Бег

бег-эт здорово!!!я бегаю по утрам,где то по минут 25,заряжаешся такой энергией,ух!!!главное встать,а эт оч тяжело дается))))))

Приветик всем. Бегаю около года по утрам, встаю в 6 00. Сначала разминка-зарядка, потом бег и упражнения на растяжку из йоги. Стараюсь не пропускать, погода не помеха. Длительность один час. Хорошее настроение, красивый цвет лица и блеск в глазах, подтянутые ножки вам обеспечены. Втягиваться было очень сложно. Помогла собака, ее нужно было выгуливать по утрам, так и привыкла.

Бег - мой любимый вид спорта! В последние время забросила((

бегают одни дуффушки)))парни все качают,качают)))

Ничего подобного )) Я вот тоже бегаю: из дома в Политех, и с Политеха обратно домой. Бег в каждое направление занимает меньше часа :)