Креатин-1

ппц. прошареные парни обсуждают анастан в теме о креатине)))) внукам рассказывать буду)))

да лови)))

anastan . ru/docs. html

От этого креатина внуков не будет, так как химия это ужасная.

О_О епать! аааа. меня жена убьет нах!

Бросай это дело. Пиво и сметана и будет тебе мышцы.

приколите товарищи! сегодня зашел глянуть почем креатин в Кемерово и охренел - вейдеровский 500гр - 1650р, ON в табах 250 таб - 1800р. у нас реально тут буржуйски город.

С ума сошли. Я спорт пит в инете заказываю.

а я в Барнауле в 2 раза дешевле покупаю, туда и переезжаю...
в Новосибирске тоже в 2 раза дешевле продаю. че говорить - город Кемерово - еба*утый. Прот тоже весь в 2 раза дороже чем всюду.. и главное - всего 2 отдела спортивного питания. в соседних городах с таким же населением таких магазов по 8-15

Вот свободная ниша для бизнеса!! А я даже цен еще не видел в России.

"вейдеровский 500гр - 1650р" делать тебе нечего :) заказывай как многие на бб коме или еще где-нить в нете, там такая же баночка 18 барей стоит :)) а если поболее закажешь, то доставка с лихвой окупится, да еще и будешь уверен, что не левак :)

Дорого слишком 1650р., лет так 7 назад покупал его раза в 2 дешевле)

у нас тоже дорого в Мурманске.

Клим Титов, была такая идея, проблема в том что больше 150 000 я поднять не смог, а по самым скромным оценкам в более-менее приличном комплексе за аренду с меня попросили 28 000 за 6м2 - я хотел вдоль стены сделать 3 застекленных шкафа - витрины + место под стол с кассой. короче у меня даже на 3 месяца аренды (а именно столько просят везде) не хватало, если брать оборудование, а еще продукт надо получить и разрешение. + проблемы с сертификатами.

а так.. я пряям мечтал))

Павел охотник за сундуками Горбач, так я и говорю - я просто цены смотрел, а брать бы не стал.

#1414, В принципе, в Германии у нас тоже бешенные цены на все добавки, не такие огромные, но тоже выгоднее заказывать по инету :) Тем более мне прямо на мою работу доставляют или соседям оставят, если меня нет на месте :) Не знаю, как в Россию, но к нам из Америки доходит за неделю-полторы, если немецкая томожня не прицепится и не будет 2 недели проверять протеины и аминки на запрещенные препараты...

я тут посчитал, что моя банка gold whey от ON эквивалентна 13 килограммам говядины! Так что нехуй жаловаться, на высокие цены - в любом случае выгоднее жрать протеины)))

А про аминокислотный состав я умолчу

Интересный факт. Дома 3 келограмма было тежело набрать, а как а армию зобрали, так сразу 10 кг за 3 месяца! Странно наверное режим повлеял.

Конечно режим, плюс правильное питание. В армии все набирают.

Народ, посоветуйте пожалуйста! У меня через месяц соревнования по Пауэрлифтингу, я в категории до 90 кг буду сдавать на КМС! У меня по весу запас еще кг так полтора! Что мне лучше сделать: просто "наесть" этот вес! Или неделю-две перед соревнованиями креатин попить! Что силы больше даст?! Просто неохота в туалет потом бегать после креатина! Как-то в последний раз толи воды много накопилось, толи че, но не очень приятно было белый кабинет каждые 15 мин посещять!

Креатин вряд ли ласт прирост силы за месяц, хотя можно поробовать... Он воду держт, так что повнимательнее со своим весом...

я советую наесть их))
Если будешь брать моногидрат, то можешь очень много воды хапнуть!
Сейчас рынок спорт пита наполнен многими разновидностями креатина, в том числе, которые и не держат воду, но вот только проверить обещания производителя и индивидуальный эффект у тебя времени нет )

ясно, спасибо!

Ребята подскажите креатин лучше брать в капсулах или в виде порошка, который с соком или водой разводить?

читай тему, капсулы лучше

Это пиздец. 72 страницы ниочем. Можно 10 через 10 удалить и ниче не поменяется((( 2 Дмитрий открой самое начало там уже 1000 раз задавали подобные вопросы.