Прием гейнера до тренировки.

Сергей Шелестов, если я правильно помню писал, что при подготовке к соревнованиям берет белок в-основном из аминокислот, поэтому потребляет их нереальными количествами. Но это другой уровень. К обычным людям, которые не готовятся к соревнованиям мирового уровня, не скидывают жир и воду до критических значений в организме и прочее. Я же говорил о простых смертных. К коим и себя причисляю.

а в чем разница?
почему к области нельзя готовиться по тем же принципам, что и на мир?

А почему к чемпионату бани нельзя готовиться по тем же принципам, что и на мир?)

Разница в методах и способах подготовки спортсменов. И целях, которые они перед собой ставят.

Сравнили область и мир))))

ну сравнили и че дальше?

подготовка на других принципах будет строится?
есть правельное и неправельное....остальное пустой звук...
вы думаете, что у чемпионов есть филосовский камень? они готовяться по чудо прогам, которые остальным не доступны? жрут еду/спортпит/химию....о которой никто не слышал, поэтому они и чемпионы???

так на вопрос ответит кто-нить...в почему нельзя готовиться на область по тем же принципам, что и на мир?

Зачем выкладываться на область как на мир,проще тогда сразу на мир=D

мля....мой уровень область....твой уровень мир...
мышци и сила растут от одного и того же.......убираем за скобки стоимость подготовки....
почему мы не можем готовиться по одним принципам?

А куда эт мы стоимость уберем??Без стоимости и интенсивность пропадет,и частота треньки,и ее сложность

Таак, становится жарко)

1. Можно и к чемпионату бани готовиться, как на мир, можно кверху ногами ходить. Можно на метане 100 кг поднимать в становой. Все можно, вопрос - ты рациональность мышления признаешь?

2. Здоровье ты тоже за скобки уберешь?)
Спорт высших достижений и любительский это две большие разницы.

мы не про химию говорим, а про питание......
на чемпионатах москвы и питера люди приседают по 370, а некоторые и больше....а курсы у них поверь мне покуруче чем у чемпионов мира, тоже им наверное невпадлу за скобки здоровье убрать.....

Не в падлу, когда приседаешь. А когда оглядываешься назад и видишь, на что была потрачена жизнь, начинаешь задумываться - а стоило ли оно того. Но не мне об этом судить.

Ты знаешь курсы чемпионов мира? 370 в какой экипе, категории? ПРосто интересно.

По поводу питания я уже все сказал. Любителю не нужно так же питаться, как соревнующемуся спортсмену. Рассказывать почему?

))

вот не надо про оглядываешься назад......это все в пользу бедных...когда выходишь на помост нужно поднимать максимум....и готовиться тоже нужно на максимум, если считаешь, что ты спортсмен....

если ты заменишь спортпитом даже половину рациона, вполне реально так питаться долго и без проблем для пищеварения......
я те еще раз говорю, есть примеры с рационом состоящим на 90%-80% из спортпита без последствий для здоровья.....естественно промежуток времени был ограничен.....
лично для себя вижу только один минус....это не вкусно.....

Не в падлу, когда приседаешь. А когда оглядываешься назад и видишь, на что была потрачена жизнь, начинаешь задумываться - а стоило ли оно того.
вот поэтому ты никогда не будешь много поднимать

если ты заменишь спортпитом даже половину рациона, вполне реально так питаться ДОЛГО и без проблем для пищеварения...... - откуда такие выводы?

я те еще раз говорю, есть примеры с рационом состоящим на 90%-80% из спортпита без последствий для здоровья естественно промежуток времени был ОГРАНИЧЕН

Где логика в твоих словах?))

Знаешь почему по телевизору матом ругаться нельзя и секс показывать? Потому что дети смотрят. Ты всем своим знакомым, которые в зал приходят рекомендуешь такое питание?))

Спасибо, Влад. Я уже понял, что кроме обсуждений меня тебе больше сказать нечего)

вот если бы тренировался с тем же энтузиазмом с которым тут пишешь, цены бы тебе не было)))

Безусловно, мне очень важно, как оцениваешь меня и мои тренировки.) Может быть дашь еще какой-нибудь совет?)

а если по теме, то скажу так- гораздо проще после тренировки випить шейкер в раздевалке, чем куда то тащиться, или что то разогревать. да и сытость он дает, будь уверен, уж не знаю что ты там пил, но межет после приема 500-1000калорий не быть сытости.

1)откуда выводы? а почему нет? где доказательства обратного?
мясных животных растят на заменителях пищи и фарме......и ничего с тобой не случилось когда ты их ешь.....когда ты пьешь сок, тебя не волнует, что это разбавленый концентрат...ты его пьешь))) ты видел молоко когда его привозят на молокозавод???))) таких примерах очень много......если бы люди жрали только помидоры с огорода и курей из собственного курятника, то человечество давно умерло бы с голода....поэтому есть ПИЩЕВАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ......а заменители пищи, очень близки по своим качествам непосредственно к пище...

2)логика? а где ты видешь ее отсутствие? люди поставели перед собой цели и добились их....и перешли на обычное питание....

3) я бы рекомендовал знакомым, если они не могут нормально питаться истпользовать спортпит ничего в этом стремного нет.....это концентрированная еда.....не более....

Влад, че для посттренировочного питания посоветуешь?
непосредственно после тренировки, для лучшего востановления....

ну если для восстановления чисто, чтоб масса не шла, то амины в свободной форме, продукт довольно редкий и недешевый. цельмасс как вариант тож неплох, там креатин с глютамином, мы тяжу одному в йошкар олу отправили, он в восторге от него, на кубок готовится

можно протеин трехкомпонентный, у матрикса неплохие вкусы, да и цена не кусачая

1) при чем тут животные? У них пищеварительная система по-другому устроена. Крокодил вон гвозди переваривает. Почему со мной должно что-то случиться от литра сока в день или литра молока два раза в неделю или ВООБЩЕ НЕ ПОНЯЛ О ЧЕМ ТЫ: ОТ ПОТРЕБЛЕНИЯ ЖИВОТНЫХ, ВЫРАЩЕННЫХ НА ЗАМЕНИТЯЛЯХ ПИЩИ. Какая мне нафиг разница на чем их там растили.
2) Специально выделил для тебя противоречие. Какой цели может достичь любитель за 2 месяца?
3)Зато менее. Что стремного - я уже отписал. Если ты действительно считаешь, что человеческий организм приспособлен под потребление исключительно жидкой пищи, то рекомендую годик попитаться так, а потом сходить провериться. Будешь неприятно удивлен.

Интересно, а почему ББ в период набора массы не жрут одни порошки да гейнеры. А чего такого, обычная ж еда. И спонсоры у них есть, сколько хочешь и чего хочешь.

уже читаю про CELLMASS))спасибо!

1) ну так расскажи мне как повлияет на систему пищеварения если я буду 2-3 приема пищи заменять спортпитом? желательно аргументированно....
про животных и прочее...это к слову о том, что заменители пищи не вредны...
2) цель....например...подсушиться перед соревами....
3) мля....многие едет два, а то и один раз в день....что будет вредного, если разбавлять это жидким спортпитом?
4)потомучто цели разные когда массу набираешь и когда сушишьшься.....почему у любителя не может быть цели победить на соревах?
и это...так к слову.....билдеры едят спортпит всегда.....в любой период подготовки...