Спортивное питание. проверено на личном опыте!
Сейчас рынок заполнен огромным количеством спотивных препаратов и спорт. питанием различных производителей. В описаннии многих новинок обещают эффект сравнимый со стеройдами и горы мышц, цены у большинства немаленькие. Проверить это можно только попробывав.Предлагаю писать тут, если кто в последнее время пробывал что то, и какой эффект он получил от того или иного продукта.
хе)))
Фиг знает! просто не очем! еще на вкус ужас!
Креатин ON-просто супер-2 года ела(в капсулах)-вес держался-силовые проказатели лезли вверх как на дрожжах-особенно первый год,когда из зала почти не вылезала.Попробовала Креатин Prolab-чувствую,что-то не то.
Посоветуйте белки поцивильнеее,пожалуйста!
Почти как с химии
Прорекламировал не хило ты Захар) Ничего не скажешь))
Ни я, ни мои знакомые за месяц столько с химии не набирали, разве что воды. Я СС пробовал, эффекта от него почти не было. Но это у меня, хотя креатин не пробовал.
гейнер больше всего понравился от multipower
а креатин- BSN NO-XPLODE
БЦАшки- одинаковые все, правда в некотрых добавки витаминов...
"Гейнер и креатин от суперСета. 8 кг за 1 месяц "
ага, если бы так было, химия зачем? причем, так даже новичков не прет, которые первый раз в зал пришли и на первых стадиях растут не по дням а по часам!
а 8 КГ ЗА МЕС -ЭТО В ПРИНЦИПЕ, РЕАЛЬНО, ТОКА КАЧЕСТВО БУДЕТ НЕ ОЧЕНЬ!
- БРЕД!!!!
"8 кг за месяц набрать никоим образом без химии нельзя. Или там не 8 кг мышечной массы набралось, или там набралось 8кг чего-то иного=) "
- согласен на все 100%
А 8 кг за месяц, это РЕАЛЬНО,для новика, к примеру, или под метан если говорить о массе в принципе, не о сухой массе!
"А 8 кг за месяц, это РЕАЛЬНО,для новика, к примеру, или под метан если говорить о массе в принципе, не о сухой массе!"
для новичка реально? смотря как этот новик будет заниматься, да и то за месяц он стока не наберет!!!!!!
ты говоришь по метан? а ты читал, почему мы вобще начали говорить о 8 кг в месяц? я написал из-за того, что Захар сказал, что от Гейнера с креатином 8 кг в месяц!!!!! а это не реально!!! хотя если ты в Макдональдсе будешь целыми днями питаться, то можно и 8 кг набрать))))
Ваш"разум просто цепляется за привычное";))
Креатин пробовал моногидрат от Optimum Nutrition в капсулах. Принимал без фазы загрузки, по 5 грамм в день, эффект нулевой. За месяц прибавка в 1,5 кило, которые я и так каждый месяц набираю... В силовых улучшений никаких, разве что на тренировках чуть больше сил, но я не могу с уверенностью сказать, что это благодаря ему... Хрен знает, в следующий раз попробую с фазой загрузки, если не пойдет, то какую-нить транспортную систему придется брать...