КАЛОРИЙНОСТЬ

ну вот и ответ на вопрос, почему ты не растешь))

Это не причина!!! Я тож 1-2 раза занимаюсь, и расту!!! Принимай обезболивающее и делай на 3 повторения больше чем можешь!)))

и каким же блять ебаным раком, выпив таблетку анальгина, я смогу сделать на 3 повтора больше?)))))))))

Дневник треннировок ведешь???? Выпей, узнаешь!!! Тока не анальгина... Ну и не на все группы мыщц...

Ты их даже не почувствуешь как сделал))))))))))даже не заметишь)))))

Блин, кто вам сказал что я не расту? Я просто спрашиваю, какие продукты удобно брать с собой на улицу. А то что я устал после работы - так это просто день тяжелый был.

Щас кстати пельмени жру. В упаковке (500 г.) - 1300 ккал. Очень неплохо.

баночку сгущенки выпить-1300 по-моему тоже! причем это совсем не сложно,можно с чаем и ложкой есть,а можно просто так,булоякой закусив! Например на завтрак)Во время беременности с меня врач вешался,когда на вопрос,что ели на завтрак отвечала:
-ну творог,разваленный кефиром,с хлебом
-таак,хорошо..
-ну и чай с хлебом и полбаночки,ну может чуть больше, сгущенки
-о0

кстати,частенько пишут про таких тренеров,которые с утра или перед треней по банке сгущенки выпивали!

А сахарный диабет они все пережили?

Человек спросил, я ответила! А с третьего месяца я вообще ничего сладкого не ем, до сих пор причем!

Ольга, а грязно ругаться вы с какой даты перестали?)

ахххааа! Я совершенствуюсь в этом вопросе с каждым днем!

(((

вы расстроены? итить таки?

Да, Ольга, расстроен, девушки не должны ругаться(

От баночки сгущенки боюсь стошнит меня)) уж слишком приторно. А вот рулет за 20 руб(!) - самая тема! С молоком! Около 800 ккал получается в 200 граммах.
Кстати молочные сливки 20% тоже супер-калорийные.В районе 1300-1400 ккал.

когда девушкам не придется наполовину быть за мужчин,тогда и ругаться никто не будет)! А вареная сгущенка с чаем совсем неприторно)
а еще есть у меня тортик один,так Нер за два раза поесть спокойно можно и в нем не менее 3000ккал)готовится легко,если что,могу в дичку рецепт кинуть))

Кидай на стену, я пироги раньше готовил)

Ольга, а Вы правда не будете бить меня???

Ой, побойтесь бога, какие полбанки сгущенки???

У меня тренер был мастер спорта, абсолютный чемпион по бодибилдингу в округе. Он мне советовал на ночь кружечку киселя (в плюс к основной диете) ТОЛЬКО при отсутствии проблем с поджелудочной железой, ибо сахарный диабет можно заработать на раз-два. Это только про кисель, представьте, как дела со сгущенкой тогда обстоят?? И дело не только в содержании сахара, а в нагрузке на поджелудочную. Люди, берегите себя, здоровье - оно один раз дается!

Александр Романов,ну вообще я уже озадачилась и даже один урок бокса взяла,только за что мне вас бить? Пи.Эс.:любое мое состояние-временно) Пахан Бузенков,буду на ноутбуке-кину)

я чет ваще прожестил на выходных 2 дня = 2 кулича с 2 банками сгущенки=))

102
Вы, женщины, такие: быстро придумаете, за что бить...((

Александр,вы меня пугаете!Да добрая я и пушистая,усаокойтесь))Все будет хорошо!!