Только для пауэрлифтеров

Мне 19 занимаюсь 1.5 года
результаты п-110, ж-80, ст-150
вес 58 кг

Косяк!)) Исправляю. Здравствуйте господа пауерлифтеры.

Серега Arhangel Гордеев - неплохо, рост какой?

Мне 18. занимаюсь с тренером полгода. до этого еще полгода сам занимался. вес 67.5 160-105-175. в декабре соревнования. сейчас результаты прут. планирую. 170-120-185. как минимум.осейчвас результаты прут от экдистена и комплекса витаминов.экдистен это не стероид. теперь возражу по теме что все мастера химики. это не так. у меня масса знакомых которые мастера чистыми сделали. да и вообще химию имеет смысл употреблять когда у тебя хорошая физическая база. на уровне мастера. не раньше. знаю людей которые становились ЗМС без химии. которые становились чемпионами мира и европы без химии. К примеру Максим Гурьянов.На 29-м чемпионате мира в Тренто (Италия) коренной якутянин Максим Гурьянов в самой тяжелой весовой категории (свыше 125 кг) присел и поднялся с 395 кг, выжал 267,5 кг, затягал 272,5 кг. из нынешних спортсменов Таисия Кузнецова.Международный мастер спорта по пауэрлифтингу. Трехкратная чемпионка мира в категории до 48 кг (2004 г. - Южная Африка, 2005 и 2006 гг. - США), чемпионка Европы. Побила 10 мировых и 10 европейских рекордов.

Рост - 158 см, вес - 48 кг. Самые важные рекорды в поднятии штанги: 172,5 кг в приседании, 100,5 кг - жим лежа, 160 кг - в становой тяге.
Примеров много. так что не зацикливайтесь на том что все чемпионы химики. это не так. теперь насчет жимов под 500. вы видели как жмут всякие там Кеннили и Мендельсоны? это не жим. в трехслойных майках сшитых на заказ + не выпремляя до конца руки. нормальные жимы в IPF. а например в WPC чудовищные результаты достигаются в основном экипировке тройной и с нарушением техники. например WPC засчитываются недоседы

Просто не верю, что без химии получают мастера, по любому курсят, ты же не тень за каждым не уследишь, а кто тебе признается что да я химичу. Как минимум в год по 2 раза циклят.

знаешь. это просто зависть перед результатами мастеров в тебе говорит. то что они трудоя тяжелым добывают ты на химию списываешь. мой тренер подготовил около 20 мастеров.6 мсмк. 2 змс. и уж он то знает химичили они все или нет. уж за большую часть отвечаю что они чистые

у моего тренера тоже куча мастеров, и хрен он точно знает кто химичит, а кто и нет... + не думаю, что тебе все так сразу скажут, химичили или нет.
лично сам считаю что можно и без химии мастера выполнить, вот и пытаюсь потиху

Юра, кому то может и дано получить мастера без химии но это единицы и исключения из правила. А так за*бешься.
Марат Некрасов
Я не кому не завидую. МСМК без химии. Еще скажи, что на олимпии тоже выступают без химии. Сними розовые очки. Есть такое понятие ресурс организма и он не бесконечный. Знаю я одного серебрянного чемпиона мира 2008года по тяжелой атлетики. Он же МС, МСМК и серебрянный чемпион мира по тяжелой атлетики. А своему тренеру он говорит что ничего вообще не пьет не колит. Манку кушает и чемпионом мира становится))).

я не говорю что все мсмк без химии. большинство на химии. но есть и их немало которые чистые. все зависит от природных данных. ну а мастера без химии получают многие. мастер это не самое выдающееся достижение

Юра Шишкин
рост 171 :) я когда в дал пришол верил вобще 51 кг

здарова мужики! у меня присед 125 ,жим 105 ,становая 140,вес 79 рост179 мне16 лет.прокомментируйте данные !!!

Довольно хорошие результаты для твоего возраста, особенно если все это достигнуто без химии.

СПАСИБО .БЕЗ ХИМИИ И ПРОТЕИНОВ.

хм,вопросы такие...обе крайности!я выбираю нечто среднее,и тело красивое и сила богатырская)

Тогда тебе надо заниматься не лифтом, а бодилифтингом.

#101 для 80 кг это маловато.

хорошо буду тренироваться дальше!

Марат Некрасов
Для любителя 16 летнего возрасто это довольно хороший результат.

на 5 тянет по 10 бальной шкале?

Гайк Карапетян
Не задавайся такими вопросами. А найди нормативы для юниоров в твое весовой категории. И сам поставишь себе оценку.

для меня 10 балов это рекордсмены мира, 9 - Змс, 8 - те кто становились чемпионами европы или мира однажды, 7 - призеры России, 6 -мсмк но не призеры России, 5-мастера, 4- кмс и 1ый, 3,2,1- все остальные

Марат Некрасов.
Позанимайся с тренером еще пару-тройку лет, будешь КМС, захочешь готовиться к МС. Вот тут-то тренер тебе глаза и откроет, да и расскажет про все препараты, которые ЗМС принимают. Я тоже знаю несколько МС по Т.А. и ПЛ. ВСЕ НА СТЕРОИДАХ!!! Просто хорошо их знаю, они из спорта уже ушли и нет смысла секреты хранить.
Моя задача сейчас тоже выйти на КМС в категории до 90 кг, а там уже посмотрим, как организм будет на дальнейшее увеличение нагрузок реагировать. И придется либо химичить на результат, либо продолжать поддерживать любительскую форму.
Насчет МС - да, есть "чистые" МС, но про МСМК - это уж точно нет, ибо разрядные нормы там просто нечеловеческие. По МСМК на ЧМ даже далеко не все выступают участники...
Про 500 кг Торванесяна могу предположить что он хотел, наверное, в троеборье их показать и КМС сделать в 67.5 кг :)

эм... мсмк дают за места на мире и европе.....а это посерьезнее будет, чем чемпионат в отдельной стране..
рекордсмен это хорошо,. вот только змс получить нужно постоянно показывать результат...
карочь шкала у марата .....

Александ Александрин))через пару тройку лет я надеюсь быть мастером)))кмс будет этой весной или летом)))ребята. да есть множество нестероидных препаратов которые дают реальную и постоянную прибавку. не как от стероидов, но все же реальную.Примеры? витаминные комплексы, аминокислоты, креатин, трибулус. Из того что покруче это Экдистен. поймите. стероиды это не рецепт от всех буд после подъемов на них происходят спады. плюс забивабтся рецепторы и организм становится менее восприимчивым к нагрузкам. приходится увеличивать дозировку.то что без стероидов нет чемпионов это один из мифов спорта.их мало. но они есть.

Райан Кеннели пожал в феврале 2008 500кг от груди....не хочу так....))))))