Жиросжигатели

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ЖиросжигателиЧто такое сжигатели жира?

Среди "жиросжигателей", как их часто называют, различают липотропные (сжигающие) и термогенные (ускоряющие метаболизм) формулы. Рассмотрим некоторые наиболее распространенные из липотропные комплексы и их воздействие на организм человека. Содержащиеся в таких комплексах липотропные факторы L-карнитин, холин, лецитин, инозитол, линолиевая кислота, метионин и др. предназначены для транспортировки и утилизации жиров.

Их действие облегчает печени обработку нежелательного жира и уменьшает его количество. Комбинация подобных липотропных факторов и натуральных травяных экстрактов, предназначенных для выведения избытка жидкости из организма, позволяет добиться максимальных результатов в конвертации жировой ткани в дополнительную энергию и выведения воды из подкожного слоя. Основными действующими компонентами липотропных препаратов являются:

1. Chitosan - один из новейших, наиболее революционных сжигателей жира. Представляет собой новое поколение жиросжигающих препаратов-блокираторов, которые значительно эффективнее уже известных. Отличие этого продукта от обычных сжигателей жира в том, что он мешает образованию жировой прослойки, не позволяя жировым кислотам связываться между собой и откладываться в жировое депо. Chitosan является волокном, полученным из панцирей ракообразных. С успехом применяется атлетами для набора сухой мышечной массы без жира в условиях высококалорийного питания. Очень часто Chitosan используется как самостоятельная пищевая добавка.

2. Пищевая добавка Pyruvat, являеся природным веществом. Данное соединение способствует высвобождению внутриклеточной энергии, как и углеводы, но проникает в клетки без помощи инсулина (этим обеспечивается моментальное усвоение). А потому не оказывает негативное влияние на жировой обмен, что обычно может происходить при приеме большого количества углеводов. При этом Pyruvat способствует уменьшению содержания амминиака в мышцах.

3. Назначением L-Carnitine является стимулирование утилизации подкожного жира и снижение уровня холестерина в крови. Обычно рекомендуется применение в сочетании с разгрузочными диетами. Во время интенсивной тренировки карнитин, способствуя утилизации жиров, вносит свою лепту в обеспечение энергией мышечной работы, и, чем больше карнитина находится в организме, тем большее количество ВСАА-аминокислот сохраняется в мышцах. Таким образом, карнитин является мощным фактором, влияющим на обмен сократительных белков во время интенсивных тренировок в сторону их сбережения. Снижение концентрации карнитина в мышцах при больших нагрузках трудно компенсировать путем обычного питания. Добавление карнитина в рацион питания приводит

* к повышению выносливости организма,
* улучшению функции сердца,
* уменьшению подкожного жира,
* более быстрому восстановлению за счет общего улучшения обменных процессов в клетках.

Основная формула выглядит так: ЖИР + КИСЛОРОД + L-CARNITINE=ЭНЕРГИЯ.

Таким образом, L- Carnitine является для всех спортсменов крайне важным посредником в жировом обмене веществ. Экономится запас гликогена, повышается выносливость во время тренировок и соревнований, одновременно значительно улучшается насыщение клеток кислородом. Препарат широко применяется как естественная добавка к пище спортсменов при избыточной массе тела. Также различают концентраты изотонического напитка с L-Carnitine, которые обычно минералы и микроэлементы (калий, кальций, магний), витамины (С, Е, РР и группы В, фолиевую кислоту) и углеводы(как правило, декстрозу).
999 комментариев
avatar
короче у меня 3,9 кг лишнего жира (именно жира)
препарат пила 20 дней + амино + в неделю около 5 часов кардио, 4 силовый и стрейч еще немного
углеводов в день сложно сказать сколько, утром каша, дальше почти один белок, за исключением фруктов и немного орехов - т.к. днем дома не бываю, перекусывала. Мне сложно правильно питаться из-за распорядка дня..
avatar
понимаю
эта проблема не только у Вас
3 кг за 3 недели - вполне себе нормально
больше кг-двух жира в неделю сбросить невозможно, скажем так, не вдаваясь в подробности
avatar
Саша, а как узнали сколько жира лишнего? анализ сдавали?
avatar
Юль, я думаю больше 1-го кг жира (именно жира) не уберешь в неделю, не применяя опасные препараты (DNP например, который за день сжигает до 300-400г жира). Массу в 2-2.5 кг вполне можно.
По поводу кардио - ох, не люблю я эту штуку и считаю, что без этого можно вполне сбросить лишние кг.
avatar
да, делала, на спец аппарате, там типа масса мышц, костей, внутренних органов и тому подобной
avatar
понравилось? тож думаю сделать чтобы понять))
avatar
Паш, ну все еще от веса исходного зависит
если там к примеру 100 кг при росте 160 см, то вполне поначалу такое может быть
а вообще - да
1 кг жира в неделю - оптимально
на себе проверено)

кардио? сама не люблю)хотя танцовщица)
ну у нас там анаэробная с аэробной чередуются)))
avatar
да, конечно, хотя бы точно знаешь из чего твой вес состоит и сколько можно убрать
avatar
а мне кажется, что нельзя, люблю только сайкл и интервал, последнее кстати самая полезная и мощная тренировка по мне
avatar
да, калипометрия вроде зовется, если не путаю
там погрешность процента 3 - не больше
avatar
ну короче оч полезная штука, особенно, если переодически делать, можно динамику отслеживать
avatar
а сколько заплатили?
avatar
Интервальная тренировка - да, это очень эффективно и время экономит (полчаса вместо полутора обычной аэробной). Но все равно не по мне. Хороший метод - 3 тренировки силовых в неделю, а в дни отдыха устраивать спринтерские забеги на 50-60м, увеличивая постепенно дистанцию и количество спринтов.)))
avatar
Высохнуть без аэробики невозможно=)..павел, ты пробовал днф?)
avatar
Паш, ну ненавиииижу я бегать((летом на велике рассекаю и в низовьях Дона плаваю...а сейчас танцы только вот ставлю...

хочу ЖЕЛЕЗО!!оно же безумно вкусно пахнет...))

Илья, я хоть и не Павел, но днп пробовала. но, если мне память не изменяет, обсуждение подобных препов в группе запрещено
avatar
в моем клубе это стоит 400, но знаю, что можно дешевле найти

я тоже бегать не люблю, но надо))
avatar
Илья, без аэробики вполне можно высохнуть))) Поверь))) Ничего из запрещенного не пробовал (кроме ЭКА) и не собираюсь. Юль, ну пару раз в неделю пробежать максимально быстро пару сотен метров - по-моему не трудно. Уж все лучше, чем по часу в среднем темпе потеть)))
avatar
согласна)
посему давно уже более-менее подготовленным клиентам даю интервалки)
а как хороша круговая тренировочка...)
avatar
Не знаю ни одного спортсмена засушившегося для соревнований без аэробной нагрузки. и впервый раз вижу человека жрущего амфетамин называя его..всего лишь ЭКА=)))) спринтерский бег является анаболическим. И никак не спалит твой жир. интервальный нагрузки это другое. Это когда к примеру легкий бег сменяется 30 секундными ускорениями. Продолжительность 20 мнут минимум.
avatar
Ну начнем с того, что амфетамин - это производное эфедрина, напичканное всякой дрянью. Любой бег можно считать анаболическим, т.к. у бегунов увеличены митохондрии, синтез белка => больший отклик на силовые. Не раз говорилось, что аэробные сжигают жир после того, как исчерпан гликоген и толлько во время тренировки. Спринтерские же забеги действуют на организм подобно силовой тренировке, то есть увеличивают метаболизм (то есть ничего не делая мы постоянно сжигаем жир). По поводу интервальных нагрузок - тут все индивидуально: некоторым и 10 минут хватает вполне для такой тренировки)))
avatar
Согласно методу Табата вообще должно 4х минут хватать.
Но мне хорошей 5-6ти-километровой пробежки ничто не заменит =)
avatar
Катенька Ярошенко, это (судя по составу) великая и могучая ЭКА
да только сей преп разрешен только в британии. вроде.
не подделка ли?
avatar
Короче съехал ты с темы) и иравильно сделал) качок)
avatar
даже не знаю, возможно и подделка(((

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.