Спортивное питание. проверено на личном опыте!
Сейчас рынок заполнен огромным количеством спотивных препаратов и спорт. питанием различных производителей. В описаннии многих новинок обещают эффект сравнимый со стеройдами и горы мышц, цены у большинства немаленькие. Проверить это можно только попробывав.Предлагаю писать тут, если кто в последнее время пробывал что то, и какой эффект он получил от того или иного продукта.
+ там без фэйка ?
цены действитеьно самые низкие в городе походу, но вот на счет фэйка не уверен... брал некоторый продукт. есть сомнения. а может показалось. просто не получил результата никакого
Стоит или нет?
основаная политика магаза на ветеранов - это продать побольше питания seper set. а эта русская лажа, вообще полный отстой. они в основном на ней деньги делают, на остальные продукты импортные цены загнуты, а еще стеройдами подбанчивают))
Кста,
не знаю есть сейчас или нет, был такой креатин с Вишней:) наш) так во там явно что-то не то было внутри))) Ихмо, метан) Ибо с банки меня разнесло килограмм на 10))))
Так что знайте и не берите!
Gakic+Leukic+Creakic можно найти в интернет магазине >>> http://spb.rusatlet.com <<< если там нет (появляется и исчезает иногда=)), тогда можите заказать из москвы www.rusatlet.com
магазин работает нормально. доставка в тот же день без проблем все. очень удобно. из москвы подольше конечно.
обратите вниманеи на раздел "Импортный креатин" и "Спец. добавки" - есть много товаров котрых на Питерском рынке так не найти. цены низкие.
Нафига это все покупать. Можно нормально питаться и жить.. Разве что витаминов побольше кушать. А все эти добавки можно натуральными продуктами заменить легко. Но так мало кто делает, потому что говорить "я принимаю L-карнитин" намного круче, чем "я ем куриное мясо..."
По поводу креатина в других топиках уже много чего писали. Главное - он реально энергетический потенциал организма повышает, но только в период, когда вы его едите. Креатинфосфат - самое энергетически-емкое соединение и самое реакционно-способное. Поэтому как только вы его прекратите принимать - все показатели силовые снизятся. Лучше работать на "натуральную" энергию, которая сохранится в дальнейшем,даже если вы тренировки прекратите..
но все равно такого эффекта от креатина никогда до этого не испытывал)
хотя по качеству он в принципе не плохой сырье с голландии
но все равно не стоит
знакомый в супер сете говорил....
"жесть.. парни, вы реально сумасшедшие)))" - если ты это говоришь, то реально нифига не понимаешь в этом спорте!
"Нафига это все покупать. Можно нормально питаться и жить.. Разве что витаминов побольше кушать. А все эти добавки можно натуральными продуктами заменить легко." -
- легко?!?!?! я вот не принимаю спорт питание но эт не на долго! НО! чтобы обеспечить организм всем необходимым из обычной пищи, для нашего спорта, ТЫ должен есть в немеренных количествах от чего у тя кроме как НЕсварения не будет, желудок тока испортишь! вот поэтому к спорт питанию и прибегаю! да и спорт питание дешевле выдйет, чем всю норму из обычной пищи потреблять!
"По поводу креатина в других топиках уже много чего писали. Главное - он реально энергетический потенциал организма повышает, но только в период, когда вы его едите. Креатинфосфат - самое энергетически-емкое соединение и самое реакционно-способное. Поэтому как только вы его прекратите принимать - все показатели силовые снизятся. Лучше работать на "натуральную" энергию, которая сохранится в дальнейшем,даже если вы тренировки прекратите.." -
- есть и правда и нет! а нет в том плане, что "Поэтому как только вы его прекратите принимать - все показатели силовые снизятся." - эт ты ошибаешься, братец!!!! у одного может у другого нет, все индивидуально!
да у всех все индивидуально. а по поводу креатина - я скорее имел ввиду, что прогрессировать в весах будет сложнее намного, если прекратить его принимать, так как даровой источник энергии пропадет. конечно за период тренировки с ним масса нарастет и сила прибавится.
и вообще, были же раньше гераклы всякие и самсоны) и силища была у них будь здоров какая, и не знали они, что такое спортпитание)
Можете меня гнобить толпой, но бодибилдинг - это не спорт.Тоже самое, что макияж и педикюр. Но при этом я нисколько не принижаю его достоинств. Каждому свое. Кому то важно красоваться на пляже, кому то наплевать на свое пузо, а главное выжать побольше, а кому то просто хочется держать себя в форме.
А если на курсе сидиш, умник? Что ведрами жрать будеш? Вот и я о том же.
"прогрессировать в весах будет сложнее намного, если прекратить его принимать, так как даровой источник энергии пропадет"
0_o Чего?
" были же раньше гераклы всякие и самсоны) и силища была у них будь здоров какая"
Для начала - это всего лишь мифы, потом у них были свои секреты :-D
"но бодибилдинг - это не спорт"
А кто говорит, что это спорт? Это определенно искусство.
2Артем Александров
+1 по поводу "СуперСет" - полное Г*.
Думаю лучше брать Universal, имхо.
и откуда у вас столько агрессии? энергию девать некуда что ли?
Причем здесь масса? Масса главный элемент на западе, у профи, у нас же(как и в любительском, главное - пропорции).
Насчет журналов случаем не МакРоберт писал? Вынужден не согласится, в журналах есть дельные советы, которые помогают на практике, просто нужно читать ВС, а не частично.
Может вы расскажите про правильные методы роста силы? Мне интересно именно ваше мнение.
"откуда у вас столько агрессии? энергию девать некуда что ли?"
Извиняюсь, весна, у меня похоже гормональный фон нарушен, из-за недо*****.
А по поводу питания, добавок, рационов, диет - то лучше чем в пособии Вейдеров имхо нигде не написано. Придраться там с научной точки зрения не к чему.
Ну почти. А как же упражнения на базовые группы мышц?
По поводу питания тоже по классам можно разделить на Экто-,Мезо-,Эндо- морфов.
universal - крутая вешь но еше multypower & on ни че