Если не придерживаться диеты, то никакой супермегагидроксикат не поможет... Если человек не худеет, то проблема в этом. Жирожига только ускоряет процесс.
И икс лучше? У меня просто остановился вес, не знаю что уже делать. Почти ничего не ем, углеводы удалил из питания, стараюсь больше белков. А после -6 кг начал опать набирать немного. Не знаю почему. Хотя питаюсь все меньше и меньше. Думал может гидроксикат поможет :-)
Просто гидроксикат в разы мощнее:) если рисковый бери не икс. А про обычный гидроксикат такие байки ходят в инете типа что одному нооги ампутировать пришлось :)))))) мне это напомнило утверждение олного источника что от АС будешь кровью кончать:)))) и какой-то парниша утверждал, что у Сильвестра Сталоне от стеройдов пол лица параллизовало:)
Моносахариды Глюкоза С6Н12О6 Фруктоза С6Н12О6 Олигосахариды Сахароза (дисахарид) С12Н22О11 Полисахариды Гликоген (С6Н10О5)n Химия школы.Евгений - скажите,а вы имеете какое либо отношение к бодибилдингу вообще? Про овощи и фрукты - при сгоне жира даже источники глюкозы самого лучшего качества дают в первую очередь остановку процесса жирорсжигания.Проверено сотнями и тысячами.Съел 50 гр глюкозы не вовремя - значит жир на месте.Наш организм прекрасно гидролизует полисахариды в моносахариды,но нас на сгоне интересуют углеводы как источник восполнения гликогена.
А если есть только раз в день, рыбу с овощами например, остальную еду заменять Maximuscle Promax Diet, такой вариант поможет? В этой добавке кроме протеина почти ничего нет, экстракт гуараны и кофе еще, для энергии...
Александр Морозов - То, что вы перечислили химические формулы углеводов, еще ничего не означает ровным счетом. Главное, каким образом они усваиваются организмом. Тут дело не в том, что надо просто "сжечь" жиры, а в том как правильно это делать, не нанося вреда организму. Еще раз повторю:
В свежих овощах и фруктах витаминов сохраняется гораздо больше. Многие органы и ткани нуждаются в них! Поэтому, ежедневно надо съедать минимум 600–700 граммов сырых овощей, фруктов и ягод. Они хотя бы частично восполнят потребность организма в витаминах микроэлементах, клетчатке и биофлавонойдах. Сахара фруктов и овощей. Крахмал, пектин, полисахариды, волокна клетчатки – это углеводы,которые никогда не вызывают прибавления веса. Эти вещества не просто полезны, а необходимы организму! Именно они обеспечивают нормальную работу мышц и головного мозга, регулируют усвоение многих питательных веществ, стимулируют работу кишечника..Соответственно, сильно урезав в рационе овощей и фруктов, вы будете недополучать часть важных вв., а значит , многие процессы организма будут "страдать"!!!! Могу сказать абсолютно точно, что все вещества, содержащиеся во фруктах и овощах искуственным образом в ваш организм попасть практически не могут. То есть, в большей степени именно В НАТУРАЛЬНОМ ВИДЕ! Единственное, конечно, стоит правльно соблюдать баланс и не наедаться, например, бананов. Но рационально распределять.
Я не профессионал, но интересуюсь, плотно. По большей части здоровым питанием, метаболизмом, "похудением" и все, что с этим связано. Общаюсь непосредственно с одним профессионалом, врачом - диетологом. Надеюсь, эта инфа кому нибудь поможет.
Евгений, вы можете быть хорошим спецом в плане ЗОЖ и здорового питания, но нифига не сечете в вопросе сушки. Оставьте свои доводы про "минимум 600–700 граммов сырых овощей, фруктов и ягод" для другой темы.
если сам не профессионал спортсмен с опытом или спортврач -не давай советов каких не понимаешь.Диетологи нужны для разводки лежебок на деньги.Советы стандартного диетолога -общего вида стандартный идиотизм для больных людей с гиподинамией.В спорте другие правила игры.Охотно общаюсь с диетологами,они как пройдет обморочный визг от наших билдерских мероприятий обычно начинают обращаться за консультациями
Кирилл Бурлаков - С чего вы взяли, что сушка не вредна?)))) Зачем наносить вред своему организму? Я конечно согласен, прапоганда ЗОЖ бессмысленна - ведь многим впринципе плевать, лишь бы вес ушел, а там и ладно - однако все же, неприятно, когда человек может нанести вред своему организму всякими там сушками. Но, конечно, дело каждого.
Олег Бабанов - Лучше всего питаться максимально сбалансированно. То есть, и углеводы, в виде фруктов и овощей. Ведь, если мало сахара - его уровень понижается, что ведт к болезням и может привести к серьезным последствиям, на первый взгляд незаметных (к слову о сушке). И жиры, которые присутствуют, например в мясе и др. продуктах.Однако, Жиры как раз лучше всего УРЕЗАТЬ (маложирные кефирчики, да вообще урезать жирную пищу на время похудания). На время похудания 20-30 гр. Так организму, для нормальной жизнед. нужно приблизит. 70-т гр. жира,А белок. Ну все знают, что все органы и ткани состоят из белка, по большей части. Это строительные керпичики нашего организма.Если учесть, что 70% мышечной массы приходится на воду, то становится ясно, что «сухая» ткань мышц на 90% состоит из белка. Мышечные клетки сами по себе являются клетками белковых молекул. Чем боьльше белка - тем лучше.
Кароче - мой взгляд. Если человек желает похудеть, то он должен пересмотреть свои взгляды на питание вцелом на годы вперед. Ну а если - "подсушиться" и нанести вред, который потом, с годами или раньше, скажется - то, дело каждого.
Александр Морозов - диетология, это наука. В первую очередь, все должно быть научно обасновано, а не с бухты барахты. И Диетологи бывают разные.=)) Я прекрасно понимаю, про что пишу. Не первый год.
Евгений -завязывайте,совершенно ясно видно отсутствие квалификации.Какой не первый год?-даже дня не проучились по линии медицины и диетологии.зато сразу видно чистого теоретика,обычно так начинают тему продавцы убогих БАДов типа NSP.Жирную пищу здесь никто вообще не ест.имеем ввиду ясно полинасыщеные жиры ,но вы не делите,видимо для вас сложно.Смесь воды и бреда.Худеть вредно - займет три года ,уничтожит здоровье и вернется за 3 месяца.Мы все думали когда-то на вашем уровне.К счастью у нас прошло,желаю вам тоже расширить горизонты.да ,все посты для ходящих в спортзал,остальным категорически не читать,вредно
Или это все же вредно из-за сахара и т.д.?
просто гидроксикат который шумиху наделал сдвумя летальными вроде соучаями
сейчас же вышел гидроксикат икс.
если рисковый бери не икс.
А про обычный гидроксикат такие байки ходят в инете типа что одному нооги ампутировать пришлось :))))))
мне это напомнило утверждение олного источника что от АС будешь кровью кончать:))))
и какой-то парниша утверждал, что у Сильвестра Сталоне от стеройдов пол лица параллизовало:)
Глюкоза С6Н12О6
Фруктоза С6Н12О6
Олигосахариды
Сахароза (дисахарид)
С12Н22О11
Полисахариды
Гликоген
(С6Н10О5)n
Химия школы.Евгений - скажите,а вы имеете какое либо отношение к бодибилдингу вообще?
Про овощи и фрукты - при сгоне жира даже источники глюкозы самого лучшего качества дают в первую очередь остановку процесса жирорсжигания.Проверено сотнями и тысячами.Съел 50 гр глюкозы не вовремя - значит жир на месте.Наш организм прекрасно гидролизует полисахариды в моносахариды,но нас на сгоне интересуют углеводы как источник восполнения гликогена.
В свежих овощах и фруктах витаминов сохраняется гораздо больше. Многие органы и ткани нуждаются в них! Поэтому, ежедневно надо съедать минимум 600–700 граммов сырых овощей, фруктов и ягод. Они хотя бы частично восполнят потребность организма в витаминах микроэлементах, клетчатке и биофлавонойдах. Сахара фруктов и овощей. Крахмал, пектин, полисахариды, волокна клетчатки – это углеводы,которые никогда не вызывают прибавления веса. Эти вещества не просто полезны, а необходимы организму! Именно они обеспечивают нормальную работу мышц и головного мозга, регулируют усвоение многих питательных веществ, стимулируют работу кишечника..Соответственно, сильно урезав в рационе овощей и фруктов, вы будете недополучать часть важных вв., а значит , многие процессы организма будут "страдать"!!!!
Могу сказать абсолютно точно, что все вещества, содержащиеся во фруктах и овощах искуственным образом в ваш организм попасть практически не могут. То есть, в большей степени именно В НАТУРАЛЬНОМ ВИДЕ! Единственное, конечно, стоит правльно соблюдать баланс и не наедаться, например, бананов. Но рационально распределять.
Я не профессионал, но интересуюсь, плотно. По большей части здоровым питанием, метаболизмом, "похудением" и все, что с этим связано. Общаюсь непосредственно с одним профессионалом, врачом - диетологом. Надеюсь, эта инфа кому нибудь поможет.
Олег Бабанов - Лучше всего питаться максимально сбалансированно. То есть, и углеводы, в виде фруктов и овощей. Ведь, если мало сахара - его уровень понижается, что ведт к болезням и может привести к серьезным последствиям, на первый взгляд незаметных (к слову о сушке). И жиры, которые присутствуют, например в мясе и др. продуктах.Однако, Жиры как раз лучше всего УРЕЗАТЬ (маложирные кефирчики, да вообще урезать жирную пищу на время похудания). На время похудания 20-30 гр. Так организму, для нормальной жизнед. нужно приблизит. 70-т гр. жира,А белок. Ну все знают, что все органы и ткани состоят из белка, по большей части. Это строительные керпичики нашего организма.Если учесть, что 70% мышечной массы приходится на воду, то становится ясно, что «сухая» ткань мышц на 90% состоит из белка. Мышечные клетки сами по себе являются клетками белковых молекул. Чем боьльше белка - тем лучше.
Кароче - мой взгляд. Если человек желает похудеть, то он должен пересмотреть свои взгляды на питание вцелом на годы вперед. Ну а если - "подсушиться" и нанести вред, который потом, с годами или раньше, скажется - то, дело каждого.