Спортивное питание. проверено на личном опыте!

точно знаю что на меня подействовал моногидрат креатина с транспортной системой от SciTec - TransX, набрал 4кг массы из которых потом вышло 1.5кг воды) все равно считаю результат неплохой, т.к. долгое время не мог сдвинуть массу никак, силовые тоже поднял

покупал коробку гейнера от Weider - Mega Mass 7кг, очень желею денег) полное говню, ничего не набрал с него, из углеводов там по-моему 50% сахара насыпано

креатим моно фирмы ON в капуслах брал пару лет назад - за месяц 4 кг! Из которых летом все потерял, но потом восстановил и причем без креатина))

давно хочу попробовать Myo-Blast. Кто что слышал про него?

описание конечно у этого Myo-Blast Просто революция какая то)) действительно не плохо было бы услышать если кто пробовал

сам щас ем kre-alkalyn от scifit - форма кретаина, котрая не задерживает воду, не требует углеводов, усваивается на 100% - вот и сравним результат с моногидратом.. 3 дня пока ем

Тож слышал о kre-alkalyn - но на счет того, что воду не держит не слыша! Разница в том, что усвоение лучше. А вода от креатина в самих мышцах задерживается - а эт не так уж и плохо! А вот у химки она ВНЕ мышце накапливается - ну эт, если я не путаю!

от креатина масса идет вверх. Если перестать его употреблять - пропадает (если не все, то многое), но потом не трудно воозвращается путем тренировок и без креатина)
а вот с химией дело другое: ешь - растешь, не ешь моментом станешь таким же как и был до курса; и набрать потом без нее уже не получится.

2 Александр:

ну нахрена ты сюда полез? Мы тут не курс предмета Химия проходим, а ты чо делаешь!?

А ты пройди курс той же Деки, Анаполона и т.д., а потом, после окончания курса понаблюдай что с твоими спорт результатами произойдет!?

Александр, типа похимичил и силовые остались такие же как на курсе :D???

знаешь, а вот "быдлоподобные" - эт ты зря написал! и пофигу к кому ты это относишь!!

to Александр Черных:
короче скажи проще: "парни, я употреблял химию, когда курс закончился, я перестал ходить в зал и все мои мышцы вернулись в свое зачаточное состояние. сейчас я коплю дениги на очередной курс, а после "реабилитации" выложу фотки "

а как насчет Protein Delite?

Я вот тоже собираюсь креатин купить,но глаза просто разбегаются-выбор безумный!

ON Creatine порошковый работает отлично

Мне понравилось AMINO 3001 + Формула 80..Мышцы растут

Когда был в Финляндии заходил в магазин тоже как у нас со спортивным питанием. Цены как у нас, выбор правда небольшой, а качество наверно получше чем у нас. У меня такая мысль, что у нас продают бодяжное все, прет только от креатина, остальное фуфло полное. Пил протеины, гейнеры M Double U, Genetic Force эффекта почти никакого, выносливости больше и сила чуть растет. Масса как вкопанная. Думаю может в Финке попробовать купить гейнера и протеина. Продавец в Финке сказал 3 года тяжелых тренировок и будет все ОК. =))))

Сайт финского магазина http://www.go4fit.com

Народ, кто хавал эль карнитин?!
Фирма, содержание в порции в граммах?
Ощущения?

Не знаю как насчет жиросжигающего эффекта, но выносливость при кардионагрузках повышает очень хорошо . 1000 мг L-карнитина (Multipower) на всю тренировку (можно сразу все выпить, можно в процессе). Я заметила эффект только на сердечную мышцу.

А что вы думаете по поводу AABC, еффективна ли эта вещь?

2Серега Линно: Не неси ху...ню. После курса откат незначительный, и мышцы никуда не уйдут, если конечно не перестать заниматься, что собственно произойдет и с натуральными мышцами!
2Платон Чукреев: Multipower(1000мг). Перед тоенировкой пьеш мин. за 15, потом потеешь во время упражнений жестко и энергии куча! Главное интенсивно при этом заниматься=)

Кстати аминокислоты Optium Nutrition весьма хорошие, по сравнению с Scitec Nutrition!!!.....нормально торкает))))

ВСЕ КТО ИЗ ПИТЕРА !!! В ТОП СПОРТе НА СЕННОЙ НЕ СОВЕТУ ПОКУПАТЬ!!!! Там ЛЕВАКА МНОГО!!!!

Сывороточный протеин решает!!!!!!!!!
Фирма ON уважаю, а вот вопрос кто-нибудь хавал Гакик от MuskleTech
можно в личку

Рус ты вездесущ тебе привет и жим в 200 кг