КМС по Пауэрлифтингу

Весовая категория есть 67,5.
Кандидата можно получить при общей сумме в 505 кг. Что вы с жимом лежа до 100 кг будете делать, я, признаться, не могу себе представить.
На второй взрослый разряд разве что. Не выше. Если, конечно, у вас не какой-то особенный мега-присяд - под 300кг.
Мой совет - тренируйтесь, и все получится.

Реально, если ты этого хочешь и правильная программа тренировок....
И техника...
ну и все остальное, питание, отдых...

Да - с этим согласен. За год можно сделать практически все.
Тем не менее, без точных данных о вашей генетике и не видя вашу программу тренинга что-либо сказать о перспективах трудно.

Наймите тренера - это самое продуктивное.

в 67,5 КМС по жиму 145

нормативы WPC Россия можно посмотреть здесь http://www.wpc-wpo.ru/rules/ !про IPF ничего не говорю,ибо нормативов по жиму там нет,а автора явно интересует только жим

вообще я хочу попробовать сдатьв след году на КМС в AWPC там я нашел нормативы типо 450кг

ссылку в студию.
Не может такой разницы в нормативах быть.

http://www.wpc-wpo.ru/ тут же вс wpc/awpc разряды,правила и т.п.

да,безэкипировочный дивизион AWPC действительно 450,но ИМХО awpc - лажа...я признаю только WPC и IPF

Выполнял КМС в 67,5. Сумма 205+107,5+210... ничего невозможного

Обьясните вапше все, что к чему надо сделать, чтоб получить кмс. Сейчас мой вес 72, но это лето, я похудел, а на зиму будет под 80.

ребят,вы кмс хотите выполнить в лифтинге или жиме?и в какой федерации?правила и норативы WPC тут www.wpc-wpo.ru ,а здесь найдете разряди по лифтингу и проэкт разрядов по жиму в IPF http://fpr-info.sport.nov.ru/razr_06.htm#1_вариант там все подробно расписано

Я из Украины... Как нибудь, только чтоб кмс получить.

да кмс - фуфло!его каждый(подчеркиваю КАЖДЫЙ)может сделать!вот МС и МСМК - это да!это уважуха!

Но я вабще без никакой хими, без добавок... Суп, борщ, бутерброды... Ну домаю 150 на грудь возьму где то за полгода... 100 5 раз жал...

веселенько ты рассуждаешь.........100 на 5 раз жал,значит 150 скоро пожмешь =) я 100 на 20 жал!а больше 150 без майки не жал!вот так вот!

У меня дури много...Очень много... Ее надо куда-то девать... Вот я и хожу в спортзал Каждий день а иногда и 2 раза в день...)))