Очень хорошая методика, проверенная десятилетиями!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Очень хорошая методика проверенная десятилетиямия занимаюсь пауэрлифтингом 4 года,и многие позовидуют моим силовым:70 становая,60 присед и 70 жим лежа.все просто.суть в том что я занимаюсь по методике небезызвестного Валентина Проходкина,которая заключается в том,чтобы на одной тренировке без разминки делать только один подход на один раз с максимальным весом
279 комментариев
avatar
Становая 5кг х 5повт, это как? Берешь замки от грифа в руки? Ха ха ха ха, писец, ты еще скажи что ты на химии, ха ха, ну ты рассмешил:)
avatar
нее он гриф на 4 части распилил.
avatar
А дайте мне тоже затянуться! )))))))))))))))))))))))))))))))
Давно так не смеялась!!!
avatar
Да, гриф на 4 части распилить это точно надо курнуть, взять лобзик и вперед:)
avatar
"Пилите, Шура, пилите!" Тока не Шура, а Миха!!! :)
avatar
Мишаааа ты гони-и-шь :) или ты правда прикалываешься. Я занимаюсь не 4 года, а 10лет. Мои результаты на соревах города были 210 145 245 в 75. Экипа великовата. Сейчас в 82 тоже в ней же. Это все без химии. И то я считаю это не результаты а херня и стыд. А ты своими гордишься как отче наш:) бу га га. Развел ты здесь стеб над самим собой, ха ха:)
avatar
Бля, я добавлю мишу в друзья:)поржать. миша посмотри моих друзей вконтакте, там много мсмк и змс лифтинг и жим. Может и ты таким станешь:) у ха ха ха ха. Только делай тягу 5кг по 5повт и Да будет с тобой сила титана;)
avatar
нужно переименовать тему в "качаемся в тролля"=)
avatar
ой не могу автор вообще прикольнулся))))))))))
avatar
Да не всваю пользу...
avatar
1 Прикол)))) поржали)))
avatar
подняли настроение спасибо!!!!!
avatar
Миха,а ты до паролели присидаешь,или так,дурня в СИЛОВОЙ РАМЕ клеишь? Помощникам по бокам и сзади небось стремно.Пояс то одеваешь ТЯЖЕЛОАТЛЕТИЧЕСКИЙ?
avatar
Алексей Теперьспортсмен
9 фев 2010 в 15:28
хорошо хоть не тысячелетиями

хахаха
убил!:)))
avatar
мой тренер 140 жимом тянет, бодибилдер! а тут пауэрлифтер.
avatar
Марсель Ктулху Халиуллин
у тренера какая весовая?
avatar
чуваки вы ржоте чтоль????? я парлифтингом 7 месяцев занимаюсь при весе 65кг становая-120 на раз,жим 85 на раз,присед 80
avatar
пошутил типа, да?
avatar
ахахах по-моему не пошутил)))))))
avatar
Жим-90,становая-130,присед-90.Мне 16 лет.Ну как,норм?Занимаюсь не серьезно.
avatar
смотря для чего) для лифтинга мало...
avatar
Вотето чес...
Дима -KMC- Маслов
Ты полюбому жреш химию..
avatar
ооо Алекс красава)))
жим 90,становая 130, присед 100,а мне 18 )))
avatar
Вячеслав! Химию я начал кушать только после того как выжал 25 кг и присел 40 кг!!! не дойдя до этих результатов химию есть нельзя!!! ибо ее начинают есть уже когда ты добился каких-то результатов!!! ну, как я, например.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.