КАЛОРИЙНОСТЬ

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: КАЛОРИЙНОСТЬКАЛЬКУЛЯТОР РЕЦЕПТОВ

http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php
Очень полезная штука, вбиваешь туда название и кол-во продукта (например 4 банана) и он рассчитывает сколько там будет калорий, белков, витаминов, минералов и т.д. Я постоянно этим калькулятором пользуюсь!

P.S. ПОДСКАЖИТЕ КАКИЕ-НИБУДЬ НЕДОРОГИЕ, НО ВЫСОКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ МОЖНО БРАТЬ С СОБОЙ.
154 комментария
avatar
много гречки вообще круп разных рис овощи, бобовые, мясо.ни чего сложного.но зачем 5000 тысяч?ты что геркулес
avatar
Если я буду употреблять меньше 5000 ккал - не буду расти, или же наоборот начну худеть.
avatar
АААА, я думала на работу...))
Тогда - СНИКЕРС !!!!!!
avatar
Я не люблю сладкое, в детстве пережрал.
avatar
увеличить доход!!!
avatar
Ты точно не очень понимаешь толк в питании и наборе массы,почитай мат часть по спортивному питанию тут либо в других группах,набирать можно и с 2500 калл что б ты знал.
avatar
Для разных людей - разные диеты. До тренировок у меня была дистрофия. Набрать вес получилось лишь с этой диетой. До сих пор так питаюсь. Единственный минус - нехватка денег.
avatar
жестко тогда,жри каши да мясо что тут сказать,другие продукты только на других планетах
avatar
Булочки тогда разные....
avatar
Вне дома я ем 4 раза. Остальное дома, там проще уже. Итак на улице я должен поесть в 11:00/в 13:00/в 15:00/и в 17:00. В 11 часов я буду съедать упаковку яиц (860ккал). В час дня можно употребить 1 литр йогурта (900ккал). Осталось придумать еще 2 приема пищи. Помогайте.
avatar
протеиновый батончик или сникерс
орехи сухофрукты в пакетиках
не знаю скока это калорий
avatar
Я ем бутерброды с колбасой в универе :D
А то с моим аппетитом весь бюджет в столовой оставлю
avatar
можно 7*бигтейсти получится около 6300 калорий и 1000 рублей)
avatar
Ага, и 30 000 рублей в месяц. Которых у меня нету)
avatar
покупай орехи клади их в мешочек и жуй=)
avatar
на 7 бигтейсти выростишь, парень дело говорит.
avatar
Ребят, по-моему он просто прикалывается! Чтобы столько жрать, нужно быть накаченным как черт! А если бы таковым был, то вряд ли задал такой вопрос!
avatar
Оль, ну как так, слово "Жрать" и ты, как -то не сочитаются=)
avatar
мне приятно, что эти слова не сочетаются со мной, но к сожалению мой лексикон еще не такими словами полон! Надеюсь, когда-нибудь от них избавится)!
avatar
Чтобы быть накачанным как черт, нужно жрать как накачанный черт.
avatar
Пей растительное масло (в Уфе литр самого дешевого подсолнечного стоит 40 руб.) или жри сало, там под 900 ккал со 100 гр.
avatar
Че-т ты Пахан из крайности в крайность, то химку ему подавай, то 5000 кал))) Мож ты просто тренишься херово?)))
avatar
не хочу ни с кем ссориться, но может вам мозг начать качать? Говорят, помогает в таких случаях...
avatar
Ольга, за своим мозгом следи.
Кирилл, я не бросаюсь из крайности в крайность. Я всегда столько жрал (иначе не расту), просто хочу перейти на более дешевые продукты. До этого я питался в забегаловках типа Ростикса, но это очень дорого.
avatar
Ой простите, простите! Мега мужчина! Видимо ваш огромный бицепс мне закрыл свет на правду!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.