Самое эффективное при сгоне жира?-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Самое эффективное при сгоне жира  1 Читала про диету, интервал-кардио и про силовой тренинг, но все таки столько разных источников... стоит ли больше время уделять кардио на данный момент? Я в достаточно хорошей форме, просто низ живота и ноги немного заплыли. Если заниматься кардио достаточно ли 30 мин высокоинтенсивного по 3 раза в неделю? Можно ли сочитать железки и кардио в один день, и что делать первым? Посоветуйте пожалуйста)))
757 комментариев
avatar
Хахаха я спокоен ваще ,и если мой уровень знаний узок ,то у тебя нет уровня вооюще ,я тебе еще раз сказал что твои вопросы примитивны и не конкретны и на них предпологается множественные ответы ,в то время как у тебя противоречия в собственных же вопросах ты не мог ответил ни на один ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРИМИТИВНЫЙ ВОПРОС ,продолжая цитировать буква в букву вопросы из книжек
У ТЕБЯ СВОЯ БОШКА ЕСТЬ ? ТЫ БЫ ХОТЬ МЕРЕФРАЗИРОВАТЬ БЫ ПЫТАЛСЯ ВОПРОСЫ ЛЫСИК )))
And by the way ,moron, i am not a scientist anymore so i can handle that bull crap from myself, bitch,suck on that one second time brainless animal
avatar
Да ,кстати ты не заметил ,что у тебя в каждом посте про ПОТРЯСТИ МУДЯМИ ,ПРО ЯЙЦА ,И ПРО ПОДРОЧИ ? мальчик, у тебя проблемы зая ? интересно что бы сказал дедушка Фрейд про такую одержимость мужскими генеталиями ?))))
avatar
"And by the way ,moron, i am not a scientist anymore so i can handle that bull crap from myself, bitch,suck on that one second time brainless animal"

аааааааааа жжешь)))))))
avatar
Могу еще на паре-тройке языков зажечь ,в то время как наш чертик с русским кое как справляется )))
avatar
у тебя явные проблемы) забавней всего, что твои слова мне вообще побоку и я веду себя спокойно, ты же похож на истеричную бабу)
avatar
У тебя опять конфронтация полов в твоем узеньком сознании ,до тебя че в детстве взрослые тети домогались ,или может дяди ?)))
avatar
Да хули ты нервы тратишь, Костян?
мсье Гончаров заебал уже всех и во всех ветках, куда он тыкается со своим "невъебическим" багажом знаний и пальцы гнет... клади болта на него - у парня есть своя аудитория - школяры и мамашки, пусть парень самоутверждается дальше
avatar
Бля ,а я думал он БОГ )))
avatar
Все куда проще - бога нет, а истина где-то рядом...
А еще Тамбовцев жрет одну гречку, поэтому такой худой до сих пор)))
avatar
Шакалу Табаки место на твоей аве, но не медведю.
avatar
Реально жрет, по грамму лупит, а все больше 75 никак))) зато сухой)
avatar
Мальчик в лосинах читал Киплинга? Я приятно удивлен))
avatar
Веселуха хуле )))
avatar
Кто-нибудь подскажет, в чем принципиальное отличие Липо 6 от Липо 6Х ????
avatar
Я думаю что буквой "Х" полюбому
avatar
дааа, кандидата просто так не дают))
avatar
ты опять around ?)))) что комплексы неполноценности жить спокойно не дают ???
avatar
ю спик инглишь?))) покоя твоя быдлятость и убогость мышления не дает, хорошо что такие из страны валят)
avatar
Когда че то спрашиваешь по английский ,надо ставить "do" вначале ,а именно потому что такие как я из страны валят ,страна то и в жопе ,наука постарела ,а новых кадров нет,зато плодится новый сорт людей таких как ты - ДОСТАТОЧНО УМНЫХ ,ЧТО БЫ ВЫПОЛНЯТЬ ИСТРУКЦИИ НАПИСАННЫЕ СЛОВО В СЛОВО В КНИГАХ ,НО ,УВЫ СЛИШКОМ ПРИМИТИВНЫ ЧТОБЫ ДУМАТЬ СВОЕЙ БАШКОЙ . . . . ))))
avatar
Обидно, но верно )
avatar
зачем сратся постоянно,лучше людям помогать с собственного опыта.
avatar
со скуки сдохнешь :D
avatar
не ну нада дискутировать,обсуждать и спорить но какой прикол на пост сратся?!)
avatar
Так этож ржака )))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.