Можно ли пить сок, в больших количествах, когда сгоняешь вес?

Евгений, я не говорил, что сушка не вредна. Вредна и это факт. Да и вообще весь наш спорт особого здоровья не приносит. Я согласен полностью про 700-800 гр овощей и фруктов, но не на сушке. Для меня на сушке 200гр ягод это уже суточная норма углеводов.

Александр Морозов что можешь сказать насчет Hydroxycut? Советуешь это или нет? А то я Anadrox пока найти не могу!

Кирилл Ushkaffa Бурлаков вот я тоже так это вижу. У меня прога на айфоне, которая знает состав 450 тыс продуктов, так вот судя по ней выходит что углеводов там немеренно!

Евгений говорит дельные вещи, но от ББ далек. К сушке такой подход неприемлем.

Гидроксикат хардкор сильная вещь,вопрос - каждому свое,дело индивидуальное.при низкоуглеводке и 3 гр белка и тренировками 3 раза в неделю за 40 дней скинешь 6 кг чисто жира.Но думаю самочуствие важнее чем временный результам,потому лучше начать с чего полегче -Л-Карнитин,Take OFF (МНР - подешевле Anadroxa и без такого драйва,но те же 5-6 кг жира сожжет) а так и Липо 6х и Дренбутерол и Тайд хардкор вполне приемлимые вещи если хотите похудеть и заодно проверить на прочность организм.

Александр Морозов - я боьше практик, чем теоретик, дабы добился боьших успехов сам и знаю множество примеров. "К счастью у нас прошло,желаю вам тоже расширить горизонты.д" - Бред полнейший. Отрицать науку, и знать лишь пару истин, значти быть шарлотаном=)) Как и вы, Александр)))

Кирилл Бурлаков - согласен. Прекратим спор. Бессмысленно.

Ну вот - я шарлатан.Никогда не отрицал науку,зато всегда проверял - вывод - советы диетологов работают в 100 раз хуже чем хорошего спортсмена.Пора банить Евгения.Он вот только не сказал нам как вредно спортивное питание и тем более химия,подождем

Ой -добился больших успехов-поздравляю.Похвастайте,а то у нас нет больших успехов.

Александр Морозов - 3г белка на 1кг тела, я правильно понимаю? Я, если честно, с трудом 2г на кг набераю, и это с добавками. Надо увеличить прием белка?
И еще, сколько примерно грамм углевода надо принимать?

Евгений Пащенко - Согласен насчет кардинального подхода к питанию и перестройке своего режима питания на здоровое!

ты поменьше соглашайся, а ешь давай нормально)))

Кирилл Ushkaffa Бурлаков да я стараюсь, но кусок в горло не лезет из-за того что вес встал :-))

ну значит что-то где-то косячнул ты...

Так я и пытаюсь понять где

смысл ведь прост, расходуешь энергию тренингом, восполняешь за счет липолиза. Если считаешь что с питанием все оке - увеличь интенсивность тренировок... Жиры попробуй еще строже сократить. Возможно есть в рационе какой-то "неправильный" продукт

С пропорциями белок-углеводы - каждому свое.Я как обрезаю углеводы готов есть опять через 45 мин уже и приходиться сдерживаться чтобы 4,5-5 гр белка не съесть.Резко белок не увеличивай,могут быть проблемы.Возможно стоит сдавать кровь на сушке - тромбоциты,креатинин,мочевая кислота,мочевина.Я употребляю иногда*пожиратели азота*.По углеводам - чем меньше углеводов тем быстрее процесс жиросжигания,кто -то может по 3 месяца с 0 углеводов жизни радоваться,другого уже при 120 гр корчить начинает.

А может быть, что просто вместе с сжиганием жира в большей степени набирается мышечная масса, из-за этого и прирост в весе?

маловероятно,два противоположных процесса.
Мнение -без химии или хотя бы разрешенной фармы даже на полной безуглеводке не надо ждать чудес.Терпение.Заодно укрепишь характер.

Александр. Если не затруднит можно примерный список "разрешенных" при сушке продуктов содержащих угелводы.
Рис, гречка в первой половине дня, а еще?

Саня,этот Евгений Пащенко,в другом топике,силовой тренинг пустым! методом в похудении назвал и парня в 120 кг.отправлял бегать то на марафонские дистанции,то до 40мин. и жрать те 800 гр.фруктов.Пришлось "заступится"за худеющего парнишку.В итоге после напоминании о глютомине в печени на первые 40 мин.бега,Пащенко вердиктом меня тупым качком обозвал.Хвастает о своих выдающихся результатах,а на просьбу открыть личико и фотку выложить,усомнился в моей ориентации.
А после моего сравнения марофонцев с узниками концлагеря,выдал еще один перл:"Так они(узники) бы умирали!"
Короче "опытный","практик" и "интересный" типаж Евгений Пащенко!

Я удержусь,молодежь сбивает с пути.уже порядочно народу приходят с плохими результатами.по совету чудо диетолога худели съедая вечером 1 кг сладких фруктов .Виталик - может гликогене?Алексей - с одной стороны можно добавить фрукт утром,и в околотренировочное время.А с другой -месяц обрезаешь простые углеводы,месяц оставляешь сложные 50 гр утром и месяц безуглеводка.И Анадрокс (или другие) чтобы не было проблем с физикой,психикой и драйвом и дело шло быстрее.

у меня станаза и клен в арсенале)
плюс конечно спортпит.

И еще советов просишь с таким арсеналом))))) а Т3 с ЭКОй не запас что ли?

клен мне не понра!
А станаза не сушит

Ну почему не сушит мышцы становятся крепче вода уходит на выходе самое оно. Есть как жиросжигатель она не очень но с кленом должна сработать))