дне остается, а из пластика все до суха=)
avatar
Что можете сказать про Kre-Alkalyn от Ultimate?
avatar
я жрал - отличный преп
avatar
Высыпаешь его дорожками на скамью для жима, затем сворачивают трубочку из 100- рублевки ..и вдыхаешь резко...резалт= +20 кг в жиме..:)
avatar
"Nano Vapor" от "MuscleTech"!!!
Кто пробовал??? И как он вам???
avatar
Если хочешь забыть, что такое здоровый крепкий сон....нано вайпор лучшее средство...но ИМХО лучше кофеину в аптеке купить, дешевле намного...))))))
avatar
у кого нибудь кололо в области сердца когда принимал креатин? как только я начал есть его начались какието странные покалывания иногда
avatar
та не сы..пройдут..в сердце тоже мышца есть..креатин тоже туда походу прет!
avatar
в сердце тоже мышца есть)) Улыбнуло)) Ну плять, если аритмия, кружки , звездочки перед глазами и т.д.. тогда да, тогда пиздец) А если кольнуло как то странно иногда не парся) может уменьш интенсивность тренек.
avatar
Георгий Вадимыч
достаточно ли ты спишь/отдыхаешь?
avatar
да достаточно, не знаю раньше никакой аритмии и ничего такого не было никогда. ну странно не париться если месяц уже чтото не то происходит в сердце
avatar
Женя а что ты ржешь над мышцей в сердце? если я не ошибаюсь сердце и есть мышца
avatar
есть епты!!миокард там все дела
avatar
Ну так да. Я ж и ржу над фразой "в сердце тоже мышца есть". Ведь сердце это и есть мышца, если утрировать.
avatar
Любые боли в области сердца, в любом возрасте и даже самые незначительные, а так же спины в области левой лопатки указывают на какие то проблемы с сердцем.
avatar
Спасибо кэп!!!!!!
avatar
какой в среднем прирост от креатина в мышечной массе за месяц нормальных таких тренировок...
avatar
3 кг где-то. Это исходя из личного опыта, а так все от особенностей организма зависит
avatar
Александр то есть ребра, мышцы и нервные окончания, связки и прочее болеть в этом месте не может да?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.