33 рекорд чисто(с рывками не умею), шас раз 25-27 подтянусь, раньше 2 р на одной руке мог, думал если бицу качнуть легче будет, а фиг шас врядли раз подтянусь.
в сентябре этого года, пошел в тренажерный зал, на турнике ни разу не мог подтянуться, первый месяц тренеровался, и научился один раз подтягиваться, беспрерывно тренировался до мая, на физре в школе сдал 16 раз. нучился за 8 месяцев.
хех) в школе 1-3 раза)) рост 1.97 был и худой) вес около 78
щас рост 1.99 вес 90 , как раз начал ходить на турники, раз до 12 разогнался)) и эт за 2 недели) планирую весь июнь висеть) выход силой бы научиться) пока только через одну руку 1 раз))
Какое максимальное кол-во раз вы подтягиваетесь( без рывков)
щас рост 1.99 вес 90 , как раз начал ходить на турники, раз до 12 разогнался)) и эт за 2 недели) планирую весь июнь висеть)
выход силой бы научиться) пока только через одну руку 1 раз))
а "с рывками" это с раскачки что ли???