Очень хорошая методика, проверенная десятилетиями!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Очень хорошая методика проверенная десятилетиямия занимаюсь пауэрлифтингом 4 года,и многие позовидуют моим силовым:70 становая,60 присед и 70 жим лежа.все просто.суть в том что я занимаюсь по методике небезызвестного Валентина Проходкина,которая заключается в том,чтобы на одной тренировке без разминки делать только один подход на один раз с максимальным весом
279 комментариев
avatar
!!!!!! неплохо, Женя! присед маловато, а так очень даже неплохо!!!!!
силовые как мои!
avatar
Да и лет то мне многовато, старичек уже, куда мне более?
avatar
через годик, думаю, при хороших треньках все 17кг возьмешь!!!!!)
avatar
Евгений Смирнов
Та не, просто недавно к стоматологу сходил...
avatar
А мне уже 143 год пошел... вон Дима докажет....
avatar
пиз*ит он!!!!.......144-ый!!!!!!!!!!!!!!!!)
avatar
бляяя внатуре..... забыл.... столько много что без калькулятора не посчитать((
avatar
зато зубы твои......................по пальцам можно посчитать.....ахахахаха)))))
avatar
ахахах ну ты и мутант_))))))))))
avatar
ой.....кто бы говорил
у тебя, кажется, тушь потекла (на аве)!)))))))))))))))))))))))))
avatar
все харе... развели тут мы с тобой дискуссию))))))
avatar
В наших рядах пополнение!!! скоро МСМК!!!
http://vkontakte.ru/photo-2359881_162050101
avatar
он химик! уж больно раздутый!
avatar
Пацаны,а это ли не тот президент бездопинговой версии города Усракиевска?
avatar
248, спасибо, конечно, но в ближайшие 3 месяца МСМК я вряд ли подниму...
Дима Маслов, сам химик!!!
avatar
Виталик, а это не та федерация в которой МСМК 90-60-90 ???
avatar
Ага,там ЗМС присваивают! Причем можно просто быть 90/60/90! Это уже за достижения считают! Ну раз ходишь и передвигаешь свое бренное тело по земле и не сдуло.
avatar
А я 60 кг.приседаю!!!
avatar
в 90-60-90, 60 - это не присед)))
avatar
а чтобы быть с формами 90/60/90 еще и постараться надо...
avatar
Так и я о том же! Старания и труд все перетрут!
Фашисты в лагерях такой вид треньки практиковали!
avatar
А еще допинг контроль у них был строжайший - химку нашли и сразу в газовую камеру!!)
avatar
254, для меня большой присед - нет главное. Важнее как я выгляжу
avatar
Так это она(химка)и была,дозу рассчитывали.
avatar
я смотрю тут речь о нешуточных весах идет)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.