Общие вопросы-19

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Общие вопросы 19В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
  • Теги:
  • нет
1000 комментариев
avatar
Optimum Nutrition BCAACreatine 60
что можете сказать об етом продукте, кто пробовал оставте плиз коменти?
avatar
все продукты это фирмы о*уенные =)
avatar
Xtreme Napalm
что скажете об этом продукте?
avatar
ссылку в студию что ли
avatar
блин у меня ноут сломан, через телефон сижу, введите в гугле xtreme napalm и первая ссылка
avatar
кто нибудь пробывал этот продукт?
avatar
Жиросжигатель
Коллеги по спорту..Хочу сжечь максимально подкожанный жир,сейчас много жиросжигателей,а какой выбрать не знаю. Подскажите какая фирма лучше и не слишком дорого,главное чтоб эффективно было, и сколько капсул для начала будет нормально? Заранее огромное спасибо
avatar
Lipo 6 от Nutrex
2 капс. утром 2 после обеда
avatar
а это не вредно???
avatar
100% эффект от OxyElite, если будет не фейк..
сейчас тестю Lipo 6 black.. тока первая неделя, но сердечко колотиться и крутой драйв!
avatar
Crash Weight Gain Вейдер
Crash Weight Gain (Вейдер)
подскажите хороший ли гейнер кто его уже пил.?
сам пью его около 10 дней покачто.
зарение СПС.
avatar
если ты его уже 10 дней пьешь то в 4ем проблема???))
avatar
проблем пока нет0
просто интересуюь у кого с нево какой эфект.)
avatar
Нужен совет.
7 лет занималась настольным теннисом, пока на запястье в области сухожилия на внешней стороне не появилась шишка. Ходила к хирургу. Говорит, это гигрома, вреда не приносит, можно вырезать, можно оставить, по желанию. Вырезать побоялась, т.к все равно велик риск появления новых. Шишка прошла.2 года не занималась вообще никаким спортом. Год назад стала заниматься фитнесом. И при любых нагрузках на руки, они появляются снова( (отжимания, использование даже очень небольшого веса)
Я уже отчаялась( Ни травм, ни растяжений до этого не было никогда( Мне это очень мешает, можно ли вообще заниматься?( и можно ли от этого избавиться?((
avatar
Насколько мне известно такие гигромы появляются от однообразных частых движений. Заниматься можно конечно, насчет избавиться советов дать не могу.
avatar
У меня гигрома правого лучезапястного сустава,появилась около 4 лет нозад,ходил к врачу.сказал,что надо вырезать,я не согласился.после года она пропала,но как оказалось в последствии не исчезла,появилась вновь и жетко мешала,можно сказать ,что болела.не мог ничего делать,носил повязку,прикладовал золотой ус или еще что то там,ничего не помогала,потоп после месяца сама прошла боль.но гигрома не исчеза.сейчас тоже когда кисть наклоняю вниз то она появляется,но не болит и не мешает,так что вам остаеться только ждать!!!
avatar
Прокомментируйте программу!!
Пн-Грудь Бицепс
Жим штанги лежа-5х5
Жим штанги под 30 град-4х8
Разводка лежа-3х10
Сгибания рук со штангой стоя-4х10
Сгибания рук с гантелями стоя(сидя)-3х8
Сгибания рук в упоре(или отдельно каждую руку)-3х8

Ср-Спина Трицепс
Мертвая тяга-10х8х6х4х4
Подтягивания к груди-3хмах
Тяга к груди(за голову)-3х10
Тяга сидя гориз блока к груди-3х10
Отжимания на брусьях с весом-4х10
Разгибания рук в блоке(Франц жим)-3х10
Разгибания обр хватом одной рукой(разгибания из-за головы)-3х10

Пт-Ноги Плечи
Приседания со штангой-10х8х6х4х4
Жим ногами-4х10
Сгибания ног лежа-3х10
Подъемы на носки-4х20
Жим штанги от груди-10х8х6х4х4
Разводка рук в стороны стоя(сидя)-3х10
Разводка в наклоне-3х10
Трапеция-3х20

Еще включаю в программу пару раз в неделю предплечье,и доп икры
Пресса нет потому что пока не делаю-зимой начну))
avatar
программа не для натурала.
avatar
сил хватает,ем нормально!)
avatar
Половину вычеркнуть) Чем меньше, тем лучше, лично для меня. База и 3-4 дня перерыв между тренировками. Примерно так выглядит мой первый цикл:
1день) жим гантелей, жим штанги в наклоне, брусья
отдых
2день) тяга блока обратным узким хватом, тяга в наклоне, становая
отдых
3 день) присяд, жим сидя, махи гантелей.
И так 2 месяца, потом отдых в неделю и новый, слегка измененный, цикл. Естественно с высокой интенсивностью, тренировка 40-50 минут и меня можно выносить из зала=)
avatar
Спортивное питание Nutrendпитание олимпийской зборной Чехии
Аминокислоты
Карнитиновая группа
Креатиновая группа
Протеины и углеводы
Спортивные напитки
Батончики
Энергетики и Стимуляторы
Витамины и минералы
Жиросжигатели
Заменители питания
Дотренировочные препараты
Акционные пакеты
NO-содержащие
Повышающие тестостерон
Защита суставов и связок
Аксесуары и одежда

NUTREND D.S., a.s. является ведущим чешским производителем питания и пищевых добавок не только для спортсменов, но также и для всех, кто предпочитает вести здоровый образ жизни
подробное описание продукции на www.nutrend.com.ua
представитель Денис 0979988297 или 0930101929
avatar
Спортивное питание Nutrend
Аминокислоты
Карнитиновая группа
Креатиновая группа
Протеины и углеводы
Спортивные напитки
Батончики
Энергетики и Стимуляторы
Витамины и минералы
Жиросжигатели
Заменители питания
Дотренировочные препараты
Акционные пакеты
NO-содержащие
Повышающие тестостерон
Защита суставов и связок
Аксесуары и одежда

NUTREND D.S., a.s. является ведущим чешским производителем питания и пищевых добавок не только для спортсменов, но также и для всех, кто предпочитает вести здоровый образ жизни
подробное описание продукции на www.nutrend.com.ua
представитель Денис 0979988297 или 0930101929
avatar
ПОГОВОРКИ СПОРТСМЕНОВ ЧИТАЕМ И УЛЫБАЕМСЯ
•Не жимом единым накачан качок.
•Бодибилдинг - в массы!
•У него была очень убидительная правая рука.
•Гиря не воробей, выскользнет будет больно.
•Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.
•Человек человеку - подстрахуй.
•Не поднял, а почесал.
•Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
•Женщины занимайтесь вместе с мужчинами... спортом!
•Новый вес лучше старых двух!
•Все что нужно для качка, уже придумано, а что не придумано, значит не нужно!
•Нет такой плохой системы, из которой нельзя было бы извлечь пользы.
•Тренажер он и в Африке не штанга.
•Холодно стало - сезон для спортзала.
•О плохой тренировке: не качался, а размялся.
•Все мужчины должны быть сильными! Иначе зачем им быть?
•Лежит качок, не справился со штангой.
•Не родись красивым, а родись качком!
•Такой маленький, а уже пятьюдесятью килограммами надорвался.
•Mega Мяссо 2000.
•Какое жал, таким и накачался.
•Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.
•Я на тебе никогда не женюсь... - Плакал качок обращаясь к штанге.
•В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
•Легкую гантелю только пылесосом поднимать!
•Мышца не гриб - сама не нарастет.
•На халяву и перетренироваться можно.
•Новая система - это хорошо забытая старая.
•Если правильно качался - каким ты был, таким ты НЕ остался.
•Что прокачаешь, то и нарастет.
•Накачать фигуру - не два пальца обоссать.
•Кто рано встает, тот плохо тренировался.
•С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.
•Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.
•Сила есть - ума еще больше надо.
•У него такой вид, просто закачаешься.
•У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу,он ее... любил, но меньше.
•Не силой единой, а техникой и силой!
•Не все то мышца, что растет на теле.
•Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
•У него на теле признаки культуризма.
•Анабодик, анаболик, расскажу я это всем, масса вырасла немного, хер повис мой насовсем.
•Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голова надо.
•Накачаные ноги - не роскошь, а средство передвижения.
•Что навесишь, то и выжмеш.
•Все хорошо, что хорошо качается.
•Если мышцы болят - это не значит, что они растут.
•Чтоб кач фитнессом не казался.
•Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
•Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
•Мясо, каша и вода - настоящая еДА!
•На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
•Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
•Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
•Качай железо, пока не ушел с тренировки.
•За спасибо протеин не купишь.
•Блин со штанги, качку легче.
•Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
•Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
•Нечего грушу пинать, коли не боксер.
•Стероиды есть - ума не надо.
•Не делай из гантели штангу.
•Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
•Блин от штанги на ногу падает.
•Первый блин грифом не испортишь.
•Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
•Делу время, а качу - жизнь.
•Голова хорошо, а бицепс лучше!
•Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
•За качком погонишься - по морде получишь.
•У кого встает, тот стероиды не принимает.
•Не хлебом единым, а кашей и протеином!
•Любишь качаться - люби и качайся.
•Кто раньше пришел, того и штанга.
•Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
•Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
•Девка с зала, качка ничто не отвлекает.
•Пришел, качнулся и ушел.
•Хочешь большого и чистого - помой качка.
•Тренажер хорошо, а штанга лучше.
•Первый блин... разминочный.
•Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
•Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
•Неправильный режим: семь пятниц на неделю.
•Нужный как прошлогодний вес.
•Ничего не знаю моя штанга с краю.
•Бицепс рожу не исправит.
•Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.
•Который вес? - Без пятнадцати двадцать.
•Бицепс хо
avatar
А у нас тренера так говорили - "Везет тому кто сам везет"
"Тише едишь, морда шире" может немного не в тему
но все же))))))
Только неоднакратно преодолев себя, человек может достичь своей цели!
Не останавливайся на достигнутом, но будь разумен!
avatar
-А прокачать меня нетрудно я сам прокачиваться рад.
-Алкоголю наркотикам нет, сексу и бодибилдингу скажем привет.
-Бицепс рожу не исправит.
-Бодибилдинг превратил обезьяну в человека.
-Большому качку – большая штанга.
-Будет и на нашей улице качалка.
-Был бы зал, а дрыщи найдутся.
-Бог любит трицепс.
-Большая грудь хорошо, а большой жим еще лучше.
-Все хорошо, что хорошо качается.
-Гиря не воробей, выскользнет, будет больно.
-Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
-Девушек люби, а штангу тяни.
-Если у тебя маленький член, то начинай химичится, и эта проблема ОТПАДТ
-Заводы - рабочим, землю - крестьянам, ПРОТЕИН - мне.
-Накачаются тут разные, потом нормальным людям места НЕ ХВАТАЕТ!
-И ведь не поспоришь с человеком, в котором 120 килограмм убеждения!
-Качайся мышца большая и маленькая.
-Кто между подходами не отдыхает, тот рано подыхает!
-Кто с метаном дружен - тому член не нужен!
avatar
-Кто с метаном дружен - тому член не нужен!

ахахах XDD
avatar
сергей ето уже жостко
avatar
Беллакт25
кто пробовал?
avatar
я)
но в малых колличествах
avatar
слышал что в парнатах ребята пьют,у них есть эффект
но на месяц у них уходит 50 пачек)
avatar
Комплексная диагностика состояния организма человека
Дамы и господа!Как безошибочно узнать все о состоянии своего организма и правильно подобрать лекарства или пищевую добавку, благотворно воздействующую на Ваш организм?ДЛЯ ВАС! Комплексная диагностика состояния вашего организма!
Обращайтесь!

Система рекомендована Министерством Здравоохранения России,
сертификат РОСС ИМ02.В10399,
внесена в Государственный реестр медтехники
(рег. удост. 20/23031202/4856-03)

Диагностический кабинет проводит уникальную комплексную диагностику человеческого организма на клеточном уровне – РУНО (руки-ноги).

Данная диагностика является совместной разработкой российских и китайских специалистов и имеет множество наград, как в России, так и за рубежом.

Принцип действия: Компьютерная функциональная диагностика РУНО основана на методе вариационной термоалгометрии. Отличительными чертами данной диагностической системы является простота, надежность, объективность, безопасность и скорость. С помощью теплового воздействия на точки меридианов, отвечающих за работу органов и систем органов человеческого организма, при обработке получаемых данных специальной компьютерной программой, определяется общее состояние организма диагностируемого.

Уникальность данной диагностики определяется тем, что программа позволяет обнаружить нарушения на стадии функциональной перегрузки, позволяя высокоэффективно применять профилактические мероприятия и не допустить развитие органических изменений. Возможна оценка эффективности лечения острых и хронических заболеваний. Выявить имеющиеся органические изменения и направить пациента к соответствующему специалисту.

С помощью данной диагностики выявляются патологические изменения в работе органов и систем органов человека, как уже проявивших себя, так и находящихся в стадии скрытого состояния (т.е. еще не проявившихся, но уже имеющихся или зарождающихся).

Программа позволяет оценить психологическое состояние пациента и выявить возможные причины возникновения психологических диссонансов.

Диагностика на клеточном уровне является комплексной (заменяет ряд диагностик: томографию, УЗИ, рентген и пр.), и определяет состояние человеческого организма на клеточном уровне «от пяток до макушки», выявляя возможные патологические изменения или процессы. Точность диагностики РУНО составляет 99,2%.

Диагностика РУНО не имеет противопоказаний, так как не имеет вредных и побочных воздействий на организм и здоровье человека, к тому же не требует специальной подготовки к ней.

Для проведения диагностики задействуется 20 точек на пальцах рук и 20 точек на пальцах ног.

Время сеанса – 30-40 минут.

Диагностику проводит врач высшей категории. Врач, по завершению диагностики, проводит индивидуальную консультацию для пациента, и составляет персональный курс оздоровления (поэтапный) с детальным указанием и расчетом дозировок препаратов из продукции Тяньши.

По окончании процедуры, по мимо консультации врача, диагностируемый получает на руки полную распечатку данных, с указанием всех проблем в работе органов и систем органов собственного организма.

Интересуйтесь своим здоровьем!
avatar
РУНО (руки-ноги)- интересная "бривиатура"))))
avatar
Тяньши здесь банят?
avatar
Спорт питание креатин и предтренеровочный
Привет .. ... я сейчас без спорт пита 2-ую неделю. Делал полную разгрузку от тренировок для восстановления ... со следующей хочу включиться в тренировки и полный комплект спорт питания ... Ну помимо протеинов и гейнера и всяких витамин и отдельных аминокислот меня интересует креатин и предтренеровочный комплекс MHP DARK RAGE (http://avitasport.ru/id1442.html) как думаете сначала неделю грузиться креатином а потом подключить DARK RAGE или сразу начать все вместе ... DARK RAGE только перед тренировками за 30 мин надо пить ...
avatar
Просто прочитай инструкцию.В DARK RAGE включен креатин
avatar
Арго! Одежда для фитнеса и активного отдыха!
Приглашаю всех ознакомиться с каталогом качественной и недорогой спортивной одежды ( производитель - фирма "Арго") - http://vkontakte.ru/club20036735
avatar
Участие в опросе про соки, женщины, 700 рублей.
А с 45 и до 55 аномальный возраст?
avatar
Натуральная пчелиная пыльца.
Слышал тут про пчелиную пыльцу. Почитал. Пишут - очень много витаминов.
Цветочная пыльца содержит все необходимые аминокислоты, которые человек должен получать с пищей, так как сам организм не может их синтезировать. В ней обнаружено 27 микроэлементов, среди которых особенно много калия, необходимого организму для поддержания сердечной мышцы, а также железа, меди, кобальта. Есть в пыльце и жизненно необходимые для человека кальций, фосфор, магний, цинк, йод и др. Богата пыльца каротиноида-ми - провитамином А, витаминами группы В, витаминами С, Е, Д, Р, К и другими, фитогормонами, антибактерицидными веществами.
Состав пыльцы. Пыльца представляет собой сложный концентрат многих ценных в пищевом отношении и биологически активных веществ. Она богата белком, углеводами, липидами, нуклеиновыми кислотами, зольными элементами, витаминами и другими биологически важными веществами. Ниже приведен состав цветочной пыльцы в 100 г продукта, г * Вода 21,3 - 30,0 * Сухое вещество 70,0 - 81,7 * Белок (сырой протеин) 7,0 - 36,7 * Углеводы - всего 20,0 - 38,8

Белок пыльцы по своей биологической ценности (содержанию незаменимых аминокислот) превосходит белок (казеин) молока, являющегося по этому показателю одним из наиболее полноценных.

Вообще полезная штука, как кто считает? И как употреблять?
avatar
Я склоняюсь к мнению, что ежели аллергии нет, то можно кушать по 2-3 чайной ложки в день и польза будет.
avatar
я мед жру и мне пох х)
avatar
WEB-фитнес для делового человека
В этом разделе Вы найдете комплексы физических упражнений для мышц пресса и живота, похудения, упражнения для груди, упражнения для ягодиц, бедер, ног и шеи. Все представленные у нас программы упражнений разработаны специально для женщин. Выполнять представленные упражнения дома, без помощи тренера, сможет каждая девушка.
Для нашей жизни дома и на работе характерна гиподинамия — недостаток движения. Из-за этого очень часто образуются жировые отложения, а мышцы пресса, ягодиц, груди, спины без достаточной нагрузки атрофируются. Кроме того, серьезным испытанием для женской фигуры становится беременность, после которой довольно трудно обрести прежнюю физическую форму, если не заниматься комплексами эффективных физических упражнений.
http://www.mylms.ru/view_doc.html?mode=event&obj...
avatar
ГРОТ. Днепропетровск. Одесса. Киев.
http://vkontakte.ru/event20324873

18.11.2010 - ДНЕПРОПЕТРОВСК

19.11.2010 - ОДЕССА

20.11.2010 - КИЕВ

..с чем и поздравляю всех нас!! ееее))
avatar
Жду Красноярск
avatar
Все сюда!Бесплатные консультации от чемпиона мира!
http://vkontakte.ru/club19849261
avatar
ринулись))) тоже создать что какой аккаунт чемпиона мира)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.