849 комментариев
avatar
нормальный показатель это жим в 2 веса собственного тела. Все что ниже - не повод для гордости на мой взгляд...
avatar
Ну при весе 65 жал 95 на раз) Максимум жать не пробывал уже месяц...)
Думаю вот взять заветную соточку!)
avatar
Помоему 90% тех кто жмут свой вес*2 уже неполноценные, т.к. другие показатели по физ подготовке ниже чем у нетренерованого человека.
avatar
Интересно, и какие же показатели ниже ? 0_о
avatar
это какие например показатели? Количество выпитого пива на ед массы в час?
avatar
По-моему это уже обсуждалось и мы пришли к такой мысли что все качки тупые импотенты
avatar
Пробил за 1.5мес до 115 с 90 свой вес 89 заипался коменты читать.)))
avatar
В журнале про чувака читал дает комент.-"С первой моей трени в 14~15 лет
avatar
Пожал 90 кг.Я того рот абал 15 раз как так гены может но суууа как так??)))))
avatar
кроме того, что ты дурак, я них.. не понял
avatar
Притармази кавбой))))я говорю в журнале один пишет просебя
avatar
С первого же занятия пожал 90кг
avatar
Красавчик. Бля тему знаю.. Может тоже знаете...Обман мышц называется
avatar
60%своего жима берешь и ебашишь неделю 7подходов по 20 после накидываешь
avatar
По 2.5кг я с каждой треней прибовлял так тема ппц это у меня еще хуево шло
avatar
115 эт заебись
avatar
Интересная тема.
Это к первоначальному весу за 2 мес. выходишь?
avatar
Я два года занимался так по распиздяйски 90 кое как жал чувак тему загнал
avatar
Я начал где то со второй тренировки пошло дело щас 25kg+
avatar
Потом всеравно стопарится и там меньше 2мес.Надо альтернативу
avatar
пробовал подобную систему - на мне не сработала

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.