Вредный эффект от занятий бодибилдингом

У меня раньше спина часто ныла, поясница болела. Теперь никаких проблем. Когда в зеркало на спину гляжу - ровная стала, не то, что раньше, буквой Z. А ученые действительно похоже сидят и дрочат, потому что в больнице мне ничем не помогли. Просто этот метод в современной медицине, видимо, считают опасным и врачи боятся на себя брать ответственность за столь важный элемент организма, как позвоночник. А этому шаману, как ты говоришь, подарили квартиру, после того как он поставил на ноги одного авторитетного человека. Хотя современная медицина сказала, что ему уже не поможешь.

че ты меня переубеждаешь? у тя свое менние у мя свое...

када увеличиваю вес на биц, то на след день и еще на 3-4 очень болит на сгибе локтя. это оч плохо?
када делаю жим с груди стоя(сидя тож пробывал), то сильное давление на
спину. это сильно отразится на моем росте? может мне заменить это упражнение на какое-нибудь другое, но чтобы работали те же группы мышц ?

Стоя тебе лучше не жать(если беспокоишся о росте), жми сидя , не отрывай спину от скамьи,а наоборот прижмись задом и спиной крепко к скамье

у кого прыщи на теле есть, может ктото знает как с ними боротся?

у мя от креатина поперли чет(

вроде если мыться по разу минимум в день то вроде проходят у меня...

Вот в инете нашол способ избавления от прыщей

Итак, берете цинковую или салицило-цинковую мазь, как основу, добавляете туда 4 растолченные таблетки(лучше капсулы) левомицитина, плюс 1 флакон бициллина(1млн), все тщательно размешиваете. Мазь готова к употреблению.

Случайно никто не пробывал?

Если на спине, то на солнце сушите и все. В любом случае рецепты из интернета прежде чем использовать на себе, проверьте на соседях, или людях из зала О_О

кошку побрить,не мыть пол года,обрастет прыщами и на ней попробовать)))

Есть только два источника поялвения прыщей:1) Проблемы с внутренними органами 2) Загрязнения на коже. Если у вас проблема 1, то вам прямиком к дерматологу, если 2, то нужно приучит себя следить за своим лицом. Сушка на солнце, солярий поможет, но после того, как прекратите сушиться будет только намного хуже. Я два раза в день: мою лицо с мылом, натираю лосьоном Clean and Clear, можно применять очищающие гели вместо мыла. Не покупайте всякие мази и прочую ерунду, так как это дает только временный эффект. Самый эффективный вариант - поддерживать лицо в чистоте.

Интересный сайт о Бодибилдинге sportbook. ru. gg пробелы убрать

видел пару человек на улице в футболках с куртками в руках при -3 - +3 температуре)))))

стираются суставы и перегружается сердце

Вырабатываются пердежные навыки (на наборе массы).))

Есть ряд вредных эффектов))
1) Ты узнаешь, что долб@ебов вокруг больше чем кажется на первый взгляд.
2) Тебе начинают задавать эти же далб@ебы, дебильные вопросы.
3) И еще, у этих долп@ебов, есть еще и друзья. Такие же долб@ебы!)))

Я возобновил занятия после годового перерыва (по болезни)... занимаюсь третий месяц... Друзья все как ебн...сь прямо! Подходят пристально смотрят, трогают - "чет у тя трицепс маловат, чет прогресса у тя мало, может тебе АС попробовать....." Вглядываются, оценивают... действует на нервы

Имхо у некоторых(в том числе и мну))появляется "синдром нарцисса " был такой случай,в каком то баре,сидел поц на против меня в стрейч футболке,дрищ дрищем при этом напрягал свои сухожилия и постоянно палил меня,типо сравнивал как мне показалось))

Как сказал один профи вообще жить вредно :) удивляет просто одно ,что когда мы курим или бухаем ,не ходим и не спрашиваем:) а это вредно?

У нас в раздевалке рисунок висит. там короче трое дрищей на диване сидит, все тощие, с пивнами животами, у каждого по сигарете в зубах... на столе водка, чинари валяются, консервы... Глядя в телик на здорового парня, один говорит - "а может нам культуризмом занятся, рябята?"... Другой отвечает - "Да ты что !!?? Это же вредно для здоровья!"

Да,красава братан! Вот эти уроды с пивом в руках и сигаретами,больше всех и орут,что все качки больные,член не стоит! А сами последний раз может пиво пьют!

А кто знает ответ на следующий вопрос: не вредно ли заниматься ББ, если есть остеохондроз шейного отдела. Я так понимаю большие веса исключить? Интересны ответы, конечно, из личного опыта, а так же мнения людей с медицинским образованием (думаю, должны быть здесь такие)

Дмитрий, почитайте эту книгу http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3541157 страница 413, а потом - с 405 по 410

Спасибо большое, почитал. Все таки интересно, т.к. врач мне сказал, что заниматься можно. В принципе болей нет никаких, но большими весами никогда не увлекался.

Дмитрий, тут наверное все индивидуально. А нельзя остеохондроз вылечить, а потом нормально заниматься?

Я не врач, не разбираюсь особо. Но терапевт сказал, что ничего сильно страшного нет, лечения не назначил какого-либо.