КМС по Пауэрлифтингу

с нуля - в смысле с начала занятий
пжт - 80,60,100 (70 кг вес мой)

ну вот. у тебя 240 а нужно около 530 вроде (непомню скок там у вас).
Ты сначала позанимайся, а потом станет ясно, нужно тебе это или нет. Мот бросишь через месяца 2? не начав заниматься сразу в кандидаты метить...
дойдешь до 400 хотябы, вот тогда можно задуматься

ну я 6 месяцев тренируюсь, а резалты мелкие, вот и интересуюсь примерными сроками

я просто считаю, что нада до кмс дойти, а потом решать, билдинг или лифтинг

хы, кмс в троеборье это еще не отправной пункт.
когда доберусь до 120-130х10 в жиме тогда и билдинг недалеко

я кмс за год

Иван Lestat Лютик
???

все зависит от систем тренеровок и от ваших природных данных. нельзЯ прогнозироваь на год вперед

А скоко на жать от груди на КМС в весовой категории 80кг

смотря в какой фудерации. и весовая категория 82.5. и смотря для чего надо. скажу так. хорошим считается жим своего двойного собственного веса.

Илья Колчин
Как минимум 2 собственных веса.

Это примерно.

170 надо жать в экипе
и 155 без экипы

а какие требования по становой и приседом?

а их отдельно нет
если в впц естьнорммативы по жиму то по приседу и по тяге нет

по троеборью в впц и ипф 565,0

КМС может сделать каждый, я сам 600 собираю в 75 как-то не особо напрягался

Ребят а мне подскажите как получить кмс...мне 18 лет,вешу 74кг..в сумме делаю 445кг..и я как юниор могу считаться?

в том же весе тебе надо(по моему) 530 сделать на КМС

Как юниор ты будешь считаться до 23 лет))))
Чтоб выполнить норматив КМС, тебе нужно собрать в в/к -75 кг сумму 555 кг в ФПУ, если ты из России - то что-то рядом с этим. Найди нормативы и будет тебе щастье! ;=)

А в моем возрасте есть какие нибудь "скидки" ? Или возраст на веса не влияет? И я слышал есть какие то первые юниорские разряды...

олег реально...мне 14лет не употребляю никаково питания год назад жал50 а тепнрь 100

Нормативы каждый год меняються!

вообще должны каждые 4 года. В 2004 г, в 2008 г. Теперь ждем что там будет в 2012 г.

Санька ШуСтРый Fit
юниорские разряды? зачем тебе скидки?? если ты столько собираешь (445) тут до 530 не больно много...а ты в экипе? если нет, то тем более

проект новых нормативов с 2010 года есть, но там изменения коснулись в основном только мастерских и международниковских сумм...
безэкипировочные скоро будут=)