Можно ли пить сок, в больших количествах, когда сгоняешь вес?

Еще лучше без соков и фруктов,пусть натуральных.Тем более где их вообще взять?

Фрукты - необходимы!!
Натуральные - реальная проблема, но хоть какие-то :))

Глюкоза, содержащаяся в фруктах, все-таки лучше сахарозы!

Обоснуйте чем моносахарид принципиально лучше дисахарида.
Необходимости во фруктах при сушке или сгоне веса нет.

Могу тока добавить, что сушиться не обязательно на низко/безуглеводке... Есть и другие диеты

Знаю несколько,но не билдерские с потерей мышц.Обсудим в спецтеме *три диеты от бывалых* например?

Думаю тут уклон в сторону фармы))

Ну это отдельно,сгон тогда уже не диетой и в любом случае и с фармой не стоит жрать и пить все подряд

могли бы, но я их не пробовал))) могу тока теоретика из себя состроить
а вот на безуглеводке сушканулся не плохо, опыт есть

Соки кстати стараюсь не пить вообще. Кушаю 6 раз в день круглый год с разным кол-вом углей и почти пост белком.

Да не только соки - колы, квасы и прочую хворь тоже не особо нужно...
Разве что колу-лайт, как лакомство, иногда можно))

*почти пост белком* это что и сколько?

почти постоянное кол-во белка в год

Это значит что слежу за белком круглый год кроме отдыха в период набора чуть меньше белка в сторону углей они смещаются и соот больше белка меньше углей когда сушишься. Это я к тому что все достаточно просто. Если свой организм приучить к режиму сна\питания\тренировок. Не плохо об этом сказали вот тут http://vkontakte.ru/video48914089_136870652

Ясно,интересен был объем и ассортимент.Обычно удается одолеть грамм 200-250 из обычной еды и 100 из добавок.А многие кто *хорошо питается но не растет* часто не ест и половины..

С фруктами определились, а что касается овощей? Допустимое количество и какие именно? Если не сложно.

Еще было бы интересно услышать мнение по-поводу Hydroxycut. В англии он в свободной продаже, но были же с ним проблемы в США в частности? Правда он эффективен и насколько он опасен? Кто-то пробовал?

Алексей Морозов: Сахар-рафинад - по своей молекулярной структуре менее естественен для неашего организма. Генетически (эволюционно) человеческий организм просто не приспособлен к переработке, расщеплению до уровня чистой глюкозы такого количества сахара рафинада, как в соках и прочих сладостях

Евгений, тема не об этом, а о сгоне веса...

Овощи как и фрукты, необходимы организму: кушайте овощи грамм 300 в день. Это нормально. Лучше всего сырыми (не вареными), так как в них больше пользы. Но и варить тоже неплохо =)

Кирилл Бурлаков - спросили, ответил

Тема про соки? Так что тема как раз об этом!

Кирилл, ты небось пробовал Hydroxycut? :-)

Нет, но знаю что из легальных он, наравне с Tight, самый действенный.

А о побочных эффектах ничего не слашал?

А что о них слышать, побочки как побочки))) Ничего сверхопасного, если нет медицинских противопоказание к приему.

Ну тогда возьму попробовать :-)