Упругая грудь.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Упругая грудьНапишите как можно сделать грудь упругой ?Больше всего меня интересуют те советы которые реально помогли вам или вашим знакомым.Просто упражнения я и так знаю, мне нужны советы людей которые исправили вялость груди.
181 комментарий
avatar
самое эффективное - отжимания!!!
avatar
была тут такая темка) но админы удалили)) сама искала ответ на этот вопрос и нашла статью:
Необходимо периодически принимать контрастный душ. Протирание кусочками льда, так же пойдет вашей груди только на пользу. Это прекрасно поддержит тонус и упругость вашей кожи. Перед тем, как ложиться спать, можно обработать грудь немного подсоленной водой.
Если вы любительница поплавать, ваша грудь вам скажет за это только спасибо. Посещайте периодически бассейн, желательно регулярно. Более значительный результат принесет купание в морской воде (по возможности).
Если вы ведете регулярную половую жизнь, ваш бюст не обидится на вас, а наоборот будет радовать своей красотой. Мужское внимание, уделенное вашей груди во время прелюдии, тоже не останется незамеченным, это поддержит ее тонус.
Так же можно посоветовать несколько физических упражнений, направленных на поддержание красоты вашего бюста.
Лежа на животе, примкните руки к плечам и выпрямитесь. Приподнимайте верхнюю часть тела, задерживая на несколько секунд, затем плавно возвращайтесь в исходное положение. С интервалом в 10 – 15 секунд, повторяйте упражнение 15 раз.
Подойдите к стене на расстояние 0,5 метра. Сожмите руки в кулаки и, вытянув их перед собой, пытайтесь, как бы сдвинуть стену от себя.
А еще вашей груди окажет поддержку традиционное отжимание от пола.
Соблюдайте эти несложные советы и очаровывайте мужчин своим шикарным бюстом…
avatar
апд. Да, тема была, но я ее удалил, причина? Было море "слюней"со стороны мужской части группы в адрес женских прелестей...я сам -явный сторонник и ценитель оных частей женского тела, но не в такой форме, не публично и без пошлых подробностей.
Дамы-администраторы меня в этом вопросе полностью поддерживают.
Это обсуждение будет безжалостно модерироваться, слюнопускающие - идут "мыться в бане" сразу, предупреждаю
avatar
http://pics.livejournal.com/pitricius/pic/00047rcz

Внимательно, очень внимательно, смотрим на картинку сверху и пытаемся мне сказать, каким образом укрепив нижний пласт из мышц вы сможете добиться хоть какой-то упругости от жира и желез сверху.

---
И опять я рядом с Голубевым )))
avatar
Не забывай про связки, которыми железа крепится к мышцам и тогда картинка будет полная :))))))))))) Укрепляются не только мышцы но и связки... Железа не становится больше - она просто поднимается выше.
avatar
А как не забывать про связки,что делать?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.