Самые жгучие изречение интеллектуалов по поводу ББ-4
Динис DSub Сабирьянов написал
20 октября 2008 в 22:48
И писка не будет плодоносить))))
*коммент к фотке с гейнером"
20 октября 2008 в 22:48
И писка не будет плодоносить))))
*коммент к фотке с гейнером"
Константин Маттис
6 мая 2011 в 20:27
Это че бля за универы такие где в гормонах не разбираются ?
ты спросил - я ответил, чегось тормозим то?) ;)))
"Мы-хорошие ребята,жаль турников нам маловато"
"Мы-хорошие ребята,жаль пи*дим мы многовато" :D
от того, что ты взял веса на 8 повторений, быстрее ты не прибавил не мышечную массу, не силу,
сила это показатель твоей эффективности с любой 60-100% нагрузкой, КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ. подходам на 8 повт ты только разрываешь мышцы, а не прокачиваешь их.
и добавил: и на улице тебе это не поможет тоже
потом еще:
не стоит гнаться за этой ебаной массой. на 8 повторов, мышца растет, но какая она, какая у нее структура... такие мышцы требуеют постоянно много кислорода, требуют много воды. и именно незаменимых аминокислот
Я даже не знаю как им объяснить.
Sanches Zasranches
зато он сам себе жопу вытерет не может :D
30 апр 2011 в 14:58